20 conseils efficaces pour perdre de la graisse du ventre (soutenu par la science)

20 conseils efficaces pour perdre de la graisse du ventre (soutenu par la science)

Si vous achetez quelque chose via un lien sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Comment ça marche La graisse du ventre est plus une nuisance qui rend vos vêtements serrés. C’est gravement nocif. Ce type de graisse – appelé graisse viscérale – est un facteur de risque important pour le diabète de […]

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Nous avons trouvé les 24 meilleures offres encore en cours

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Thomas BarwickGetty Images Lorsqu’il s’agit de trouver le meilleur équipement d’entraînement à domicile, il peut rapidement devenir une tâche ardue. Vous devez comprendre combien d’espace vous avez – assez pour un banc de musculation, un support d’haltères ou tout simplement un kettlebell solitaire, peut-être – et combien d’argent vous êtes prêt à partager au nom […]

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6 meilleurs fruits pour une perte de poids saine!

6 meilleurs fruits pour une perte de poids saine!

Voulez-vous perdre du poids? Nous savons donc que nous devons intégrer une alimentation saine pour un meilleur style de vie. Dans ce régime, les fruits jouent également un rôle essentiel. Les fruits contiennent des nutriments utiles pour la santé et vous aident également à vous sentir rassasié sans ajouter beaucoup de calories. Cependant, parfois les […]

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Le calculateur ultime de calories, de portions et de macronutriments

Le calculateur ultime de calories, de portions et de macronutriments

Mathématiques caloriques et macro Voici les nombres utilisés pour déterminer les calories et les macros fournies par la calculatrice. Calories mathématiques Cette calculatrice utilise le même algorithme de base que le calculateur de perte de poids Precision Nutrition pour calculer les besoins en calories pour l’entretien, la perte de poids et la prise de poids. […]

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La combinaison du jeûne intermittent et du cycle des glucides augmente la perte de graisse

La combinaison du jeûne intermittent et du cycle des glucides augmente la perte de graisse

Tout le monde veut atteindre ses objectifs plus rapidement, surtout en essayant de perdre de la graisse. Et en ce qui concerne la perte de graisse, il y a environ un million et un régime qui promettent de vous aider à perdre du poids. Le problème? La plupart de ces régimes ne sont rien de […]

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Conseils pour perdre du poids - 44 conseils pour perdre du poids de femmes qui ont perdu 100 livres

Conseils pour perdre du poids – 44 conseils pour perdre du poids de femmes qui ont perdu 100 livres

Décider de perdre du poids est une chose super personnelle. Et même si vous ne devriez jamais vous sentir comme vous le devriez, si vous VOULEZ commencer un voyage de perte de poids qui dépend totalement de vous. Le fait est que la perte de poids, en particulier une quantité importante, n’est pas quelque chose […]

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PNL et Hipnosa

PNL et Hipnosa

PNL et Hipnosa Das Neurolinguistische Programmieren (PNL) istine weit verbreitete Kommunikationsmethode, die eine Art Sammlung verschiedener Therapietechniken und Interventionen darstellt, die zum Ziel haben, dem Anwender ein optimales Anwendungsportfolio für alle möglichen Aufgabenstellungen des Alltare, zu Business Manipulative Wirkung der Sprache eine besonders wichtige Rolle. Die Begründer des NLP, Richard Bandler et John Grinder sammelten […]

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L'entraînement pour perdre du poids avec la maison extrême

L’entraînement pour perdre du poids avec la maison extrême

Avez-vous déjà vu une photo de l’ancien gymnase à domicile de Mark Wahlberg? (Récemment vendu la propriété.) Elle a été téléchargée. L’espace aurait été de 2 500 pieds carrés, avec des plafonds de 18 pieds. Il abritait des racks d’haltères, des poids et des haltères préchargés, ainsi qu’une variété de bancs et d’autres nécessités. Il […]

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Comment utiliser les zones de fréquence cardiaque pour maximiser les résultats d'entraînement

Comment utiliser les zones de fréquence cardiaque pour maximiser les résultats d’entraînement

Du F45 à l’Orangetheory, de plus en plus de clubs utilisent l’entraînement de la fréquence cardiaque pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre entraînement. « L’utilisation d’un moniteur de fréquence cardiaque pour suivre vos séances d’entraînement est un moyen utile pour vous aider à déterminer à quel point vous travaillez dur », explique Haydn […]

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L'exercice maternel grâce à l'apéritine exerkine améliore l'adipogenèse brune et prévient le dysfonctionnement métabolique chez les souris progénitures

L’exercice maternel grâce à l’apéritine exerkine améliore l’adipogenèse brune et prévient le dysfonctionnement métabolique chez les souris progénitures

abstrait Le taux d’obésité augmente rapidement, en raison du manque d’exercice et d’un apport énergétique excessif. Ici, nous avons trouvé une explication non identifiée précédemment, en raison du manque d’exercice maternel. Dans cette étude, des souris maternelles saines ont été affectées à un mode de vie sédentaire ou à un exercice quotidien et le développement […]

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Êtes-vous inquiet au sujet du coronavirus? Un psychiatre de Stanford offre des conseils

Êtes-vous inquiet au sujet du coronavirus? Un psychiatre de Stanford offre des conseils

Le coronavirus, maintenant officiellement une pandémie, présente des défis uniques à notre santé mentale quotidienne qui vont bien au-delà de se soucier des temps de réponse du gouvernement, de l’augmentation des taux de mortalité et de ce que l’avenir peut nous réserver, déclare David Spiegel, MD , président associé de psychiatrie et sciences du comportement. […]

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12 raisons pour lesquelles vous ne perdez pas de poids avec le jeûne intermittent

12 raisons pour lesquelles vous ne perdez pas de poids avec le jeûne intermittent

Il n’y a rien de plus vivant que le jeûne intermittent (IF) en ce qui concerne les tendances actuelles de perte de poids. Des tonnes de célébrités l’offrent comme approche diététique pour se mettre en forme ou rester en forme, y compris Halle Berry, Jenna Jameson, Jennifer Garner, Stassi Schroederet Vanessa Hudgens, pour n’en nommer […]

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Hypnosis for Drug addiction - Philadelhia

L’hypnose pour la toxicomanie | Hypnose pour le traitement de la toxicomanie

Pourquoi l’hypnose pour la toxicomanie est si efficace L’hypnose liée à la toxicomanie est de plus en plus demandée car l’efficacité de cette méthode semble être beaucoup plus importante qu’elle ne l’était attendu, jusqu’à ce que les études cliniques les plus récentes démontrent que l’hypnothérapie clinique modifie le comportement du toxicomane et rend le processus […]

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Divided into 13 chapters, The Night of Broken Glass is arresting, both as the story of people it features, whose lives intersect each other, and as a history of Kashmir’s bloody conflict.

Un nouveau roman au Cachemire dépeint la réalité obsédante du conflit qui fait rage

10 novembre 1938. Ce matin-là, des Juifs d’Allemagne se sont réveillés pour voir des éclats de verre brisé dans les rues après que leurs synagogues, boutiques et maisons ont été incendiées. 91 Juifs ont été tués du jour au lendemain et les nazis ont subi des milliers de terreurs et de violences. L’horreur de la […]

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L'hypnothérapie peut-elle vous aider à mieux dormir?

L’hypnothérapie peut-elle vous aider à mieux dormir?

Mindset Health utilise uniquement des sources de haute qualité, y compris des recherches évaluées par des pairs, pour soutenir nos articles. Nous travaillons avec des experts pour nous assurer que notre contenu est utile, précis et fiable. 1. Mander, B., Marks, S., Vogel, J. et al.. 2015. La β-amyloïde perturbe les ondes NREM lentes humaines […]

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