Mois : août 2018

Selon l’American Heart Association, les exercices de fitness réduisent les maladies cardiaques et améliorent également la santé mentale et physique. Mais pour obtenir la forme que vous voulez, de nombreux monstres de fitness perdent le sommeil sur la structure de prix flashy du gymnase ou ont du mal à prendre du temps pour l’entraîneur. Grâce […]

Pour les amateurs de viande, les régimes typiques peuvent ressembler à un tel frein (charge sur les légumes, optez pour des graisses saines, limitez les gros steaks juteux et le bacon). Mais si Joe Rogan est à croire, vous pouvez déposer tous les steaks et le bacon de vos rêves et encore perdre du poids. […]

Soyons réels une seconde: Perte de poids ce n’est pas toujours facile. Il est souvent difficile de trouver le type de régime et d’exercice qui vous convient le mieux. Et même une fois que vous comprenez, vous pouvez toujours constater que votre corps ne répond pas aux changements que vous avez apportés. En effet, le […]

Bien que nous sachions que l’exercice est important pour notre santé globale et qu’il est généralement meilleur, la plupart d’entre nous n’ont pas d’heures d’entraînement par jour. Cela pourrait être la raison pour laquelle les régimes de fitness tels que l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) sont devenus si populaires ces dernières années. HIIT […]

Vous voulez savoir comment perdre rapidement la graisse du ventre? Eh bien … tu ne peux pas. Mais il existe des moyens de brûler les graisses, de perdre la graisse viscérale redoutée et peut-être même de révéler vos abdos. Pendant le blocus, c’est un problème auquel beaucoup d’entre nous sont confrontés, mais encore une fois, […]

[1] http://www.institutdejaeger.com/ [2] La Nouvelle Méthode anti-âge (Odile Jacob, 2008), Christophe de Jaeger [3] Collaboration pour des études prospectives. (2007). Cholestérol sanguin et mortalité vasculaire par âge, sexe et tension artérielle: une méta-analyse des données individuelles de 61 études prospectives avec 55000 décès vasculaires. The Lancet, 370 (9602), 1829-1839. [4] Carmienke, S., Freitag, M. H., […]

13 essentiels pour la salle de gym à domicile qui ne prennent presque pas de place L’équipe éditoriale d’AskMen recherche et examine en profondeur les meilleurs équipements, services et agrafes pour la vie. AskMen pourrait être payé si vous cliquez sur un lien dans cet article et achetez un produit ou un service. Qu’il s’agisse […]

Pour ce que ça vaut, ne dénigrez pas l’utilisation des combustibles fossiles dans le passé. Pendant longtemps, l’utilisation du charbon, du pétrole et du gaz naturel ont été les seules options pour améliorer le niveau de vie mondial. Je pense que nous devons le mettre en contexte, même lorsque l’ère des combustibles fossiles se termine. […]

21 septembre 2017 11:08 am Edité par Sasha de Beausset Après de longues périodes d’entraînement en résistance, le moment est enfin venu de perdre de la graisse et de révéler ce muscle durement gagné. Cela dit, perdre du poids et perdre de la graisse n’est pas la même chose. La perte de graisse, sans perte […]

De l’augmentation de la rotation à la croissance continue de l’entraînement par intervalles à haute intensité, il y a eu de nombreux changements dans la forme physique. Mais cela est resté constant: vous devez vous déplacer contre plus que l’air si vous voulez développer votre corps. Et tout mouvement d’exercice qui vous met contre une […]