Les meilleures applications de fitness pour vous aider à progresser en 2020

Les meilleures applications de fitness pour vous aider à progresser en 2020

Perde de graisse

    Application de fitness pour travailler au mieux

Selon l’American Heart Association, les exercices de fitness réduisent les maladies cardiaques et améliorent également la santé mentale et physique. Mais pour obtenir la forme que vous voulez, de nombreux monstres de fitness perdent le sommeil sur la structure de prix flashy du gymnase ou ont du mal à prendre du temps pour l’entraîneur.

Grâce à l’ère de la numérisation, nous avons des applications mobiles qui peuvent vous aider à effectuer des exercices de fitness en déplacement et en toute simplicité. Et étonnamment, ces applications ont rendu le formulaire beaucoup plus simple et rapide pour tout le monde.

Si nous regardons le nombre total d’utilisateurs actifs aux États-Unis utilisant des applications de santé et de fitness populaires, c’est plus de 80 millions. (en mai 2018).
Application de fitness pour les utilisateurs actifs américains en mai 2018 (en millions)

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Cependant, trouver une application fiable et fiable n’est pas un jeu d’enfant. Selon une nouvelle étude réalisée par des chercheurs de l’Université Bond, il existe plus de 250 000 applications de fitness et de santé disponibles sur le marché dans la catégorie Santé. Mais étonnamment, de nombreuses applications ne fonctionnent pas.

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Par conséquent, il est essentiel de placer votre main sur la bonne application et de suivre les pratiques de fitness précises. Pour vous aider, nous avons effectué des recherches impeccables et trouvé un aperçu des applications de fitness et de santé les plus rentables.

Pour les questions fréquemment posées sur le développement d’applications pour la santé et la forme physique, vous pouvez cliquer ici.

Remarque: dans cet article, nous avons mis séparément les meilleures applications de formation pour Android et iOS. Il est fait pour faciliter le processus des utilisateurs respectifs de la plateforme.

Les meilleures applications de fitness pour iOS en 2020

Jusqu’à présent, les solutions mobiles ont favorisé les avantages de l’adhésion au gymnase, mais les temps ont changé et une variété d’applications mobiles ont été introduites pour aider les gens à pratiquer des exercices réguliers avec facilité. C’est une grosse perte pour les propriétaires de gymnases car les gens reçoivent maintenant des instructions d’entraînement en utilisant les meilleures applications de fitness. Mais il y a aussi un côté positif puisque les propriétaires de gymnases ont également commencé à prendre l’aide de ces applications pour former les praticiens.

Jetons un coup d’œil au nouveau monde de possibilités avec ces meilleures applications de formation iOS exclusives:

1. Couch to 5K – Effectuez une formation

Continuez à courir avec cette incroyable application d’entraînement de fitness. Couch to 5K est la première application de fitness qui agit comme un entraîneur personnel qui vous guide quand et combien vous devez courir pour vous mettre en forme. Pour terminer votre première manche de 5 km, c’est-à-dire une course de 5 km, vous devez passer 20 à 30 minutes avec cette application pendant 3 à 9 semaines.
Donc, pour commencer avec cette application de remise en forme, assurez-vous d’activer les autorisations de notification et le commutateur matériel / silencieux. Cette application vous amènera sûrement aux sommets d’une vie saine et agréable.

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Fonctionnalités notables de l’application Couch 5K, l’une des meilleures applications de fitness:

  • Plan de formation conçu par des formateurs Active.com;
  • Signaux audio humains pour vous guider à travers chaque entraînement;
  • Disponibilité de la liste de lecture avec un lecteur de musique intégré à l’application;
  • Journal d’entraînement et plus encore.

Téléchargez cette meilleure application de fitness pour iOS

2. Cyclemeter Cycling Running GPS

Cyclemeter est une autre meilleure application de fitness qui est principalement préférée pour les utilisateurs d’iPhone. Il regorge de fonctionnalités telles que des cartes, des graphiques, des divisions, des intervalles, des tours, des annonces, des zones, des plans d’entraînement et bien plus encore. Il enregistre également un nombre illimité d’entraînements. En outre, cette application de santé intelligente a reçu des critiques fantastiques de la part des utilisateurs.

Vous pouvez facilement faire défiler le chronomètre pour afficher des pages de statistiques, de cartes et de graphiques. Il est également possible de visualiser et d’analyser les sessions de formation sur un calendrier et pour les itinéraires et activités réalisées.

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Fonctionnalités notables de l’application Cyclemeter, l’une des meilleures applications de fitness:

  • Pages de statistiques, cartes et graphiques – entièrement configurables;
  • Enregistrez un nombre illimité d’entraînements;
  • Exclure le temps d’arrêt avec détection automatique de l’arrêt;
  • Option pour configurer vos plans d’entraînement.

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3. Tracker d’entraînement iCardio

Digifit iCardio est une application de fitness gratuite disponible sur l’App Store d’Apple. L’application convient pour perdre du poids. En passant à cette application fantastique, vous pouvez opter pour différents plans d’entraînement ainsi que d’autres fonctionnalités telles que l’entraînement de la fréquence cardiaque, la surveillance de l’activité quotidienne, les étapes et les calories.

L’application dispose également d’un GPS intégré, conçu pour l’itinéraire vers n’importe quel entraînement en plein air. Il dispose également d’une option de rétroaction vocale qui nécessite des changements importants pendant la formation. La meilleure application de gym vous fournit également l’historique de vos séances d’entraînement, afin que vous puissiez comparer et analyser vos données d’entraînement actuelles.

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Fonctionnalités notables de l’application iCardio Workout Tracker, l’une des meilleures applications de fitness:

  1. Traces GPS pour les entraînements en plein air;
  2. Retour vocal pendant l’entraînement.
  3. Il suit les paramètres de santé essentiels tels que le poids, la pression artérielle, le pouls au repos et le sommeil.
  4. Possibilité de partager les résultats de la formation sur diverses plateformes et plus encore.

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4. BodySpace – Application de remise en forme sociale

BodySpace est une application de suivi d’entraînement qui agit comme une combinaison d’un entraîneur personnel pour une communauté de fitness en ligne. Cette application de journal d’entraînement est un système magnifiquement compilé d’outils d’entraînement de pointe, de trackers de pointe, de nouveau contenu et de fonctionnalités sociales, spécialement conçus pour servir l’utilisateur.

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Fonctionnalités notables de l’application BodySpace, l’une des meilleures applications de fitness:

  • Des dizaines de programmes BodySpace créés par des professionnels;
  • Identifier la formation par objectif, niveau d’expérience, etc.;
  • Vidéo d’instruction et instructions détaillées;
  • Enregistrez toutes les statistiques de formation et plus encore.

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5. 30 jours Fitness Challenge Pro

Le défi de 30 jours est une application unique conçue par des entraîneurs professionnels et est considérée comme la meilleure application de fitness dans le gymnase. Cette meilleure application d’entraînement de gym se révèle améliorer la forme physique et la santé de nombreuses personnes.

L’application d’entraînement de gym est extrêmement utile pour perdre du poids. En outre, les utilisateurs peuvent également synchroniser leurs données avec l’appareil pour suivre la progression de leur entraînement et leurs plans de remise en forme réguliers.

Il vous suffit de télécharger cette application et de vous en tenir au processus de suivi.

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Fonctionnalités notables de l’application Fitness pendant 30 jours, l’une des meilleures applications d’entraînement:

  • Synchroniser les données avec Apple Health;
  • Enregistrer automatiquement les progrès de la formation;
  • Guides vidéo détaillés;
  • Augmentez l’intensité de l’exercice étape par étape et plus encore.

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6. Fitbit

Fitbit est une application de fitness extraordinaire pour tout le monde. Cette application garde une trace des activités quotidiennes, des entraînements, du sommeil et plus encore. Avec cette application, vous pouvez également accéder à des données précises sur les étapes et la distance parcourues.

L’application d’exercices de fitness gère également le stress en surveillant votre fréquence cardiaque avec des graphiques. Vous pouvez enregistrer les calories avec un lecteur de codes-barres ou un estimateur de calories et étendre la base de données des aliments pour vérifier l’historique des aliments que vous avez mangés.

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Fonctionnalités notables de l’application Fitbit, l’une des meilleures applications de suivi de la condition physique:

  • Enregistrez vos pas et votre distance avec MobileTrack;
  • Analyser les graphiques de fréquence cardiaque;
  • Conseils sur la nutrition;
  • Options de notification pour mémoriser les activités et plus encore.

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7. CHOC: forme physique des femmes

L’application est conçue spécifiquement pour les femmes, mais les sessions de formation et les plans de formation sont également utiles pour les hommes. L’application coach convient également aux exercices de haute intensité avec un équipement minimal. L’utilisateur peut apporter des modifications au niveau de difficulté selon l’exigence.

Si vous souhaitez en savoir plus sur cette application, vous pouvez lire la critique complète de l’application Shock Fitness ici.

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Fonctionnalités notables de l’application de fitness SHOCK, l’une des meilleures applications de fitness gratuites:

  • Vidéos et instructions pour les exercices de fitness;
  • Séances de formation personnalisées;
  • Séances d’entraînement avec un minimum d’équipement à haute intensité;
  • Journal de progression hebdomadaire et plus encore.

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8. Point de fitness

Fitness Point est une autre application pour traiter les plans d’entraînement en fonction du niveau de forme physique des utilisateurs. Son algorithme intelligent analyse rapidement le niveau de forme physique et propose les séances en conséquence.

L’application contient plus de 230 exercices de poids corporel avec des exercices d’animation, de description et d’entraînement musculaire. Pour de meilleurs résultats, il fournit l’option de calendrier où vous pouvez définir les dates pour suivre les séances d’entraînement passées et le nombre de calories brûlées.

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Fonctionnalités notables de l’application Fitness Point, l’une des meilleures applications de fitness gratuites:

  • Test de condition physique pour déterminer le niveau de forme physique;
  • Peut définir des objectifs personnalisés;
  • Jusqu’à 4 entraînements personnels différents par semaine;
  • Rétroaction vocale et motivation et plus encore.

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9. Nike Training Club

Également présenté dans: Les meilleures applications pour les résolutions du Nouvel An

Cette application a le mantra « Obtenez en forme à tout moment, en tout lieu » et s’adapte parfaitement aux caractéristiques et fonctionnalités de l’application. Ses programmes sont étudiés de près par les Nike Master Trainers de classe mondiale, connus pour leurs programmes de fitness.

L’application de routine d’entraînement s’adresse à juste titre à tous les utilisateurs, car elle propose des séances d’entraînement pour les entraînements d’intensité faible, modérée et élevée. Pour une plus grande flexibilité, l’application propose des temps de formation allant de 15 à 45 minutes.

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Caractéristiques notables de l’application Nike Training Club, l’une des meilleures applications de suivi de la condition physique:

  • Les séances d’entraînement se sont concentrées sur des parties du corps;
  • Niveau débutant, intermédiaire et avancé;
  • Options basées sur le temps et basées sur la répétition;
  • Conseils d’entraînement personnalisés et plus encore.

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10. Strava

L’application Strava est parfaite pour ceux qui veulent améliorer leur condition physique en ayant une carte étroite sur toutes les activités telles que la course, la cartographie des pistes cyclables et l’analyse de l’entraînement avec toutes les statistiques.

L’application convertit votre smartphone en un tracker sophistiqué et mesure les activités sportives comme la natation, la randonnée, le cross-fit, l’escalade et plus encore.

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Fonctionnalités notables de l’application Strava, l’une des meilleures applications de fitness pour iPhone:

  • Suivez la distance, le rythme, la vitesse et plus encore;
  • Il a de nouveaux itinéraires et de nouvelles cartes pour motiver l’utilisateur;
  • Il pose des défis mensuels à améliorer;
  • Analyse des progrès et des performances et plus encore.

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Les meilleures applications de fitness pour Android en 2020

Les applications mobiles sont indispensables pour atteindre les objectifs de fitness. Par conséquent, créez un espace stimulant dans votre vie pour respirer et embrasser ces meilleures applications d’entraînement dès que possible.

1. Tracker d’entraînement JEFIT, haltérophilie, application de journal de gym

L’application de fitness JEFIT vous aide à tirer le meilleur parti de vos entraînements. Il propose une formation basée sur les données et des mécanismes d’enregistrement d’entraînement simples. L’application est facile à utiliser car elle démarre automatiquement le chronomètre d’entraînement après chaque entraînement et enregistre le journal. L’application permet également aux utilisateurs de se concentrer sur de vrais entraînements et les aide à analyser les séances d’entraînement.

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Fonctionnalités notables de l’application JEFIT Workout Tracker, l’une des meilleures applications pour les défis de fitness:

  • Suivez vos séances d’entraînement;
  • Base de données d’instructions d’exploitation;
  • Programmes de formation personnalisés;
  • Des outils intuitifs comme la minuterie de sommeil, le surensemble, la minuterie d’intervalle et plus encore.

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2. My Fitness par Jillian Michaels

Jillian Michaels est un entraîneur personnel américain et a lancé son application de fitness, qui peut vous aider à mettre le programme de fitness sur la bonne voie. Vous pouvez perdre du poids et tonifier votre corps avec cette application fantastique.

Ses programmes d’entraînement incluent des abdominaux gratuits de sept minutes, du cardio de sept minutes, un corps total de sept minutes, et plus encore.

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Fonctionnalités notables de l’application My Fitness de Jillian Michaels, l’une des meilleures applications de suivi de la condition physique:

  • Comprend plus de 800 exercices;
  • Programmes de formation personnalisés;
  • Aide à atteindre les objectifs de perte de poids ou à maintenir un mode de vie sain;
  • Aide à planifier les repas et plus encore.

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3. Sworkit

Sworkit est l’application qui simplifie la mise en forme, car elle aide l’utilisateur à se remettre en forme très rapidement. L’utilisateur a toute la liberté de choisir le type de formation qu’il souhaite parfaitement adapter. L’application est évaluée par une étude scientifique collégiale qui analyse les applications de remise en forme en fonction de la sécurité, de la capacité d’aider les gens avec leur niveau de forme physique et de l’efficacité des séances d’entraînement.

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Fonctionnalités notables de l’application Sworkit, l’une des meilleures applications de fitness Android:

  • Plans de formation à domicile guidés;
  • Plus de 300 entraînements prédéfinis;
  • Intervalles d’entraînement personnalisés;
  • Disponibilité d’entraîneurs personnels pour des conseils et plus encore.

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4. Google Fit: surveillance de la santé et de l’activité

Google fit est la meilleure application de suivi de fitness pour tous les amateurs de fitness. Cette application étonnante vous permet de suivre toute activité pendant que vous marchez, courez ou pédalez pendant toute la journée. Il fournit des informations instantanées sur la progression de l’exercice et vous aide à atteindre vos objectifs de fitness. Vous pouvez facilement mesurer votre bien-être et suivre certains autres aspects tels que la nutrition, le sommeil, le poids, etc. Avec cette application de fitness.

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Fonctionnalités notables de l’application Google Fit, l’une des meilleures applications de fitness pour Android:

  • Tracer le point cardiaque;
  • Peut suivre les séances d’entraînement depuis votre appareil ou votre montre;
  • Journal de progression quotidien;
  • Suggestions personnalisées et coaching utilisable et plus encore.

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5. Perdez-le! – Compteur de calories

Perdre a également été répertorié comme l’une des applications les plus populaires dans le monde du fitness et de la santé. Il a déjà aidé plus d’un million de personnes à perdre du poids et a été fortement recommandé. L’application garde une trace de la nourriture, du poids et de l’activité et, par conséquent, conçoit des séances d’entraînement pour atteindre les objectifs de fitness des utilisateurs.

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Fonctionnalités notables de l’application Lose It, l’une des meilleures applications de suivi des calories:

  • Plus de 25 macronutriments et objectifs de santé au choix;
  • Connectez les trackers, les applications et les appareils tels que les trackers Fitbit;
  • Base de données de la bibliothèque alimentaire;
  • Voyages de perte de poids personnalisés et plus encore.

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6. Convient pour la radio: inspiré du train

Il n’y a pas de meilleur moyen d’effectuer votre entraînement que d’avoir une application FIT Radio installée sur votre appareil. La meilleure application d’entraîneur personnel vous donne le contrôle avec la carte de coaching, qui propose un coaching cardio, associé à la liste de lecture parfaite.

Il y a plus de 24 entraînements formés chaque semaine et incluent une grande variété de paramètres de programme pour la course en plein air, les tapis roulants, les entraîneurs elliptiques, les vélos, la marche, etc.

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Fonctionnalités notables de l’application FitRadio, l’une des meilleures applications de fitness pour la marche:

  • Exercice recommandé par des instructeurs professionnels de conditionnement physique;
  • Option pour créer une liste de lecture;
  • Entraînements et programmes personnalisés;
  • Partagez les données d’entraînement avec HealthKit et plus encore.

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7. Vous êtes votre gymnase

Fait intéressant, cette application est basée sur le livre le plus vendu de Mark Lauren. Ses exercices de poids corporel sont destinés à aider les utilisateurs avec les meilleures pratiques de routine. Les techniques de formation de cette application se présentent sous la forme de minuteries d’onglets, d’ensembles d’intervalles, d’échelles et plus encore. De plus, les utilisateurs peuvent accéder à la vidéo pédagogique pendant qu’ils s’entraînent pour rendre leur session meilleure et plus progressive.

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Fonctionnalités notables de l’application You Are Your Own Gym, l’une des meilleures applications de fitness pour l’exercice:

  • Plus de 200 exercices différents de poids corporel;
  • Vidéos d’exercices d’entraînement;
  • Exercices de très haute intensité;
  • Concentrez-vous sur la construction musculaire et plus encore.

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8. Nike Run Club

Si vous prévoyez de maintenir votre condition physique en courant, l’application Nike Run Club est le meilleur choix pour vous. L’application propose diverses options telles que le suivi de course GPS, les courses audio-guidées et les défis de distance personnalisés.

Il prend également en charge les appareils pris en charge par le système d’exploitation Android Wear, ce qui en fait le meilleur outil pour les utilisateurs de suivre leurs sessions de course via leurs montres intelligentes. Pour motiver les utilisateurs, l’application fournit un son dans l’oreille des entraîneurs Nike, des athlètes d’élite et des artistes.

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Caractéristiques notables de l’application Nike Run Club, l’une des meilleures applications de perte de poids:

  • Prise en charge complète des appareils avec le système d’exploitation Android;
  • Suivre et stocker les trajets;
  • Défis mondiaux et personnalisés;
  • Plans de coaching personnalisés et plus encore.

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9. FitNotes – Journal d’entraînement de gym

FitNotes est gratuit et facile à utiliser. Les journaux d’entraînement quotidiens peuvent être facilement consultés à partir de l’écran principal lui-même. lorsque les utilisateurs téléchargent cette application, ils sont autorisés à choisir n’importe quel exercice personnalisé avec leurs ensembles d’enregistrements, de poids et de répétitions en fonction de la distance et du temps.

L’application d’exercice a des catégories de sélection prédéfinies, et chaque catégorie contient une petite liste d’exercices prédéfinie. Les exercices de l’application sont principalement divisés en deux catégories; l’un est l’endurance et l’autre est le cardio.

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Fonctionnalités notables de l’application FitNotes, l’une des meilleures applications d’haltérophilie:

  • Journaux d’entraînement quotidien;
  • Minuterie de repos avec options de son et de vibration;
  • Peut créer des catégories personnalisées;
  • Sauvegardez les données sur des plateformes cloud et plus encore.

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10. Compteur de calories – MyFitnessPal

Également présent dans les meilleures applications pour les résolutions du Nouvel An

Le compteur de calories convient pour perdre du poids, tonifier, changer ses habitudes ou commencer un nouveau régime. L’application affirme que les utilisateurs (qui ont utilisé l’application) ont perdu plus de 200 millions de livres sterling. Et surtout, environ 88% des utilisateurs utilisent régulièrement cette application pour suivre la progression de la perte de poids.

De la recommandation alimentaire à la valeur nutritionnelle et à la définition d’objectifs pour obtenir du soutien et de la motivation, cette application de fitness a tout pour plaire.

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Fonctionnalités notables de l’application MyFitnessPal, l’une des meilleures applications de gym:

  • Plus de 11 millions de types d’aliments dans la base de données;
  • Peut importer des recettes;
  • Calculer les calories dans les aliments, les repas et les recettes;
  • Connectez-vous avec plus de 50 applications et appareils et plus encore.

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Le dernier mot

L’article est basé sur une pensée saine et inquiète pour ceux qui ont hâte de faire un pas en avant et de rendre leur vie non seulement heureuse mais saine. Ce sont les meilleures applications d’entraînement gratuites qui ont établi de nouvelles normes dans l’industrie du fitness.

En plus des applications ci-dessus, d’autres applications de fitness populaires comme Gorilla Workout et Home Workout peuvent également vous aider à atteindre vos objectifs de fitness.
Pour en savoir plus sur les applications de fitness similaires et les pratiques connexes, suivez MobileAppDaily et restez à jour sur les dernières mises à jour de l’industrie des applications mobiles.

De plus, si vous êtes propriétaire ou développeur d’application, faites-la examiner par l’un des principaux sites d’examen des applications mobiles et notre équipe d’experts transmettra vos opinions sur la forme physique à notre vaste public.

Vikram <span><noscript><img src = Écrit par

Vikram est un prodige expert, qui a embrassé la technologie à un âge précoce, et qui en est maintenant à la tête. Les applications mobiles sont ce qui l’excite le plus et il est maintenant prêt à donner le meilleur coup à cette verticale. Restez à jour avec de nouvelles applications régulièrement et trouvez les meilleures applications qui peuvent vous faire vibrer tout le long.

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