Hypnose: 8 mythes auxquels la plupart des gens croient

Hypnose: 8 mythes auxquels la plupart des gens croient

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Les personnes sous hypnose sont-elles mentalement faibles, impuissantes, incapables de mentir ou peut-être endormies?

Il est vrai que l’hypnose peut produire toutes sortes d’effets fascinants. Entre autres choses, les gens peuvent:

  • avoir des hallucinations visuelles ou auditives,
  • déplacer leurs corps sans avoir l’intention de
  • et ressentir moins de douleur

Mais une grande partie de ce que beaucoup de gens croient à propos de l’hypnose est complète et complète. Voici 8 mythes très courants:

Mythe 1: seuls les faibles mentaux peuvent être hypnotisés

Ce n’est pas vrai. En fait, l’inverse exact est probablement plus vrai. Plus votre intelligence est grande et plus votre maîtrise de soi est forte, plus plus ils vous hypnotisent facilement.

En effet, entrer dans une transe hypnotique, c’est se concentrer, donc les personnes ayant des problèmes de santé mentale peuvent avoir du mal.

Cependant, avoir du mal à entrer dans un état hypnotique ne signifie pas qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez vous. Les gens varient naturellement dans leur sensibilité à l’hypnose. Des études ont montré qu’environ 30% des personnes sont relativement résistantes à l’hypnose. Bien qu’avec un effort, le statut puisse généralement être atteint à terme.

Mythe 2: les hypnotisés sont impuissants

Également faux Il est difficile d’amener les gens à faire des choses sous hypnose qu’ils ne feraient pas normalement. Alors que les personnes hypnotisées sont toujours en contact avec leur moralité et leurs normes de comportement normales.

Cela dit, cependant, il est possible de réduire les inhibitions des personnes sous hypnose et elles accepteront plus facilement les suggestions.

Les hypnotiseurs de scène s’appuient sur cette suggestibilité accrue, ainsi que sur le choix des types qui, par exemple, n’accordent pas une petite attention. C’est ainsi qu’ils font hurler les gens comme des canards et les autres.

Ne connaissons-nous pas tous quelqu’un qui hurlerait comme un canard si cela signifiait que tout le monde les regarderait?

Mythe 3: l’hypnose c’est le sommeil

Oui les gens Regarde comme s’ils dorment quand ils sont hypnotisés parce qu’ils ont les yeux fermés et qu’ils sont calmes. Mais ils ne dorment pas. Les ondes cérébrales d’une personne hypnotisée ne ressemblent pas du tout à celles d’une personne endormie.

En fait, la transe hypnotique est un état de concentration élevé. Un niveau élevé d’ondes alpha sur un EEG montre qu’une personne hypnotisée est éveillée, alerte et très réceptive.

Mythe 4: Un hypnotiseur m’a guéri en une seule séance!

Certaines des affirmations les plus scandaleuses concernent l’hypnose (bien que les hypnothérapeutes eux-mêmes ne le fassent généralement pas). Celles-ci trouvent leur origine dans l’hypnotisme de la scène, ainsi que les marchands ambulants de toutes sortes.

Bien sûr, les gens répètent régulièrement qu’ils ont été guéris en une seule séance d’hypnothérapie, car c’est une très bonne histoire. Qui veut savoir comment il a fallu une décennie, trois divorces et 19 423 patchs de nicotine pour arrêter de fumer?

La vérité est que presque personne n’est guéri en une seule séance, s’il est guéri par l’hypnose. Les hypnothérapeutes insistent souvent pour que les patients s’engagent à 6 séances, ou parfois 20 séances. Ce n’est pas de la spéculation nue, le changement prend du temps.

Même alors, l’hypnothérapie est souvent utilisée comme complément supplémentaire à un autre type de traitement, plutôt que comme méthode principale.

Mythe 5: les hypnotiseurs doivent être extravagants ou étranges

Ce ne sont que les gens de la télévision qui doivent être originaux et bizarres.

Ce serait en fait une distraction si la personne qui essaie de vous hypnotiser a les yeux qui roule, continue de parler de magie noire et porte des liens très forts.

Votre hypnotiseur moyen est beaucoup plus susceptible de porter un costume gris.

Mythe 6: l’hypnose peut être utilisée pour retrouver des souvenirs oubliés

Si vous y croyez, vous êtes en très bonne compagnie. De nombreux membres du public pensent que cela est vrai, tout comme certains psychologues et de nombreux hypnothérapeutes.

Sauf qu’aujourd’hui, la plupart des gens savent que la transe hypnotique n’est pas très bonne pour rappeler avec précision des souvenirs. Pire encore, les hypnotiseurs peuvent facilement implanter de faux souvenirs, car les personnes en transe hypnotique sont facilement évocables.

Cette scène du film où un hypnotiseur aide la victime à voir le visage du tueur est un pur Hollywood: une fiction divertissante mais totale.

Mythe 7: vous ne pouvez pas mentir sous hypnose

Oh oui tu peux! L’hypnose n’est pas un type d’état magique dans lequel seule la vérité peut être dite. C’est un résultat naturel du fait que vous n’êtes pas impuissant quand vous êtes hypnotisé et que vos facultés morales (et immorales) habituelles restent actives.

Non seulement vous pouvez mentir sous hypnose, mais le mensonge n’est pas nécessairement plus détectable hypnotisé que lorsque vous ne l’êtes pas (Sheehan et Statham, 1988).

Mythe 8: vous n’avez jamais été hypnotisé

Beaucoup de gens pensent qu’ils n’ont jamais été hypnotisés puisqu’ils n’ont jamais été chez un hypnothérapeute. En réalité, la plupart d’entre nous ont au moins connu un état d’hypnose légère.

Par exemple, lorsque vous conduisez sur une longue distance et commencez à vous sentir dissocié de votre corps et de la voiture, il s’agit d’un état d’hypnose léger. Votre inconscient s’occupe de tous les aspects mécaniques de la conduite, tandis que votre esprit conscient est libre de flotter.

Ou si vous avez déjà médité, vous vous êtes hypnotisé. La méditation est vraiment un type spécifique d’hypnose.

À propos de l’auteur

Psychologue, Jeremy Dean, PhD Il est le fondateur et l’auteur de PsyBlog. Il a un doctorat en psychologie de l’University College London et deux autres diplômes avancés en psychologie.

Il écrit sur la recherche scientifique sur PsyBlog depuis 2004. Il est également l’auteur du livre « Faire des habitudes, briser les habitudes« (Da Capo, 2003) et divers livres électroniques:

→ Biographie du Dr Dean, Twitter, Facebook et comment le contacter.

Crédit d’image: Danielle Buma.

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