26 recettes de désintoxication à l'eau pour perdre du poids et avoir une peau claire

26 recettes de désintoxication à l’eau pour perdre du poids et avoir une peau claire

Perde de graisse

L’eau potable est essentielle pour un corps sain et un teint lumineux. Mais je comprends, lorsque vous êtes censé boire huit verres de 8 onces par jour, le H2O ordinaire peut devenir ennuyeux. L’ajout de certains ingrédients à l’eau lui donne non seulement un goût rafraîchissant et unique, mais il agit également pour purifier et détoxifier le système.

L’eau détoxifiante se présente sous plusieurs formes, que vous souhaitiez éclaircir votre peau, perdre du poids, aplatir votre ventre ou simplement augmenter votre jeu d’hydratation. Il y a tellement de recettes différentes de désintoxication à l’eau à choisir qui sont cent fois plus saines que celles qui recherchent des jus ou des boissons gazeuses.

signalé: 80 recettes d’eau vitaminée pour perdre du poids

Votre régime d’eau quotidien va obtenir une délicieuse mise à jour. Découvrez 26 de nos recettes préférées de détoxication de l’eau ci-dessous et buvez votre peau merveilleuse et votre ventre plus plat! Vous pouvez obtenir la plupart de ceux-ci en ajoutant simplement les ingrédients directement dans une cruche ou une bouteille d’eau, mais si vous prévoyez d’incorporer des recettes de désintoxication de l’eau dans votre routine quotidienne, il y a beaucoup de cruches et de bouteilles d’infuseur bon marché. d’eau d’infusion que vous pouvez acheter pour faire passer votre routine d’hydratation au niveau supérieur.

Qu’est-ce que l’eau détoxifiante?

Lorsque nous entendons le mot «désintoxication», beaucoup d’entre nous passent automatiquement au négatif. Des mots comme «privation», «retrait» et «sur le chariot» viennent à l’esprit lorsque nous imaginons une vie sans joie ni satisfaction, et alors que la plupart régimes détoxifiants ils sont de nature assez restrictive, tout le monde peut profiter des bienfaits recettes de désintoxication de l’eau sans se sentir privé.

Comme son nom l’indique, l’eau de désintoxication est destinée à détoxifier notre corps. Également connues sous le nom d’eau infusée, les recettes de désintoxication de l’eau sont imprégnées des saveurs de divers fruits, légumes et / ou herbes et, comme elles sont infusées plutôt que mélangées ou pressées, vous pouvez récolter les avantages (et la saveur) sans emballer de calories supplémentaires dans votre alimentation.

Comment l’eau détoxifiante vous aide-t-elle à perdre du poids?

Bien que les recettes de désintoxication à l’eau à elles seules ne puissent pas compenser les mauvais choix de style de vie, elles peuvent certainement vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids, à réduire l’enflure et à éclaircir votre teint lorsqu’elle est associée à des choix alimentaires sains et à bon régime d’entraînement! Les agrumes tels que les citrons et les pamplemousses libèrent les toxines de votre corps et augmentent votre métabolisme, tandis que les baies sont extrêmement riches en antioxydants et la menthe favorise la digestion.

Un autre ingrédient populaire dans les recettes de désintoxication de l’eau est le vinaigre de cidre de pomme. Favorise la perte de poids en aidant à la digestion et détoxifie l’intestin pour une peau d’apparence plus saine. Et puis il y a les oranges et les mandarines, qui sont riches en vitamine C pour stimuler le foie et favoriser un nettoyage complet du corps.

Quels sont les autres avantages pour la santé de l’eau détoxifiante?

Bien que nous nous tournions généralement vers des recettes de désintoxication de l’eau pour nous aider à perdre du poids, il existe de nombreux autres avantages pour la santé d’ajouter de l’eau infusée à votre routine quotidienne, notamment:

  • Meilleure digestion
  • Gonflement réduit
  • Augmentation de l’énergie
  • Humeur améliorée

Les recettes de désintoxication à l’eau peuvent également aider à réduire l’inflammation dans le corps et en même temps à éliminer les toxines de vos organes.

Quelle est la meilleure eau détoxifiante pour perdre du poids?

Quand il s’agit de trouver la meilleure recette de désintoxication à l’eau pour perdre du poids, la plupart des sources en ligne suggèrent que les plus grands avantages proviennent de boire un verre d’eau chaude au citron le matin pour aider à rincer le système digestif. et hydrater simultanément le corps. Pensez à ajouter quelques brins de menthe et / ou des tranches de concombre à votre eau de citron si vous la trouvez trop amère.

Si vous n’êtes pas un fan de l’eau citronnée et / ou si vous souhaitez plus d’idées de recettes de détoxication de l’eau pour vous aider dans votre cheminement de perte de poids, nous avons rassemblé 12 autres recettes pour détoxifier, dégraisser et éliminer les graisses votre système!

Detox Water Slim Down | Maman maigre

Si vous cherchez à perdre quelques kilos, cette eau détoxifiante est parfaite pour vous! Il ne contient que 7 calories pour 8 onces de verre, zéro sucre et de nombreuses vitamines! Les concombres aident votre corps à libérer l’eau et les pamplemousses sont riches en enzymes brûle-graisses. Il nettoiera votre système et augmentera votre métabolisme!

Eau thermale grasse aux baies de citron Pas assez végétalien

L’eau infusée évoque vraiment des pensées de détente au spa, n’est-ce pas? Avec beaucoup de baies et de citrons hautement antioxydants pour détoxifier et réduire l’inflammation, cette eau détoxifiante travaille dur pour bannir les graisses.

Boisson détoxifiante pour brûler les graisses Bonne pluie chaude

Perdez du poids avec ce mélange brûle-graisses. Le vinaigre de cidre de pomme aide à la digestion et accélère le métabolisme, favorisant la perte de poids. La cannelle augmente également le métabolisme et ralentit les fringales afin que vous ne grignotiez pas pendant la journée.

Désintoxication et dégonflage | Fête et flux

L’enflure est le pire. Conquérez-le avec cette recette détoxifiante d’eau et de bouffée. Il nettoiera votre système, vous hydratera et vous aidera à retenir l’eau. Cela vous donnera également une belle poussée d’énergie!

Concombre Lime Eau maigre Lui et elle mangent propre

Éliminez votre corps de l’excès d’eau et de l’enflure avec cette recette détoxifiante! Le mélange frais de citron vert et de concombre vous fera revenir pour plus et le vinaigre de cidre de pomme ravivera votre métabolisme, vous gardant maigre!

Eau de lavage à la graisse Dr.Oz Faites-le vous-même et bricolez

Cette savoureuse combinaison de feuilles de pamplemousse, de concombre, de mandarine et de menthe poivrée est parfaite pour lutter contre l’enflure! Le pamplemousse fait exploser les graisses, tandis que les autres ingrédients libèrent votre corps des toxines. Et la menthe poivrée le rend super rafraîchissant!

Détox ventre d’eau minceur | Budget Savvy Diva

Cette recette de désintoxication à l’eau comprend des fraises, qui sont riches en fibres pour augmenter la digestion, et du basilic, qui aide à la rétention d’eau et à réduire l’appétit. Les concombres aident également à la rétention d’eau et le trio a un goût absolument divin ensemble!

Eau plate pour la détoxification du citron et de la framboise du ventre Une guérison par l’harmonie

Riche en antioxydants, les framboises sont le complément parfait à cette eau détoxifiante au citron. Les citrons contiennent tellement de nutriments clés qui travaillent ensemble pour réduire l’inflammation et l’huile essentielle de citron est idéale pour la détoxication. Avec un exercice régulier, cette recette rendra votre ventre plat en un rien de temps!

Eau détoxifiante au gingembre et au citron Live Love Fruit

Cette recette est si simple, mais vous obtiendrez de nombreux avantages pour un ventre plat! Le citron et le gingembre augmentent le métabolisme, renforcent le système immunitaire, éliminent les toxines et favorisent le contrôle de l’appétit. Quel match parfait!

Limonade à la lavande Mangez-vous maigre

Saviez-vous que l’eau pouvait avoir ce fantasme? Certainement pas. Les citrons sont un excellent moyen de détoxifier votre corps et de favoriser votre métabolisme. Ajoutez des ingrédients supplémentaires comme la lavande et le miel, et vous avez des vitamines, des minéraux et un goût sucré qui est presque trop beau pour être vrai.

Eau de gingembre et citron vert Fabletics

Le gingembre est l’un des superaliments les plus puissants de la planète! Sérieusement, c’est tellement bon pour vous, de ses propriétés anti-inflammatoires à sa capacité à soulager les problèmes digestifs. Si jamais vous vous sentez malade ou nauséeux, le gingembre devrait être votre référence! Ajoutez de la chaux au mélange et vous aurez un mélange d’eau super digestif! Buvez ceci après vos repas pour combattre cette sensation de ballonnement.

Recette de boisson détoxifiante Fat Flush | Budget Savvy Diva

Un peu de menthe, un peu de citron vert et un peu de thé vert, cette recette d’eau infusée fera rougir et détoxifier votre corps. Le thé vert est excellent pour la perte de poids, tandis que le citron vert soulage la douleur et la menthe ajoute une douceur agréable au mélange. Buvez-le par temps chaud pour vous rafraîchir.

Eau détox pour peau claire: 3 idées à essayer

Si vous recherchez des recettes de désintoxication à l’eau conçues spécifiquement pour vous aider à éclaircir votre peau, ces idées sont tout aussi délicieuses et efficaces.

Citron concombre menthe Vicky B.TV

Le concombre augmente l’hydratation et seules quelques tranches ajoutent tant de saveur à H2O! La menthe aide à la digestion, ce qui aide la peau à briller de l’intérieur et le citron est un super détoxifiant! Ces trois ingrédients vous aideront non seulement à éclaircir votre peau, mais ils seront également délicieux.

Citron, cidre de pomme, aloès, miel et menthe | Jeune et brut

Les citrons sont riches en vitamine C et stimulent également le foie, enrichissant les capacités de détoxification de votre corps. Le vinaigre de cidre de pomme est riche en enzymes et, avec l’aloès, il favorise un intestin plus sain, conduisant à un teint plus clair. Le miel est excellent à des fins antibactériennes, mais comme il est riche en sucre, rappelez-vous combien vous en utilisez.

Eau détoxifiante de pamplemousse et de menthe poivrée | Beurre d’arachide et poivrons
Ce combo a de nombreux avantages pour votre peau. Avec des citrons et des tranches de concombre, il contient également du gingembre, ce qui est surprenant pour la digestion et la circulation; menthe poivrée pour supprimer l’appétit; et le pamplemousse et le citron vert, qui détoxifient les reins!

Détox pour l’acné: 3 recettes de détoxification de l’eau que nous jurons

Que vous ayez des difficultés à faire des éruptions pendant votre cycle menstruel ou que vous ayez de l’acné plus sévère toute l’année, ces recettes de désintoxication à l’eau sont d’excellents remèdes naturels pour un teint plus clair.

Eau de myrtille orange | La cuisine pêche

Les bleuets sont l’une des sources les plus élevées d’antioxydants, qui font des merveilles pour les peaux à tendance acnéique. De plus, les mandarines sont riches en vitamine C, un autre puissant antioxydant qui vous aidera à éclaircir votre teint.

Eau avec concombre, pastèque et menthe Tout cela parce qu’il a sauvé

Comme cela semble rafraîchissant! Si vous avez la peau sujette à l’acné, il est important de rester hydraté et de rincer le système. La pastèque aide le corps à éliminer les toxines et le concombre vous gardera ultra hydraté. De plus, ils ont tous deux un goût absolument incroyable!

Eau de fruit de chia | Mon mangeur difficile

Les graines de chia sont un super aliment puissant riche en antioxydants et nutriments. Ils réduisent l’inflammation et contribuent à prévenir les poussées et, mélangés à vos fruits préférés, ils fournissent une eau détoxifiante que vous adorerez boire jour après jour.

Recettes détoxifiantes pour une meilleure hydratation

L’eau potable est si importante pour la santé, la peau et le corps et obtenir la quantité recommandée (verres 8 x 8 oz) est difficile pour beaucoup d’entre nous. Essayez ces recettes d’eau infusée à l’aide d’une bouteille d’infuseur de fruits (j’adore la mienne Bouteille d’eau pour infuseur de fruits Hydracy) Avant et après les entraînements, les longues sorties le week-end, sur la plage et emmenez-les avec vous pour rester sur votre bureau pour vous assurer de boire suffisamment d’eau pendant la journée!

Eau de concombre pastèque | Mères qui s’approvisionnent

Pour moi, cette recette d’eau infusée a tout pour plaire. L’eau de concombre est folle et rafraîchissante, et avec l’ajout de pastèque, c’est une combinaison faite au paradis. Vous ne pouvez utiliser qu’un de ces ingrédients dans l’eau et cela étancherait votre soif, mais pourquoi ne pas les ajouter ensemble? Servez ce mélange lorsque vous avez des invités et buvez-le après vos entraînements pour vous hydrater!

Eau de citron très baies Kendall Rayburn

Quelqu’un est-il fan de la mise à jour Starbucks très berry? C’est l’une de mes boissons préférées et cette recette d’eau infusée l’imite, sans le thé et sans le prix élevé! Mélangez simplement des citrons et un mélange de baies surgelées contenant des fraises, des mûres, des myrtilles et des framboises et vous aurez une boisson délicieuse et rafraîchissante!

Eau vitaminée rafraîchissante et nourrissante Addict à la soupe

Il existe de meilleures façons (et plus savoureuses) d’obtenir votre dose quotidienne de vitamines que de prendre des comprimés tous les matins. Ce mélange d’eau contient beaucoup de vitamines, du pamplemousse, qui est riche en vitamines A et C, au concombre, qui est riche en vitamines B5 et K, et bien plus encore. Cette recette d’eau regorge de fruits au goût délicieux et bons pour votre corps, alors faites-vous plaisir et sirotez-le tous les jours!

Eau de mangue fraise Voici ce qu’il a dit

Quoi de mieux que de s’asseoir dehors sur la véranda avec de l’eau rafraîchissante à la mangue et aux fraises? Les deux fruits offrent un goût subtil et sucré qui vous fera revenir pour plus. De plus, il y a des tonnes d’avantages pour la santé qui découlent de l’ajout de fraises et de mangues à l’eau, notamment en aidant votre teint et en abaissant le cholestérol.

Recette Eau infusée au gingembre orange Cette maman aime

J’ai déjà chanté les louanges du gingembre, mais l’ajouter à n’importe quel mélange aquatique vous fera certainement du bien. L’ananas est riche en nutriments, vitamines et minéraux dont la vitamine C, B6 et l’acide folique. Et les oranges sont une excellente source de vitamine C, de potassium et plus encore. Les trois ingrédients réunis créent une délicieuse recette d’eau aromatisée qui vous accompagnera lors de tout événement estival!

Eau de fruits infusée Blog Vegan simple

Infuser de l’eau avec des tonnes de fruits est un excellent moyen d’obtenir de nombreux avantages pour la santé avec une boisson savoureuse. Pour cela, ajoutez des tranches d’orange, des fraises et des feuilles de menthe pour un traitement savoureux qui n’a rien à voir avec de l’eau plate. Cependant, vous récolterez tous les avantages de la correction de l’eau: c’est une victoire, une victoire!

Recette d’eau de kiwi infusée aux mûres | The Country Chic Cottage

Les kiwis sont des fruits si savoureux, j’adore les manger seuls ou sur des bols à smoothies en été. Et voici une autre excellente façon de réparer votre kiwi! Ajoutez des mûres, qui ont l’un des taux d’antioxydants les plus élevés de tous les fruits et vous aurez un mélange d’eau saine et désaltérante pour les chaudes journées d’été!

Framboise, pétale de rose, vanille | Elle qui mange

Cette combinaison est divine. Vous devrez faire défiler un peu la page pour la voir, mais c’était trop beau pour ne pas ajouter à cette liste. Tout comme un délicieux thé, laissez les délicieux ingrédients bien trempés et filtrez-les lorsqu’ils sont prêts. Le résultat sera un favori instantané!

Que vous recherchiez des recettes de désintoxication à l’eau pour améliorer votre digestion et réduire l’enflure et la constipation, ou que vous ayez besoin de remèdes naturels pour combattre l’acné pour un teint plus clair, ces recettes de détoxication à l’eau ont une saveur extraordinaire. et vous vous sentirez en meilleure santé et plus heureux de l’intérieur comme de l’extérieur!

Ce message contient des liens d’affiliation.

Si vous avez trouvé utile cette collection de recettes pour la détoxication de l’eau, partagez ce post sur Pinterest!

Et si vous cherchez plus de trucs et astuces liés à la santé, suivez nos conseils santé où nous partageons toutes sortes d’idées utiles que nous trouvons tous les jours!

Detox Recettes d'eau pour perdre du poids Bien qu'il soit irréaliste de penser qu'un nettoyage détox peut vous aider à perdre 10 livres en une semaine (LOL), ces recettes de détoxification de l'eau vous aideront à obtenir le ventre plat que vous voulez! De l'eau citronnée infusée à la menthe et aux concombres pour faciliter la digestion, à une boisson détoxifiante au vinaigre de pomme brûlant les graisses, aux eaux usées infusées de pamplemousse gras du Dr Oz pour les ballonnements, ces recettes d'eau infusée sont faciles et délicieuses ! #detoxwater #detoxdrinks #detoxwaterrecipes #detoxwaterchallenge

Gwen

Gwen

Gwen est une écrivaine indépendante de 40 ans et consultante en médias sociaux qui a un amour malsain du maquillage, des cheveux et de la mode. Elle vit avec son mari et sa fille de 9 ans à Toronto, au Canada, et espère passer un jour à un climat plus chaud. De préférence demain.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *