Fitbit Charge 4 est l'alternative parfaite aux montres de sport encombrantes

Fitbit Charge 4 est l’alternative parfaite aux montres de sport encombrantes

Perde de graisse

Vanessa Hand Orellana / CNET

la Charge Fitbit 4 il a tout ce dont vous avez besoin dans un tracker de fitness pour moins de 200 $. Enfin, il comprend un GPS intégré pour suivre les entraînements en plein air de manière indépendante, a de meilleurs outils d’entraînement pour les athlètes et adapte la plupart des mêmes fonctions de montres connectées dans un boîtier plus fin que la Fitbit Versa plus chère. C’est toujours mon Fitbit préféré. Si vous recherchez un tracker de fitness qui ressemble étroitement à une montre intelligente sans l’encombrement supplémentaire, Fitbit Charge 4 pourrait être la solution parfaite.

Lisez la suite pour savoir exactement comment ce tracker de fitness m’a battu.


Jouez maintenant:
Regardez ça:

Fitbit Charge 4 m’a battu

09h09

Fonctionnalités ajoutées sans volume ajouté

Il existe de nombreux appareils portables pour les athlètes, tels que Garmin Forerunner 945 et Suunto 3, qui ont beaucoup plus de capacités physiques que Charge 4, mais ne sont pas les plus modernes. 150 $ Charge 4 (130 £, 230 AU $) est un tracker que je porterai avec plaisir 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, grâce à son design élégant et raffiné. Si vous êtes familier avec Charge 3, la nouvelle version n’est pas très différente: c’est juste la partie la plus volumineuse de votre poignet.

L’écran ne peut être vu qu’en noir et blanc, mais j’aime qu’il soit presque la moitié de la taille d’une montre intelligente traditionnelle, comme l’Apple Watch, et il supprime également les boutons physiques. Au lieu de cela, vous pouvez contrôler Charge 4 avec une combinaison de l’écran tactile et en appuyant sur le côté gauche du tracker pour parcourir les paramètres. L’écran tactile ne répond pas autant et il ne faut que quelques secondes pour s’allumer lorsque je lève le bras pour activer l’écran, mais finalement je suis arrivé là où je voulais aller. La seule fois où le retard m’a vraiment dérangé, c’était pendant que je courais et je voulais voir rapidement mes statistiques sans quitter la route des yeux. Comme le Charge 3, il est également difficile de voir l’écran en plein soleil.

La Charge 4 normale est disponible en trois couleurs différentes avec des sangles en silicone sportives, mais la version Special Edition ou SE que j’ai essayée comprend également une option de sangle tressée pour 20 $ de plus. Les sangles sont faciles à changer (contrairement à la Versa 2, qui a des commutateurs difficiles) et si vous passez de Charge 3, vous pourrez utiliser ces bandes sur le dernier tracker. Il existe également de nombreuses options de bracelets tiers pour personnaliser votre look.

La Charge 4 est confortable à porter toute la journée et ne colle pas à ma peau lorsque je la resserre lors d’une course. Vous pouvez également le mettre au lit. Comme d’autres Fitbits, il suit également votre sommeil. Je n’irai pas jusqu’à dire qu’il est confortable de le porter au lit, mais au moins je ne voulais pas le déchirer au milieu de la nuit comme les autres trackers.

La Charge 4 m’a poussé à courir plus vite

Comme un tracker de fitness de base, les précédents modèles de Charge ont déjà coché la plupart des cases: mesure des pas, des calories, du plancher surélevé, de la fréquence cardiaque et de la distance (à l’aide du GPS du téléphone). Mais ce n’était pas suffisant pour des pilotes sérieux comme moi. Je ne suis pas du tout un athlète d’élite, mais je cours régulièrement, donc avoir un GPS intégré est une priorité sur ma liste de souhaits. Le GPS permet à Charge 4 de suivre votre itinéraire lors d’une promenade en plein air, de courir, de faire du vélo ou de marcher sans avoir à compter sur le téléphone.

J’ai fait quelques courses et Charge 4 a fourni des lectures de distance cohérentes sur le même itinéraire avec et sans mon téléphone. Vous pouvez également afficher une carte thermique de votre itinéraire dans l’application Fitbit, qui indique également l’intensité avec laquelle vous couriez en fonction de votre fréquence cardiaque.

Le seul autre appareil Fitbit qui offre une fonction GPS intégrée est la montre ionique, mais elle a maintenant plus de deux ans et je l’ai trouvée trop grande et encombrante pour être utilisée régulièrement.

img-3007

Vanessa Hand Orellana / CNET

Téléchargez 4 pistes sur 20 activités différentes, du vélo au yoga. Il est également étanche jusqu’à 50 mètres comme le Charge 3, vous pouvez donc l’utiliser pour la natation. Vous pouvez télécharger jusqu’à cinq raccourcis d’entraînement dans Charge 4, mais vous devez les choisir et les synchroniser à partir de l’application pour téléphone. Vous pouvez également le configurer pour suivre automatiquement vos courses et définir des objectifs pour le rythme, la distance ou les calories brûlées avant de commencer une activité.

Le GPS n’est pas le seul outil pour les athlètes. Charge 4 a ajouté une nouvelle mesure appelée Minutes de zone active, qui utilise des zones de fréquence cardiaque pour déterminer l’intensité de votre entraînement. L’objectif est d’enregistrer 150 minutes actives à la fin de chaque semaine, mais vous pouvez augmenter ou diminuer l’objectif en fonction de votre niveau de forme physique.

Il y a quelques années, Fitbit a commencé à diviser les données de fréquence cardiaque en zones d’entraînement pour chaque activité, en fonction de l’âge et du poids. Après un entraînement, vous pouvez vous connecter à l’application mobile et voir depuis combien de temps vous brûlez des graisses, du cardio ou des pics. Charge 4 ajoute des notifications de zone de fréquence cardiaque en temps réel afin que vous puissiez prendre des mesures pendant votre entraînement.

J’ai dû aller beaucoup plus fort que d’habitude pour que mon alarme de fréquence cardiaque maximale apparaisse à l’écran (vous pouvez également entendre une sonnerie dans votre poignet lorsque vous atteignez chaque zone). J’ai réalisé que je surestimais mes efforts et il était utile que Charge me pousse hors de ma zone de confort. Je vois que c’est un bon outil d’entraînement si vous essayez de battre votre record personnel dans une course.

La durée de vie de la batterie est compromise

Le seul inconvénient à avoir un GPS en charge est qu’il déchargera sa batterie beaucoup plus rapidement que la charge 3. Fitbit dit que la charge 4 peut durer jusqu’à sept jours avec une seule charge, mais je l’ai à peine atteint le quatrième jour avant que je devais le connecter.

Cela ne me dérange pas d’avoir à recharger après quatre jours, mais si vous cherchez à tirer le meilleur parti de la durée de vie de la batterie (et que vous allez l’utiliser la nuit), je recommande d’éteindre le GPS lorsqu’il n’est pas utilisé. Vous devrez vous souvenir de le faire après l’entraînement. Vous pouvez le faire à partir des raccourcis de l’exercice dans le téléchargement. Glissez simplement vers le haut à partir d’une activité qui utilise le GPS, comme la course à pied ou le vélo, et désactivez-le.

La surveillance du sommeil présente de sérieux avantages

Je n’ai jamais beaucoup profité de la poursuite de mon rêve dans le passé. Avec un bébé de 6 mois et un bébé qui me réveillaient à des heures bizarres de la nuit, j’avais peur de voir mes statistiques le lendemain matin aussi, sans parler d’être évalué dans mon sommeil. Chaque matin, l’application Fitbit vous fournit un score de sommeil basé sur tout, de la durée du sommeil aux stades de sommeil, à la fréquence cardiaque et aux changements des niveaux d’oxygène dans le sang, également connus sous le nom de SPO2.

Après quelques nuits de test, des informations utiles sur mes habitudes de sommeil sont en fait fournies. Pour commencer, j’ai obtenu une note de passage (plus de 60) tous les soirs, malgré le réveil pour prendre soin de mon bébé. L’application m’a dit qu’il était normal de passer jusqu’à 45 minutes par nuit, ce qui était réconfortant. Il vous donne également des conseils sur la façon d’améliorer votre score, de garder l’heure du coucher constante, quelle que soit la fin (ou le début).

img-3112

Vanessa Hand Orellana / CNET

Tout le monde peut voir des informations de base dans l’application, telles que la durée de votre sommeil et sa qualité, mais les abonnés Fitbit Premium ont accès aux données de fréquence cardiaque et d’oxygène dans le sang. Je n’ai rien vu d’extraordinaire dans mon dossier, mais je peux voir que cette fonctionnalité est extrêmement utile pour les personnes qui soupçonnent une affection liée au sommeil plus grave, comme l’apnée du sommeil. Si c’est le cas, cela peut valoir 9,99 $ supplémentaires (8,99 £, 15,49 $ AU) par mois pour un compte premium.

Il y a un inconvénient prévisible: avec toutes ces données sur le sommeil, je crains de pouvoir compter sur mon score de sommeil pour me sentir excité pendant la journée. Je veux dire, un faible score de sommeil peut me faire sentir inconsciemment fatigué, même si j’avais l’impression d’avoir passé une bonne nuit de sommeil.

Plus qu’un simple tracker de fitness

Charge 4 va au-delà de la surveillance de la santé et de la forme physique avec quelques fonctionnalités intelligentes dans sa manche. Il reflète toutes les notifications que vous pouvez recevoir sur votre téléphone, que vous ayez un iPhone ou un téléphone Android, mais seuls les utilisateurs d’Android pourront répondre aux messages avec des réponses rapides préprogrammées.

Vous ne pouvez pas encore stocker de la musique à bord pour la faire fonctionner, mais si vous êtes un abonné Spotify Premium, vous pourrez utiliser Charge 4 comme télécommande de base pour mettre en pause et sauter des pistes. Cependant, il n’y a pas de contrôle de volume.

Comprend désormais également une nouvelle application de calendrier avec des applications de minuterie, d’alarme et de météo existantes.

Vous pourrez configurer Fitbit Pay sur votre poignet et utiliser Charge 4 dans n’importe quel terminal de paiement à la carte, car le tracker est désormais livré avec NFC intégré (auparavant, pour obtenir Fitbit Pay, vous deviez acheter l’édition spéciale Charge). Malheureusement, il n’a pas encore autant de partenaires bancaires que Google ou Apple Pay et il n’est pas compatible avec ma banque principale (US Bank), donc je n’ai pas pu le tester. Je suis également en quarantaine à la maison, donc la plupart de mes paiements sont effectués en ligne de toute façon, pas dans les magasins physiques.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *