5 Hacks de perte de graisse extrême (travaillent en fait pour réduire la graisse)

5 Hack Extreme Fat Loss (ceux-ci fonctionnent réellement pour perdre de la graisse)

Perde de graisse

HACKS DE PERTES DE GRAISSES EXTRÊMES QUI FONCTIONNENT hack de perte de graisse extrême

Perdre du poids tout en construisant ou en maintenant la masse musculaire est difficile.

Si vous tentez de concourir ou si vous essayez simplement d’obtenir ce physique musculaire maigre parfait, en premier lieu, cela peut être plus difficile que de gagner de la masse.

Une chose est sûre, vous devrez suivre le régime et suivre un programme d’entraînement sérieux.

Mais souvent, vous atteignez de front un plateau de perte de graisse – malgré tous vos efforts, aucun poids n’est perdu – ou les résultats sont si minimes que vous ne voyez tout simplement aucune amélioration.

Cependant, il existe des techniques étonnamment efficaces pour alléger le poids de la livre, augmenter votre régime alimentaire actuel et revenir au régime d’entraînement, et accélérer le processus de perte de graisse.

Cet article vous met dans mes hacks préférés pour une perte de graisse extrême.

Ce sont quelques-unes des techniques les plus efficaces que j’ai acquises au fil des ans auprès de professionnels de la musculation. Vous permettant de perdre les kilos en trop, en maintenant la masse musculaire fondamentale, à une vitesse vertigineuse.

L’utilisation de ces conseils produira des rendements impressionnants, améliorant le rapport muscle-graisse, vous donnant un physique absolument fantastique et transmettant votre confiance à travers le toit.

Mais attention, en utilisant mes attaques extrêmes de perte de graisse produiront certains effets secondaires: un physique divin, une libido hors échelle et une plus grande attention du sexe opposé.

1. Augmentez la chaleur

Les hacks de perte de graisse extrême augmentent la chaleur

J’espère que vous êtes un fan de la nourriture épicée. Sinon, il est temps de grandir, d’être l’un des grands garçons et de commencer à s’amuser: c’est l’un des moyens les plus puissants et les plus simples pour maximiser la perte de poids.

Chilli.

Ajoutez cet ingrédient à tout ce que vous cuisinez. En fait, même si vous décidez de commander à emporter, choisissez-en un qui contient du piment ou saupoudrez-le au moment de l’achat.

Les piments augmentent votre métabolisme, conduisant à des résultats de perte de poids impressionnants.
Voici comment cela fonctionne.

Vous n’avez pas besoin d’être un scientifique pour comprendre que manger du piment vous fait sentir chaud, mais la transpiration brûlante de la bouche et de la tête ne sont que les symptômes évidents. Dans les coulisses, votre corps réagit aux capsaicinoïdes qu’il contient.

Ces composés sont en fait un irritant – votre corps n’aime pas particulièrement ces produits chimiques étranges – alors, en réponse, essayez de les traiter, de les diluer et de les digérer dès que possible.

Les nombreuses réactions chimiques dans ces processus génèrent de la chaleur, ce qui amène votre métabolisme excessif.

Et, tout comme votre voiture brûle à l’essence lorsque vous la poussez au maximum, votre corps a également besoin d’une augmentation de carburant.

Trouvez-le dans vos magasins de matières grasses. Plus d’épices signifie une augmentation du métabolisme et, par conséquent, de la graisse est perdue, un processus connu sous le nom de thermogenèse.

Cependant, le formidable pouvoir des piments comme perte de poids ne s’arrête pas là.

Les experts ont montré que cet aliment fantastique augmente également la lipolyse (la dégradation des graisses) et aide à restaurer des niveaux d’insuline sains. Cela rend également la nourriture délicieuse.

2. Sortez et salissez

astuces pour perdre de la graisse

Essayer de perdre du poids est souvent considéré comme désagréable: les régimes qui semblent toujours omettre vos aliments préférés et vos entraînements cardio fous.

Ce n’est certainement pas un encouragement.

Eh bien, pour une fois, laissez-moi vous donner un mauvais coup que vous aimerez vraiment. Dès que vous avez fini de lire cet article, allez faire l’amour.

Camarade, épouse, amie, amie de l’épouse, peu importe. Prenez un peu entre l’action des draps.

Avoir une séance de marathon dans la chambre présente de nombreux avantages pour perdre de la graisse. Tout d’abord, son exercice et cela brûle le meilleur ami de la graisse: les calories. Généralement, les hommes brûlent plus de calories que les femmes pendant les rapports sexuels, je ne pense pas avoir à expliquer pourquoi.

Une «session» moyenne a tendance à brûler environ 100 calories, mais le montant dépensé dépend de la durée et, en fait, de la façon dont vous le faites.

Donc, plus vous êtes long et aventureux, plus vous perdrez de poids.

Deuxièmement, le sexe – et en particulier un orgasme si important – libère de l’ocytocine – souvent appelée «hormone de l’amour». Oubliez ses avantages de liaison et de création de relations, cette hormone est un tueur de graisse.

L’ocytocine réduit l’appétit pour les aliments, ce qui signifie que vous êtes moins susceptible de trop manger et d’absorber les calories excédentaires.

Il augmente également l’humeur et soulage la dépression. De plus, ce fantastique composé centré sur l’orgasmique réduit les effets nocifs du cortisol: le sexe contrecarre le stress.

Enfin, l’action dans la chambre et l’orgasme augmentent la production de testostérone dans le corps. Il est entendu que cette hormone augmente le taux de réduction de la graisse corporelle dans le corps masculin. En outre, si le rapport de la testostérone aux œstrogènes s’incline vers les œstrogènes, cela peut encourager l’accumulation de graisse sur le ventre, les fesses et la poitrine, conduisant aux seins de l’homme.

L’augmentation de la testostérone rétablit cet équilibre.

Faites donc plaisir à votre corps et allez faire l’amour. Aussi souvent que possible et aussi longtemps que possible.

3. Vérifiez vos glucides

perdre de la graisse rapidement

De nombreux monstres de fitness et accros au sport se divisent en deux catégories: ils considèrent les glucides comme la nourriture du diable et sont responsables de l’augmentation des graisses ou pensent qu’ils sont une source d’énergie essentielle.

Le problème est que croire à l’une de ces deux mentalités extrêmes peut être contre-productif.

En fait, c’est en fait assez simple.

Premièrement, les glucides sont essentiels.

Ils sont la source d’énergie de votre corps. C’est ce qui vous aide à alimenter des séances d’entraînement gigantesques.

La clé est de savoir quels glucides consommer pour développer les muscles et perdre de la graisse.

Laisse-moi t’accompagner.

Tout d’abord, assurez-vous de manger des glucides complexes. Ceux-ci se trouvent dans des aliments comme la farine d’avoine, les pommes de terre et le riz brun.

Ce type est synthétisé en glycogène, les réserves énergétiques de vos muscles.

De plus, ils sont une forme à combustion lente, ce qui signifie que l’énergie est maintenue pendant les séances d’entraînement.

Ces glucides réduisent également les niveaux de stockage des graisses en contrôlant la glycémie.

Évitez les glucides simples comme le fructose: il s’accumulera sur les kilos.

Deuxièmement, au lieu d’une portion de glucides de la taille d’un roi, mangez peu mais souvent.

Cela garantit le maintien de niveaux d’insuline constants tout au long de la journée, ce qui aide à contrôler le poids. Charger le corps avec une masse de glucides, même sous une forme complexe, signifie qu’ils sont plus susceptibles d’être stockés sous forme de graisse.

Troisièmement, combinez vos glucides complexes avec des protéines dans le même repas, par exemple avec une portion importante de viande ou une poudre de protéines supplémentaire.

Le métabolisme des protéines exerce une pression sur le corps, augmentant le BMR et réduisant la probabilité que les glucides soient stockés sous forme de graisse, mais utilisés pour l’énergie.

Alors, ne coupez pas les glucides, vérifiez-les.

4. Soyez calme, frère

astuce pour perdre du poids

Si vous prenez le hack # 2 littéralement (et vous devriez), cela pourrait conduire à deux résultats.

Soit votre partenaire s’amusera tellement qu’elle en demandera plus (auquel cas elle le fait), soit elle a constaté que les besoins de votre chambre sont si intenses que vous devez prendre une douche froide.

Si c’est ce dernier, suivez ses conseils, sautez sous la douche et frappez-le dans sa plus belle position.

La recherche nous a montré qu’une douche fraîche est un excellent moyen de perdre de la graisse. Dès que vous vous plongez dans l’eau froide, votre corps subit un semi-état de choc: il se raidit et se rigidifie avec la baisse rapide de température.

Soyez un homme et travaillez dessus.

En 30 secondes environ, vous le trouverez plus tolérable (mais pas encore particulièrement agréable).

Votre corps est conçu pour fonctionner parfaitement à 98,6 degrés Fahrenheit.

Si vous trouvez que cette température idéale est en danger, commencez à prendre des mesures contraires.

Le sang coule rapidement pour entourer les organes vitaux et ensuite vous commencez à trembler.

C’est bien.

Les frissons ont deux puissantes propriétés amincissantes.

Premièrement, lorsque les muscles commencent à trembler, de la chaleur est créée.

Cela signifie que l’énergie est consommée et donc les calories sont brûlées.

Deuxièmement, et probablement plus important encore, puisque le corps détecte ces contractions musculaires, il est stimulé dans une thermogenèse sans refroidissement.

Dans cet état, le corps commence à brûler ses réserves de tissu adipeux brun (MTD ou «graisse brune»).

Tout comme jeter des charbons sur le feu, cette combustion de carburant crée de la chaleur. Les graisses se décomposent et les acides gras deviennent le carburant. En termes simples, vous perdez
Grasso. Cependant, juste un bref avertissement.

Prenez définitivement une douche froide après le rapport sexuel ou la première chose le matin.

Mais si vous cherchez à gagner et à maintenir vos muscles, n’utilisez jamais cette technique immédiatement après l’entraînement en résistance.

Il est vrai que les douches ou les bains froids peuvent réduire l’apparition de DOMS et d’acide lactique, c’est pourquoi ils sont si populaires auprès des athlètes.

Cependant, le refroidissement rapide de vos muscles après une séance de levage intense peut réduire votre taux de synthèse des protéines musculaires, ce qui entrave vos résultats d’entraînement.

5. Utilisez un brûleur de graisse solide qui fonctionne vraiment

hack de perte rapide pour perdre du poids rapidement

Ce n’est un secret pour personne que de nombreux garçons (et filles) prennent des suppléments illégaux pour améliorer la perte de poids. Le clenbutérol est le produit préféré des utilisateurs de « roid », pris par les culturistes pour une coupe sérieuse et parmi les stars de cinéma pour la perte de poids.

Et ils fonctionnent.

C’est pourquoi ces gars-là l’utilisent.

Malheureusement, cela peut entraîner des crampes, de la nervosité, des vomissements, des palpitations, de l’anxiété, une hypertrophie cardiaque et, éventuellement, la mort.

Les effets secondaires graves de ces types de suppléments illégaux l’emportent sur tout avantage.

Mais que se passe-t-il si vous souhaitez augmenter encore votre coupure SANS risquer votre santé?

Eh bien, heureusement pour vous, ce n’est plus les années 80. La science a parcouru un long chemin ces dernières années.

Les récents progrès de la recherche scientifique ont mis sur le marché des brûleurs de graisse incroyables qui peuvent accélérer considérablement la perte de poids.

Fabriqués avec des ingrédients 100% naturels – éprouvés pour perdre du poids – ils n’ont aucun effet secondaire et sont complètement sûrs.

Comment fonctionne le meilleur?

Ils fonctionnent en abordant quatre principaux facteurs de perte de poids:

1. Ils augmentent le métabolisme. Tout comme la consommation de chili dans le hack # 1, le brûleur de graisse le plus puissant monte en flèche votre taux métabolique, brûlant les graisses comme carburant.

2. Soulagez la faim. Si l’appétit est réduit, il sera plus facile de maintenir un déficit calorique.

3. Boostez votre énergie. Cela vous permet de vous entraîner plus longtemps dans le gymnase, de brûler plus de calories et de développer plus de muscles.

4. Inhibe l’absorption des graisses. Soit promouvoir son utilisation comme réserve d’énergie, soit simplement l’expulser par des «processus naturels».

Imaginez le visage de vos amis en moins de 30 jours, car ils voient à quel point vous avez été déchiré en utilisant un brûleur de graisse naturel comme ça.

Vous aurez des abdominaux déchirés, des bras sculptés et une apparence déchirée définie fantastique.

Cela montera en flèche votre sécurité bien sûr.

Mais quel est le meilleur brûleur de graisse sur le marché qui fonctionne vraiment.

Eh bien, après des mois de recherche, nous sommes arrivés à la conclusion que le supplément de combustion des graisses naturel le plus puissant du marché est:

Le meilleur brûleur de graisse pour perdre de la graisse rapidement: ShredFIERCE de TruFIERCE

examen de la combustion des graisses shredfierce

Après avoir étudié plus de 300 brûleurs de graisse, nous sommes arrivés à la conclusion que ShredFIERCE est sans aucun doute le brûleur de graisse naturel numéro un sur le marché.

Il est composé d’ingrédients 100% naturels et tous sont correctement dosés. Tout y est soutenu par la science en utilisant une approche factuelle.

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