Comment brûler plus de calories dans un entraînement de 30 minutes pour perdre de la graisse
Lorsque vous avez un travail exigeant et travaillez de longues heures, l’adaptation à l’exercice est incroyablement exigeante. Cependant, vous pouvez faire un entraînement décent en seulement 20-30 minutes – il est préférable de faire un circuit de force avec quelques impulsions cardio, selon Ngo Okafor, un entraîneur renommé. Mais en tant qu’entraîneur personnel, Alice Liveing, […]
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