Mois : mai 2019

1) Mission directe Les chiffres du gymnase ne veulent rien dire. Tout ce qui compte, c’est l’exécution de la mission. À cette fin, les solutions et les programmes de fitness de MTI ne sont pas contenus dans des conventions, traditions, orthodoxie, opinion publique ou toute autre contrainte artificielle guidée par des forces internes ou externes. […]

Tout le monde veut être déchiré et épluché, mais généralement, seuls quelques-uns le font. Avec les mois chauds à l’horizon, tout le monde dans le gymnase commence à parler de son régime alimentaire à venir et à quel point il est excité de rouler la balle. Crédit photo: Iron Man Magazine Une scène commune, en […]

Ce sont les meilleures applications de perte de poids que vous pouvez télécharger pour vous mettre en forme et perdre du poids. Ces applications transforment votre iPhone ou Android en un entraîneur personnel, une diététicienne et une communauté d’assistance, tous intégrés dans un outil utile. Vous n’avez pas à payer beaucoup d’argent pour qu’un expert […]

Les amateurs de gymnastique trouvent également des excuses pour éviter les entraînements en hiver. Nous avons donc demandé à Norma Shechtman, une instructrice de fitness primée, de développer une routine de fitness pour le bas du corps qui brûle les graisses, développe les muscles, est un entraînement amusant et peut être fait à la maison. […]

Madeleine Steinbach / 500pxGetty Images Certaines personnes croient que le vinaigre de cidre de pomme a de nombreux avantages pour la santé, de la guérison de l’acné à la perte de poids L’idée est que l’acide acétique produit pendant le processus de fermentation peut aider à contrôler l’appétit et à brûler les graisses Certaines preuves […]

Gras: ce sont les choses qui donnent à la crème glacée son onctuosité et la pizza son rêve. Aux bons endroits et dans les bonnes quantités, la graisse est la substance qui fait que la vie vaut la peine d’être vécue. Mais lorsque vos courbes commencent à s’écraser sur le rempart de votre ceinture, il […]

Ici, nous vous donnons 20 façons d’expulser correctement la graisse corporelle. Une grande partie de cela a à voir avec vos régimes de levage et cardio-continus. Mais dans cette liste, nous nous éloignons de la salle de gym et dans votre cuisine pour présenter une liste pratique pour nettoyer vos habitudes alimentaires et, par conséquent, […]

DISTRICT AUTONOME DE YAMAL-NENETS, Russie (Fondation Thomson Reuters) – Le tas de flashs dans le puits de gaz de Yarudeiskoye brûle intensément dans la longue nuit arctique, illuminant la toundra sans arbres dans le nord de la Russie alors que les compresseurs remplissent l’air de gémissements incessants. Les éleveurs de rennes des Nenets indigènes disent […]

Hbonjour merveilleux coups d’oeil! J’espère que vous allez bien. Le premier mois de 2019 est déjà passé et combien pouvez-vous suivre la résolution de votre condition physique? Je comprends qu’il est difficile de s’en tenir au nouveau régime et programme, mais la destination de ce voyage est utile. Le combat devient réel lorsque les entraînements […]

Jack noir; Getty Les mains rugueuses et calleuses sont un insigne d’honneur dans le gymnase: elles signifient que vous avez passé du temps et que vous avez grandi. Mais partout, ils ne sont pas si gros. Pensez à la fréquence à laquelle vous serrez la main de quelqu’un dans le monde réel: voulez-vous vraiment qu’il […]

L’adoption d’un mode de vie plus sain peut être un défi, surtout si vous essayez de perdre du poids. Avec la plupart des régimes amaigrissants axés sur la consommation de portions plus petites et moins de calories, de nombreuses personnes ont du mal à s’en tenir à ces régimes en raison de sentiments de frustration […]

Faits saillants Les causes de la graisse du haut du ventre sont proportionnelles à nos choix de vie Manger de la malbouffe et des aliments transformés régulièrement peut réduire notre métabolisme Trop de stress peut provoquer un excès de graisse abdominale La graisse du haut du ventre est un problème commun pour beaucoup d’entre nous. […]

D’une manière ou d’une autre, vous avez probablement entendu parler du régime de zone. Peut-être que c’était grâce à l’un de ses disciples célèbres; Jennifer Aniston, Sandra Bullock et Demi Moore seraient fans. Vous avez peut-être entendu des gens en parler dans votre boîte de réception CrossFit locale; la Agenda CrossFit il a écrit une […]