Comment l'hypnose est loin d'être une fausse magie

Comment l’hypnose est loin d’être une fausse magie

hypnose

« L’hypnose n’est pas seulement un outil pour faire de merveilleux changements dans votre vie. C’est une façon de se stresser. Votre pouls ralentit. Votre tension artérielle baisse. Lorsque cela se produit, vous voyez les choses plus clairement « , a déclaré Rhoda Kopy, hypnotiseur consultant certifié et coach de transition.

Quand vous pensez au terme hypnose, qu’imaginez-vous? Un homme, balançant un pendule devant les yeux de quelqu’un, ou quelqu’un qui semble être sous un sort psychologique? Nous associons souvent l’hypnose à des images que nous avons vues dans des films ou lues dans des livres. Mais la vérité est que nous devons creuser un peu plus.

L’hypnose est plus que du mumbo-jumbo. Il a un grand potentiel en médecine moderne, aidant les patients souffrant d’un large éventail de problèmes de santé.

La vérité derrière l’hypnose.

Pendant une seconde, éloignons-nous de nos notions préconçues. Oubliez le gars sur scène, qui attrape quelqu’un du public pour « l’hypnotiser ». La vérité est que l’hypnose reste un mystère. À bien des égards, il s’agit d’une petite pièce du puzzle du cerveau humain. Bien que les scientifiques aient encore beaucoup à découvrir, ils ont une compréhension générale du fonctionnement de cet état induit. Considérez cela comme une transe.

Une fois que quelqu’un est dans cet état mental de transe, il devient extrêmement détendu, fait preuve d’une plus grande imagination et fait preuve d’une extrême suggestibilité. Bien qu’il semble que quelqu’un soit presque somnambulisme, un sujet est constamment en alerte, plus comme la rêverie.

Maintenant, continuez de vous éloigner de Le concept d’hypnose « vous rend très somnolent … » car nous allons entrer dans des applications cliniques. En ce sens, l’hypnose ne peut être administrée avec succès par personne. Elle ne doit être effectuée que par des professionnels formés et certifiés qui comprennent les avantages et les limites.

Étant quelqu’un qui a été plongé dans le monde de la psychologie et des neurosciences au cours de la dernière décennie, je n’ai jamais sous-estimé la puissance de l’esprit. Ces dernières années, de plus en plus de recherches se sont accumulées montrant le lien indéniable entre notre cerveau, notre corps et notre santé globale. Autrement dit, l’hypnose est un outil. C’est un moyen d’atteindre un état intérieur de concentration et de concentration complètes. Une façon de détendre l’esprit, afin de pouvoir communiquer plus efficacement avec le corps. Jetons un coup d’œil à certaines de ces recherches en termes de quatre problèmes de santé clés et de l’effet que l’hypnose peut avoir.

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Problèmes de santé qui peuvent être guéris par l’hypnose

Si vous vous intéressez à l’hypnose, vous pourriez avoir une phobie ou vous essayez activement d’arrêter de fumer. Ce sont deux problèmes assez communs qui sont traités par cet état de conscience, mais les avantages sont énormes. Voici quatre conditions de santé qui peuvent être améliorées en fonction de la puissance de l’hypnose.

1. insomnie

Le manque de sommeil peut entraîner un large éventail de complications de santé et, malheureusement, un grand pourcentage de la population manque de sommeil. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, plus d’un tiers des adultes américains vous ne dormez pas assez régulièrement.

Plusieurs études ont examiné les effets de l’hypnose sur le sommeil, y compris ceux qui souffrent d’insomnie et parasomnie, un trouble du sommeil qui implique tous les modèles et comportements anormaux pendant le sommeil. Plus important encore, il peut aider les gens à éliminer les somnifères. Dans certains cas, les gens ne peuvent pas dormir à cause du stress ou de la douleur chronique, deux problèmes que l’hypnose peut également résoudre.

Dans une étude, publié dans Dormir, les femmes ont visité un laboratoire du sommeil. Au sein du groupe expérimental, ils ont écouté 13 minutes d’hypnose préenregistrée avant de faire une sieste de 90 minutes. En comparaison, le groupe témoin a écouté le dialogue neutre. Les chercheurs ont constaté que ceux qui étaient hypnotisés ont connu une augmentation remarquable de 80% du sommeil lent, ou profond dormir.

2. Obésité

L'hypnose peut aider ceux qui souffrent d'obésité
L’hypnose peut aider les patients à surmonter l’obésité en explorant leurs habitudes alimentaires.

L’obésité est une autre cause majeure de complications de santé. Le monde occidental est grossir, obèses et même morbidement obèses. Tout le monde cherche une solution rapide, mais ils se rendent vite compte que pour perdre ces kilos, vous devez faire de vrais changements de style de vie.

La vérité est que notre inconscient peut associer la nourriture à des événements et des émotions que nous ne connaissons même pas, tels que des sentiments de confort ou le sentiment d’être récompensé. En ce sens, lorsque vous participez à l’hypnose, vous commencez à changer d’avis. À son tour, vous changez de corps. Vous commencez à comprendre ces barrières conscientes, vous permettant d’apporter des changements mesurables.

Contrairement aux régimes à la mode, lorsque vous ouvrez votre esprit à l’hypnose, vous découvrirez un moyen puissant de changer votre vie, créant des habitudes plus saines et plus durables. Dans une étude, publié dans Magazine de consultation et psychologie cliniqueLes chercheurs ont découvert que l’hypnose améliorait non seulement la perte de poids à court terme, mais aussi à long terme.

Ceux qui n’ont pas participé à l’hypnose ont perdu six livres à court terme, comparativement à 11,83 livres avec l’hypnose. Plus important encore, au fil du temps, ceux du groupe témoin sont restés à six livres. Mais, avec l’hypnose, cette valeur a augmenté à une moyenne de 14,88 livres au fil du temps.

3. PTSD

Pour ceux qui souffrent de SSPT, chaque jour peut sembler un cauchemar sans fin. Une fois qu’une expérience terrifiante et traumatisante se produit, elle peut essentiellement «choquer» notre système psychologique. Une personne peut se sentir en insécurité, en insécurité et avoir peur dans les situations quotidiennes. C’est vraiment comme être coincé dans votre propre esprit et vos expériences passées.

Bien que l’hypnose ne puisse pas effacer comme par magie les souvenirs, elle peut aider les gens à faire face aux effets que ces souvenirs ont sur leur vie aujourd’hui. Une fois correctement analysés dans votre subconscient, ils peuvent mieux traiter et exprimer les émotions entourant des événements spécifiques, afin qu’ils puissent guérir et transformer votre état mental.

Il est important que les patients atteints de SSPT reprennent le contrôle. Cela a été particulièrement critique pour les anciens combattants, car ils courent un risque accru. Comme indiqué dans étudeJusqu’à 40 pour cent des anciens combattants continueront de présenter des symptômes de SSPT importants dix ans après le début initial. Dans une autre étude cléIl a été démontré que l’hypnose réduit les symptômes du SSPT et de l’insomnie plus qu’Ambien.

4. Cancer

L'hypnose peut aider les personnes atteintes de cancer.
L’hypnose peut aider à améliorer la qualité de vie, en particulier pour les patients cancéreux.

Oui, vous avez bien lu: le cancer. L’hypnose clinique est de plus en plus reconnue comme une science aux bénéfices thérapeutiques réels. Dans ce cas, ce n’est peut-être pas le remède contre le cancer. Mais, les chercheurs ont montré que l’hypnose améliore considérablement certains symptômes et améliore la qualité de vie.

Je ne suis pas ici pour faire des déclarations sauvages. Tout ce que j’écris sur ta santé. a été obtenu à partir d’études cliniques et des articles évalués par des pairs. Je ne suis pas ici pour vous envoyer sur le mauvais chemin, en écrivant duvet factice; Je veux vraiment aider les autres à améliorer leur santé et, à leur tour, leur vie. En participant à l’hypnose, les patients cancéreux ont bénéficié des avantages suivants:

  • Une réduction des sentiments de colère, de frustration, de dépression et d’anxiété.
  • Meilleure gestion de la douleur, de l’insomnie et de la fatigue générale.
  • Un moyen de mieux contrôler les effets secondaires de la chimiothérapie et de la radiothérapie, y compris la douleur et les nausées.
  • Un moyen de visualiser et de promouvoir une santé positive, ce qui est également idéal pour la prévention du cancer.

Bien sûr, l’hypnose produit des résultats optimaux lorsqu’elle est administrée ensemble. avec d’autres thérapies et traitements. En pratiquant activement l’hypnose, les patients peuvent atteindre un état plus détendu et thérapeutique. Au fur et à mesure que les gens s’attaquent aux symptômes sous-jacents, tels que le sommeil et la douleur, ils permettent à leur corps et à leur esprit de se concentrer sur le processus de guérison.

Tiens. Ce ne sont que quelques-unes des façons dont l’hypnose peut bénéficier des symptômes et des conditions clés. Je pense que c’est un excellent exemple où être trop rapide pour juger peut avoir des impacts négatifs. Soyez ouvert aux thérapies alternatives et faites vos recherches!

Si vous êtes intéressé Voici huit autres conditions que l’hypnose peut aider. Est-il temps pour vous d’embrasser l’hypnose dans votre vie? Faites un acte de foi et commencez à profiter des avantages lorsque vous déverrouillez votre psyché.

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