6 traitements possibles contre l'obésité

6 traitements possibles contre l’obésité

Perde de graisse

L’obésité peut survenir pour diverses raisons, notamment l’alimentation, un mode de vie sédentaire, des facteurs génétiques, un état de santé ou l’utilisation de certains médicaments. De nombreuses options de traitement peuvent aider les gens à atteindre et à maintenir un poids adéquat.

Porter un excès de poids peut augmenter le risque de divers problèmes de santé. Perdre du poids peut être frustrant et difficile, mais même perdre seulement 5 à 10% du poids corporel peut apporter des bienfaits importants pour la santé, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Pour une personne pesant 250 livres (lb) ou 114 kilogrammes (kg), cela signifierait perdre 12 à 25 livres ou 5,7 à 11,4 kg. Une petite réduction de poids est un résultat important.

Perdre du poids lentement et régulièrement, par exemple 1 à 2 livres par semaine, est souvent mieux que de perdre très rapidement, car il est plus susceptible de rester en veille une fois qu’une personne atteint son poids cible.

L’exercice et les changements alimentaires sont des outils utiles pour perdre du poids. Pour certaines personnes, cependant, celles-ci ne sont pas efficaces. Dans ce cas, les médicaments ou la chirurgie pourraient être une option.

Parfois, un état de santé – comme un problème hormonal – peut entraîner une prise de poids. Dans ce cas, le traitement du déséquilibre peut aider à résoudre le problème.

salade pour perdre du poidsPartager sur Pinterest
Remplacer les aliments gras par plus de fruits et légumes peut aider une personne à perdre du poids.

L’une des raisons pour lesquelles l’excès de poids et les graisses s’accumulent est lorsqu’une personne consomme plus de calories qu’elle n’en utilise. Au fil du temps, cela peut entraîner une prise de poids.

Certains types d’aliments sont plus susceptibles d’entraîner une prise de poids. Certains aliments transformés contiennent des additifs, comme le sirop de maïs à haute teneur en fructose. Cela peut provoquer des changements dans le corps qui entraînent une prise de poids supplémentaire.

Réduire la consommation d’aliments transformés, raffinés et prêts à l’emploi riches en sucre et en matières grasses, augmenter la consommation de grains entiers et d’autres aliments riches en fibres – tels que les fruits et légumes frais – peut aider une personne à perdre du poids.

Un avantage d’un régime riche en fibres est que le corps se sent rassasié plus rapidement, ce qui le rend moins tentant de manger plus. Les grains entiers aident une personne à se sentir rassasiée plus longtemps, car ils libèrent son énergie plus lentement.

Les fibres et les grains entiers peuvent également aider à réduire le risque d’un certain nombre de conditions liées au syndrome métabolique.

Le syndrome métabolique est une affection qui implique divers problèmes de santé, notamment le diabète de type 2, l’hypertension et les problèmes cardiovasculaires. Il est plus fréquent chez les personnes obèses.

Un médecin ou un diététicien peut vous suggérer une stratégie et éventuellement un programme de perte de poids approprié.

Évitez les régimes d’accident

Essayer de perdre du poids rapidement en raison d’un régime à risque d’accident comporte les risques suivants:

  • De nouveaux problèmes de santé peuvent se développer.
  • Des carences en vitamines peuvent survenir.
  • Une perte de poids saine est plus difficile à réaliser.

Dans certains cas, un médecin peut suggérer qu’une personne souffrant d’obésité sévère devrait suivre un régime liquide hypocalorique. Un professionnel de la santé doit surveiller cette stratégie pour s’assurer que la personne reste en sécurité tout en suivant le régime.

Partager sur Pinterest
Monter les escaliers au lieu de prendre l’ascenseur peut être un bon exercice.

Alors que le corps brûle des calories même lorsqu’une personne est simplement assise ou endormie, pour la plupart des gens, plus ils sont actifs, plus le corps brûle de calories.

Cependant, cela peut prendre un certain temps. Pour perdre une livre de graisse, une personne doit brûler 3 500 calories.

Les bons moyens de commencer à être actifs incluent:

  • marcher rapidement
  • natation
  • en utilisant les escaliers au lieu de l’ascenseur
  • descendre du bus ou du train un arrêt plus tôt et marcher le reste du chemin

Faire des travaux comme le jardinage, les travaux ménagers ou promener le chien contribue.

Le CDC suggère d’effectuer 60 à 90 minutes d’activité modérément intense la plupart des jours de la semaine.

Les personnes qui n’ont pas l’habitude de faire de l’exercice ou qui ont des difficultés à être actives en raison de problèmes de santé ou de mobilité devraient parler à un professionnel de la santé de la façon de faire de l’exercice et de commencer.

Une personne qui n’a pas l’habitude de faire de l’exercice ne devrait pas commencer par une activité trop intense, car cela pourrait poser un risque pour la santé.

Parfois, un médecin prescrira des médicaments tels que l’orlastat (Xenical) pour aider une personne à perdre du poids.

Cependant, ils ne le font généralement que si:

  • les changements de régime et d’exercice n’ont pas entraîné de perte de poids
  • le poids de la personne représente un risque important pour sa santé

Le National Institutes of Health note que les gens devraient utiliser des médicaments avec un régime hypocalorique. Orlastat ne remplace pas les changements de style de vie.

Les effets secondaires incluent des symptômes gastro-intestinaux, tels que des selles grasses et une défécation accrue ou réduite. Certaines personnes ont signalé des effets secondaires sur le système respiratoire, les muscles et les articulations, des maux de tête et autres.

De 1997 à 2010, les médecins ont également pu prescrire de la sibutramine, mais la Food and Drug Administration des États-Unis (FDA) a retiré son approbation en 2010, en raison de préoccupations concernant des effets indésirables graves.

La perte de poids, ou chirurgie bariatrique, consiste à retirer ou à modifier une partie de l’estomac ou de l’intestin grêle d’une personne afin de ne pas consommer plus de nourriture ou d’absorber autant de calories qu’auparavant.

Cela peut aider une personne à perdre du poids et également réduire le risque d’hypertension, de diabète de type 2 et d’autres aspects du syndrome métabolique pouvant survenir avec l’obésité.

La chirurgie peut réduire l’estomac ou contourner une partie du système digestif.

Gaine gastrique ou bande gastrique

Le chirurgien utilise un manchon gastrique ou une bande gastrique pour rétrécir l’estomac.

Après l’opération, une personne ne peut pas consommer plus d’une tasse de nourriture au cours de chaque séance. Cela réduit considérablement l’apport alimentaire.

Dérivation gastrique

La procédure permet aux aliments de contourner certaines parties du système digestif, en particulier la première partie de la section médiane de l’intestin grêle. Il peut également diminuer la taille de l’estomac.

C’est généralement plus efficace que les procédures restrictives, mais il y a un risque accru de carences en vitamines et minéraux, car le corps ne peut plus absorber autant de nutriments.

Un médecin peut recommander une intervention chirurgicale pour une personne ayant un IMC de 30 ou plus, selon les besoins individuels.

Cela comprend:

  • indépendamment du fait qu’ils ont des complications de l’obésité
  • l’efficacité des traitements non chirurgicaux qu’ils ont déjà entrepris

Les chirurgiens effectuent souvent la chirurgie bariatrique comme une procédure laparoscopique ou en trou de serrure.

Le traitement hormonal peut un jour aider les personnes obèses. Les scientifiques qui ont publié une étude en 2014 ont noté qu’une partie du succès de la chirurgie bariatrique pourrait être l’impact qu’elle a sur les hormones intestinales.

L’exploitation de ces hormones pourrait conduire à de nouvelles options non chirurgicales.

Les chercheurs suggèrent que la combinaison de certaines hormones pourrait fournir une thérapie efficace.

Les humains et les autres mammifères contiennent deux types de cellules adipeuses:

  • Les cellules graisseuses brunes brûlent des calories et produisent de la chaleur.
  • Les adipocytes blancs stockent les calories.

Les scientifiques recherchent des moyens de reprogrammer les adipocytes blancs afin qu’ils se comportent davantage comme des adipocytes bruns. Ils appellent cela les cellules adipeuses « beiging ».

S’ils peuvent le faire, ils pourraient être en mesure de produire une thérapie qui peut brûler les graisses plus rapidement.

Les experts ne savent toujours pas comment y parvenir, mais une équipe de recherche qui a publié une revue dans Nature Reviews Biologie cellulaire moléculaire il a exprimé l’espoir que les nouveaux outils génétiques en préparation pourraient contenir la clé.

L’obésité augmente le risque de nombreux problèmes de santé.

Certains d’entre eux – tels que le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires et l’hypertension artérielle – relèvent de la structure du syndrome métabolique, un ensemble de caractéristiques qui surviennent souvent ensemble, souvent avec surpoids et obésité.

Les risques pour la santé qui augmentent avec l’obésité comprennent:

l’arthrose: Une pression supplémentaire sur les articulations peut provoquer une dégénérescence osseuse et cartilagineuse.

Maladie coronarienneLes maladies cardiaques deviennent plus probables lorsqu’une personne a un poids supplémentaire. Cela est souvent dû aux niveaux élevés de cholestérol et au poids supplémentaire qui mettent à rude épreuve le cœur et les vaisseaux sanguins.

Maladie de la vésicule biliaire: La consommation d’aliments riches en sucre et en matières grasses ne conduit pas nécessairement à l’obésité, mais peut entraîner une surproduction de cholestérol dans le foie, entraînant des calculs biliaires.

hypertension: Un excès de tissu adipeux dans le corps peut sécréter des substances qui affectent les reins. Cela peut provoquer une hypertension ou une hypertension. Le corps peut également produire de l’insuline supplémentaire, ce qui peut également augmenter la pression artérielle.

Problèmes respiratoires: Peut survenir si un poids supplémentaire exerce une pression sur les poumons, réduisant l’espace disponible pour respirer.

Différentes tumeurs: Selon le CDC, 13 types de cancer deviennent plus probables si une personne souffre d’obésité, y compris le cancer colorectal.

Apnée du sommeil: Le National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) note que la réduction de poids améliore souvent les symptômes de l’apnée du sommeil.

coup: L’obésité se développe souvent avec une accumulation de cholestérol. Au fil du temps, cela augmente le risque de blocages dans les vaisseaux sanguins. Ceux-ci, à leur tour, peuvent entraîner des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.

Diabète de type 2: Il s’agit d’un aspect clé du syndrome métabolique.

De l’aide est disponible pour les personnes qui craignent de faire de l’embonpoint. Un changement de régime alimentaire et une augmentation de l’exercice peuvent aider dans de nombreux cas.

Si cela ne fonctionne pas, un médecin peut recommander une autre solution.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *