Anita Herbert takes a mirror selfie at the gym in a white sports bra.

La coach de fitness hongroise Anita Herbert grésille en bikini noir maigre sur la plage

Perde de graisse

Mercredi, Anita Herbert a montré son physique ciselé à ses 2,3 millions de fans Instagram avec une nouvelle mise à jour dans laquelle elle a fait une danse de bikini maigre alors qu’elle était sur la plage.

Le mannequin hongrois et instructeur de fitness a été capturé sur une plage inconnue alors qu’il tenait ses pieds dans les eaux peu profondes et cristallines de l’océan. Il était en position trois-quarts, inclinant son profil droit vers la caméra. Il avait l’air droit, les lèvres légèrement ouvertes.

Herbert portait un maillot de bain noir deux pièces. Sur le haut du corps, elle portait un haut bandeau avec un décolleté droit. Le vêtement s’accrochait étroitement à son buste, accentuant son large décolleté.

Herbert a associé son haut avec une paire de pantalons dans une coupe classique en U. Il portait les bandes latérales tirées haut sur son corps, révélant ses hanches solides. L’entraîneur a tiré sur les côtés, créant un coin dur avec ses bras et montrant encore plus de peau. Cependant, il n’a pas révélé la marque de son maillot de bain.

Dans sa légende, Herbert a discuté de l’importance de l’haltérophilie. Il a ouvert ses portes au début de son voyage de remise en forme quand elle avait peur de soulever des poids qui l’auraient rendue trop « grosse » et « encombrante ». Il a ensuite énuméré les différentes façons dont la pratique peut aider à la perte de poids et à sa définition.

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J’ai passé trop de temps effrayé par les poids. J’avais peur d’utiliser plus de 10 kg d’haltères pour mes séances d’entraînement du haut du corps parce que j’avais peur de devenir GRAND et ENCOMBRANT. Je pensais que je pourrais même faire pousser une petite moustache ???????? qui sait ???????? ‍♀️… .LOL. OK, allez ooooon girls ???? levez la main si vous pouvez vous lier, ou vous pouvez vous lier à un moment de votre vie ???????? ♀. J’avais l’habitude de faire des tonnes de cardio ???????? ‍♀ ???? . OUI, j’ai perdu du poids, mais j’ai aussi perdu TOUT mon butin dans le processus .. ???? (que je n’avais pas grand-chose pour commencer ????). Tout le cardio excessif m’a fait paraître « mince » ???? . Quand j’ai finalement ramassé ces haltères, j’ai réalisé que C’ÉTAIT EXACTEMENT ce que j’avais perdu pour atteindre le corps que j’ai toujours voulu! (PS: Michelle Lewin était / est toujours / mon dernier béguin pour les filles et ma motivation # 1 ????). ce qui s’est passé quand j’ai commencé la musculation: ✔️J’ai commencé à me sentir plus forte non seulement physiquement mais aussi ???? mentalement ✔️ j’ai sérieusement ressenti au sommet du monde la confiance que j’ai acquise grâce à la capacité de faire des choses que je n’aurais jamais pensé pouvoir donner extrêmement de pouvoir ✔️Mon physique changeait enfin! Je devenais plus mince, plus tonique. Mes abdos ont commencé à apparaître, mes fesses ont commencé à grossir, ma posture s’est améliorée, mon corps entier a commencé à se transformer ???? ✔️Tous mes vêtements étaient bien meilleurs ✔️ J’avais plus d’énergie et j’étais simplement HEUREUX – l’exercice peut en fait augmenter votre humeur générale et pour les femmes en particulier, il peut améliorer l’équilibre hormonal ✔️ Je voulais partager mon succès avec les autres, Je me sentais tellement bien à propos des changements de style de vie que j’avais faits et de tous les effets positifs que j’avais sur moi que je voulais aussi impliquer mes amis. c’est la raison pour laquelle j’ai également commencé mon IG et mon #FitQueenChallange s ???? ‍♀️ ???? . L’entraînement aux poids a sérieusement changé ma vie pour le mieux. Donc même si je fais pousser une petite moustache ???????? Je m’en ficherais même ???????? ‍♀️ ???? . Vous êtes votre entreprise de construction et votre corps est le « nouveau bâtiment » que vous concevez. ???? Avez-vous le pouvoir de le faire paraître ???? comme tu veux! ???????????? . ‼ ️ Mon inscription au prochain défi est ouverte! LIEN ORGANIQUE POUR NOUS JOINDRE ???? ‍♀️ @anita_herbert

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La photo a recueilli plus de 38 200 likes et plus de 460 commentaires. Les utilisateurs d’Instagram se sont rendus dans la section des commentaires pour faire l’éloge de la beauté et du physique d’Herbert et aussi pour la remercier de sa légende.

« Magnifique comme toujours », exultait un internaute, traînant les mots avec une série d’emojis représentant un papillon, un coeur rouge, des biceps fléchis, des mains levées et un visage frappé par une étoile.

« La plage me manque », a déclaré un autre, dont un emoji déçu à la fin du commentaire.

« Merci pour votre histoire », intervint un troisième, associant le message avec des coeurs rouges, des câlins emojis et des mains en prière.

« Regardez-vous maintenant [hands raised emoji] tout tonique », a ajouté un autre, en plus de la réponse avec un emoji fougueux.

Herbert montre souvent son corps en forme pour inciter ses fans à participer à ses défis. Comme indiqué précédemment par L’Inquisitr, récemment, elle a partagé un Boomerang qui l’a attrapée à la maison devant un grand miroir. Il tenait le téléphone devant son visage tout en prenant le selfie tout en portant un débardeur à imprimé léopard. Le modèle a soulevé le devant de son haut jusqu’à sa poitrine, taquinant un peu son décolleté et son sous-bois.

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