Hypnosis – how it works

Hypnose – comment ça marche

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J’ai récemment réfléchi aux idées fausses que les gens ont avec l’hypnose. Mes clients viennent me voir en dernier recours et ils ne savent pas comment l’hypnose peut les aider, mais ils ont entendu à quel point elle est puissante; tandis que d’autres viennent chercher la solution de facilité.

Chercher quelqu’un pour les mettre en transe et soudain tous leurs problèmes sont résolus. L’hypnotiseur utilisant des mots magiques « Tu as sommeil … et calme, et maigre, et ……… « 

Il y a des années, certaines personnes croyaient que l’hypnose était mauvaise, et on pensait que si les problèmes des gens étaient éliminés, cela apparaîtrait ailleurs …… Quelque chose que certains pensaient être prouvé; qui a découvert qu’ils pouvaient hypnotiser un sujet et éliminer leurs problèmes pour découvrir qu’ils sont revenus plus tard.

Au fil du temps, alors que nous en apprenions davantage sur le comportement humain, nous avons trouvé des moyens de le nier.

L’hypnose gagne en popularité dans de nombreux domaines. Il peut soulager le stress et la douleur, aider les athlètes à bien performer ou aider les personnes à la diète à atteindre leurs objectifs, entre autres choses. C’est un outil puissant pour aider les gens à se motiver pour atteindre leurs objectifs.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes, même dans des circonstances défavorables, se fixaient des objectifs et les atteignaient sans effort? Certains d’entre eux sont sans aucun doute programmés pour réussir. Ils vont juste dans une direction et leur esprit s’occupe du reste.

Mais cette capacité est atypique; La plupart d’entre nous, à un moment ou à un autre, sont intimidés par la maladie ou d’autres problèmes mentaux ou physiques. C’est là que l’hypnose peut entrer. Les experts dans une variété de domaines conviennent que nous nous concentrons beaucoup et sommes ouverts aux suggestions lorsque nous sommes en état de transe.

L’hypnose gagne également en popularité dans des contextes plus conventionnels. Des athlètes qui l’utilisent pour améliorer leur jeu aux PDG qui l’utilisent pour retrouver leur concentration et faire face aux facteurs de stress de la vie quotidienne dans les affaires d’aujourd’hui.

Jetez un oeil à la façon dont l’hypnose est utilisée dans les communautés médicales et nutritionnelles:

Soulagement du stress et de l’anxiété.

Il est normal de se sentir anxieux ou agité avant de prononcer un discours à 50 personnes – on estime que des millions de personnes souffrent d’anxiété.

Comment ça marche: Parfois, il est effrayant de reconnaître des sentiments inconfortables, mais l’hypnose peut aider à apaiser les peurs. Dans un état détendu, il est plus facile de «séparer votre expérience physique de votre expérience mentale.

Lorsque nous éprouvons des émotions fortes, nous ne pensons pas toujours clairement. En utilisant régulièrement l’hypnose pour entrer dans un espace mental détendu, nous nous entraînons essentiellement à rester calmes.

Soulagement du syndrome du côlon irritable

Le syndrome du côlon irritable affecte le tractus gastro-intestinal inférieur et provoque généralement la diarrhée, la constipation, les ballonnements et les gaz, souvent avec peu d’avertissement. Mais la recherche montre que l’hypnose peut atténuer ces symptômes.

Comment ça marche: Les patients « apprennent l’auto-hypnose, donc s’ils sentent une attaque venir, ils apprennent à se réguler dans l’instant. L’IBS est exacerbé par le stress, et en utilisant l’auto-hypnose et les techniques de relaxation, vous pouvez vous sentir plus à l’aise et ressentir des sentiments négatifs. .

Amélioration sportive

Les athlètes utilisent l’hypnose pour améliorer leur motivation à l’entraînement, leur swing de golf et leurs performances sur le terrain, entre autres.

Comment ça marche: Cela peut fonctionner en améliorant la motivation, en réduisant les facteurs de stress, en améliorant la concentration, la confiance et en contrôlant mieux les émotions qui affectent la performance globale de la journée.

Certains athlètes ont de «mauvaises habitudes de pensée» et avec la pratique, vous pouvez «recycler les habitudes», vous aidant à penser plus positivement tout en améliorant votre performance.

Rayonnement et chimiothérapie.

L’hypnose a été utilisée chez des patients diagnostiqués avec un cancer. Les patients subissant une chimiothérapie et une radiothérapie peuvent opter pour des enregistrements d’hypnose pour les aider dans leurs traitements.

Comment ça marche: Au début des années 1970, Carl et Stephanie Simonton ont démontré que l’utilisation de la visualisation et de l’imagerie mentale semblait contribuer grandement à la guérison de certains patients cancéreux. Carl, un oncologue, a découvert qu’en montrant aux patients des radiographies d’organes cancéreux et des radiographies d’organes sains, puis a décrit comment l’organe était censé fonctionner lorsqu’il était en bonne santé, beaucoup de ses patients pouvaient guérir plus efficacement. D’une manière ou d’une autre, ils ont pu utiliser l’image de l’organe sain comme guide dans sa guérison.

En plus des interventions médicales «habituelles», les patients ont été invités à imaginer mentalement que les parties affectées de leur corps se rétablissaient. Les Simontons ont déclaré que les cellules cancéreuses étaient faibles et confuses, plutôt que des envahisseurs mortels. Ils ont encouragé leurs patients à visualiser leur système immunitaire comme fort et toujours puissant et capable de nettoyer agressivement leurs systèmes de cellules cancéreuses faibles et confuses. Ses patients ont connu des récupérations remarquables même lorsque d’autres interventions plus conventionnelles avaient échoué.

Ses méthodes ont été acclamées pour créer des résultats magiques. Ils ont créé des inductions de transe pour leurs patients à écouter et à aider avec leur visualisation. Chaque fois qu’un patient éprouve un «résultat magique» dans le jargon médical, cela s’appelle une rémission spontanée.

Il y a des siècles, avant les médicaments allopathiques, nous n’avions que des femmes sages et celles qui se considéraient comme de grandes guérisseuses. Quand nous tombions malades de quelque chose, nous allions les voir, ils nous donnaient d’étranges préparations, ils nous disaient des choses étranges à faire et (contre tout ce qui s’ajoute) les gens étaient guéris; amélioré. Ce furent les premiers hypnotiseurs, donnant des ordres incrustés de leurs étranges potions; aujourd’hui nous appellerions ces placebos ………………

Écrit par Tina Taylor

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