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Perde de graisse

L’une des cultures les plus anciennes du monde est littéralement sur toutes les lèvres aujourd’hui. Nous parlons de produits du cannabis.

Désormais produites sous forme d’huiles ou de graines, les graines de cannabis sont désormais disponibles au Royaume-Uni et dans le monde.

Cependant, de nombreux consommateurs ne savent pas si les graines de chanvre sont des produits légaux et favorisant la santé. Il n’en reste pas moins que la variété des produits ne cesse de croître et les premières études médicales indiquent un bénéfice possible en faveur de la santé.

Si vous voulez savoir si la graine de cannabis vous convient, consultez cet article!

Graines de cannabis et nutrition

Les graines de chanvre riches en nutriments sont riches en vitamines B1, B2 et E. Alors que la vitamine B favorise le stress, la vitamine E améliore la régénération musculaire. Source de la photo: pixabay.com

De quoi sont faites les graines de cannabis?

Les graines de chanvre sont des composants de la culture homonyme. Le potentiel commercial du chanvre commercial a augmenté régulièrement au cours des dernières années. Le gouvernement a également enregistré le potentiel économique des graines de cannabis.

Cependant, l’utilisation de produits à base de chanvre est encore soumise à de nombreux préjugés. Outre le mode d’action médicinal, la plante médicinale est principalement connue pour ses effets enivrants.

Traditionnellement, jusqu’à quatre types différents de graines de cannabis peuvent être distingués les uns des autres.

Cela inclut d’une part les graines à autofloraison, d’autre part les graines de cannabis régulières, les graines de cannabis féminisées et les graines de CBD.

Une récolte simple caractérise les graines à autofloraison. Leur élevage particulier leur permet d’être récoltés plusieurs fois par an.

Il est différent des graines de chanvre ordinaires, qui sont soumises à une culture naturelle. Les cultivateurs professionnels qui produisent du cannabis de différents types préfèrent généralement des graines de cannabis féminisées de haute qualité.

Il existe également des graines de CBD, qui sont utilisées à des fins médicales, par exemple.

De nombreuses entreprises utilisent désormais de petites graines de cannabis pour fabriquer des huiles destinées aux industries cosmétiques et alimentaires, par exemple.

Puisque les graines de cannabis ne sont pas enivrantes, elles sont légalement disponibles en tant que produit disponible dans le commerce.

Les bienfaits pour la santé des graines de cannabis

La recherche médicale suggère que certains avantages pour la santé pourraient être attribués aux graines de cannabis.

Un avantage significatif vient de la teneur en nutriments et en minéraux. Toutes les graines pelées contiennent environ 35% d’acides gras essentiels et environ 33% de protéines végétales.

Ils ont également un rapport sain de 3: 1 d’acides gras oméga-6 à oméga-3. Avec leur excellent profil d’acides aminés, ils sont donc une source essentielle de protéines, notamment pour les végétaliens.

En plus des acides aminés, les fibres solubles et insolubles contenues dans les graines peuvent faciliter la digestion.

De plus, manger de petites graines pourrait réduire le risque de maladie cardiovasculaire à long terme.

Les graines de cannabis étant particulièrement grasses, elles sont transformées sous forme d’huile et sont également utilisées dans l’industrie cosmétique. Appliqués sous forme de colorant huileux, les ingrédients actifs peuvent pénétrer les couches les plus profondes de la peau. Là, ils stimulent la croissance des cellules. En conséquence, il peut être possible pour une peau sèche et abîmée de se réparer grâce à l’huile.

Les graines de cannabis comme base d’une alimentation équilibrée

Contrairement aux graines de chia, les graines de cannabis produites dans la région peuvent également être achetées en ligne et dans des magasins physiques.

Les graines disponibles dans les magasins d’aliments naturels ou dans les magasins d’aliments naturels peuvent être facilement intégrées à l’alimentation. En tant qu’addition saine, ils peuvent être mélangés à un smoothie, utilisés comme vinaigrette ou mélangés à des yaourts.

En ce qui concerne le dosage, il convient de garder à l’esprit que les graines riches en fibres gonflent dans l’estomac. Si vous avez un tractus gastro-intestinal sensible, vous ne devriez pas manger plus d’une cuillère à soupe de graines par jour.

Cependant, les graines ne sont qu’un pilier d’une alimentation saine. Pour fournir au corps les meilleurs soins possibles, une hydratation adéquate est également nécessaire car l’eau régule la température corporelle et permet au corps de fonctionner comme un bâtiment et un tissu conjonctif.

En ce sens, la devise est de boire suffisamment d’eau ou de thé non sucré en plus des graines.

Bien sûr, il est essentiel de ne pas négliger l’exercice ainsi qu’une alimentation saine. Une courte promenade à pied ou à vélo de plusieurs heures améliorera votre bien-être physique sur le long terme.

De plus, il n’y a aucune raison de ne pas apporter des graines crues ou grillées dans le réservoir comme collation nutritive.

Conclusion: les graines de cannabis comme complément sain au quotidien

Les graines de cannabis contiennent de nombreux ingrédients favorisant la santé. Ceux-ci comprennent principalement des acides gras oméga, mais aussi des minéraux et des vitamines. Par conséquent, il n’y a aucune raison de ne pas incorporer des graines nutritives dans la vie quotidienne en tant qu’aliment complémentaire.

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