Hypnosis for Weight Loss

Hypnose de perte de poids – Women Fitness Magazine

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L'hypnose pour perdre du poids
L’hypnose pour perdre du poids


Si vous lisez les scores sur les forums et consultez les sites sur le thème de l’hypnose pour perdre du poids, vous risquez d’être confus.

Certaines personnes pensent que c’est mieux depuis le pain tranché; D’autres disent que c’est une imposture et que cela ne fonctionne pas. Comment savoir qui a raison et pourquoi les opinions que nous lisons semblent être des pôles opposés?

Eh bien, en ce qui concerne ce sujet, nous devons comparer les pommes aux pommes. Par exemple, une personne peut avoir 3 séances avec un hypnothérapeute professionnel qualifié qui a des décennies d’expérience, tandis qu’une autre personne peut n’avoir qu’une seule séance avec une personne qui vient de terminer sa formation en hypnose.

En d’autres termes, il existe de nombreux facteurs en jeu qui doivent être considérés en relation avec l’utilisation de l’hypnothérapie pour traiter les problèmes de poids.

Contrairement à de nombreuses autres modalités alternatives, plusieurs études ont été menées sur l’efficacité de l’hypnose, et le consensus général est qu’elle a un taux de réussite de 87% dans n’importe quelle population; Mais c’est un chiffre général qui ne fait pas spécifiquement référence à la perte de poids.

Si vous recherchez l’hypnose pour vous-même ou pour quelqu’un d’autre, la recherche est votre meilleure amie. Ne vous contentez pas de choisir le premier pratiquant que vous rencontrez. Obtenez des réponses afin que vous puissiez prendre une décision éclairée et obtenir le meilleur rapport qualité-prix. Cet article propose quelques conseils pour vous aider à démarrer:

  1. La confiance est le facteur numéro un

    Si vous avez vu un hypnothérapeute dans le passé et sentez que vous ne pouviez pas être hypnotisé, il y a une explication logique = nation.

    L’hypnose ressemble exactement à la rêverie, et tout le monde peut être hypnotisé parce que nous entrons tous en transe tous les jours.

    En fait, toute hypnose est une auto-hypnose. Votre hypnothérapeute utilise le son de votre voix pour vous permettre d’entrer en transe; mais vous êtes celui qui décide d’autoriser ou non ce processus.

    En d’autres termes, à moins d’avoir vraiment confiance en votre hypnothérapeute, vous ne serez pas hypnotisé.

    Par conséquent, il est très important que vous ayez une bonne relation avec le thérapeute avec lequel vous travaillez. Pour ce faire, assurez-vous d’avoir une conversation avec le thérapeute avant de vous engager dans les séances, pour vous assurer que vous êtes à l’aise avec eux.

  2. Au moins 3 séances sont nécessaires

    J’ai travaillé avec des gens pour les aider à atteindre et à maintenir un poids santé pendant près de 2 décennies.

    Mes recherches ont montré qu’il faut un minimum de 3 séances pour avoir un effet durable et bénéfique.

    En effet, il existe une multitude de facteurs liés aux problèmes de poids, il n’est donc pas aussi facile que de dire: «Allumons un interrupteur sur votre cerveau pour manger automatiquement en bonne santé et faire de l’exercice».

    Si c’était aussi simple, vous n’auriez pas besoin d’aide en premier lieu.

    Certains hypnothérapeutes prétendent être en mesure de résoudre leur problème de poids en une seule séance, et lorsqu’ils me posent des questions à ce sujet, voici ce que je dis:

    – Aucun hypnothérapeute ne peut garantir de vous réparer lors d’une séance, car ils ne vous abaissent pas et n’ont jamais travaillé avec vous auparavant;

    – Si cela semble trop beau pour être vrai, c’est probablement le cas.

    Dans la plupart des cas, une séance ne suffit pas pour fournir au subconscient ce dont il a besoin pour faciliter des changements positifs et permanents dans vos habitudes alimentaires et d’exercice.

  3. Votre programme d’hypnose de perte de poids devrait être personnalisé pour vous

    Certains hypnothérapeutes font payer beaucoup d’argent pour vous soigner; et pourtant, à chaque session, ils lisent un script.

    Dans ce cas, il est préférable de payer un enregistrement de 15 $, car si cela se produit, cela indique clairement que la thérapie n’a pas été spécialement conçue pour vous.

    Il existe 6 causes spécifiques de problèmes de poids:
    – croyances négatives subconscientes;
    – Image négative du corps;
    – Faible estime de soi;
    – Anxiété et stress;
    – Impossibilité de fixer des limites
    – Récompenses subconscientes

    En d’autres termes, la suralimentation et le manque d’exercice ne sont que des symptômes d’autres choses plus profondes. Votre thérapeute devrait poser des questions spécifiques sur votre problème, puis appliquer la bonne approche thérapeutique en fonction des informations que vous avez recueillies.

    Pour obtenir des résultats durables de vos séances d’hypnose de perte de poids, votre programme doit être adapté pour traiter et surmonter vos blocages spécifiques pour une gestion durable du poids.

  4. Tu dois être prêt

    La plupart des gens savent consciemment qu’il n’y a aucun moyen d’éviter le jeu de perte de poids; Si vous voulez être mince, vous devez vous mettre au travail.

    Autrement dit, vous devez manger des aliments sains et faibles en gras dans 80% des cas et faire régulièrement de l’exercice. Certaines personnes croient à tort qu’un hypnothérapeute peut claquer des doigts et «faire» faire une personne tout ce qu’il faut.

    Ce n’est pas vrai. Un hypnothérapeute ne peut pas vous faire faire quelque chose que vous ne voulez pas faire. De même, votre hypnothérapeute ne peut pas vous motiver comme par magie à faire quelque chose si vous ne voulez pas ou ne pouvez pas la rencontrer à mi-chemin.

    En d’autres termes, l’hypnose est un outil précieux pour vous mettre en contact avec vos propres ressources internes; Mais ce n’est pas une solution miracle.La gestion du poids à long terme demande du travail de votre part, et cela en vaudra la peine si vous êtes prêt à modifier votre style de vie.

Si vous avez peur d’échouer, c’est très bien; 99% de mes clients le sont. Si vous choisissez le bon hypnothérapeute et êtes prêt à faire quelque chose de différent de ce que vous faites actuellement, l’hypnothérapie est incroyablement efficace pour perdre du poids et vous fera beaucoup de bien.

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