J'ai essayé 7 suppléments "naturels" pour maigrir

J’ai essayé 7 suppléments « naturels » pour maigrir

Perde de graisse

Photo: George Marks / Getty Images

Bienvenue en janvier, probablement le pire mois de l’année. Les vacances sont finies, le temps est terrible et nous nous mentons tous aux changements sains que nous allons faire. Mon fantasme éternel est: Je vais finir par perdre ces maudits huit livres.

Mais cette année, j’étais déterminé à y arriver. (Ah! Non, sérieusement.) Je viens de commencer le processus douloureux d’élimination de l’excès de sucre et j’ai été intrigué par les soi-disant suppléments naturels pour perdre du poids sur le marché.

Je me suis tourné vers La pharmacie naturelle pour perdre du gras par le Dr Harry Preuss, professeur de médecine à l’Université de Georgetown et membre de l’American College of Nutrition, comme point de départ. Le Dr Preuss m’a dit que les suppléments agissent uniquement comme du glaçage (mmm, glaçage) sur le gâteau amincissant et sont destinés à améliorer ce que vous faites déjà avec l’alimentation et l’exercice. Ne vous attendez pas à un miracle dans une pilule, avertissez et ne croyez pas tout ce qu’une société de suppléments vous dit.

Et je l’ai déjà dit (quand je l’ai essayé Sommeil « naturel »), mais cela vaut la peine d’être répété: pas signifie sûr. En fait, naturel ne signifie absolument rien. La FDA ne reconnaît pas la désignation «naturelle» et ne réglemente pas les suppléments. Prenez ces choses à vos risques et périls. Selon un New York fois article publié le mois dernier, les compléments alimentaires représentent environ 20% des cas de lésions hépatiques observés dans les hôpitaux. (Les médicaments de toute nature sont généralement traités par le foie.) Ce nombre a augmenté de 7% au cours de la dernière décennie. Faites donc vos recherches et ne prenez rien sans l’approbation et la supervision de votre médecin, surtout si vous prenez d’autres médicaments ou avez des problèmes de santé.

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