Les meilleures applications de perte de poids de 2019

Les meilleures applications de perte de poids de 2019

Perde de graisse

Une application de perte de poids peut vous donner la motivation, la discipline et la responsabilité dont vous avez besoin pour perdre du poids et ne pas le reprendre. Que vous essayiez de compter les calories, d’enregistrer des repas ou de suivre vos séances d’entraînement, il existe des tonnes d’applications intéressantes pour les iPhones et les appareils Android. Nous avons choisi certains des meilleurs de l’année en fonction de leur haute qualité, de leur fiabilité et de leurs excellentes critiques d’utilisateurs.

androïde évaluation: 4.2 étoiles

Prix: 0,99 $ US par article

Tout ce dont vous avez besoin pour commencer avec ce localisateur de poids quotidien et le calculateur d’IMC est votre sexe, votre âge, votre taille et votre poids. Le tracker calculera votre indice de masse corporelle avec sa roue de poids, et ses nombreux graphiques vous aideront à comprendre les effets sur le poids des choix alimentaires récents. Vous pouvez également surveiller et suivre vos progrès au fil du temps.

je téléphone évaluation: 4.7 étoiles

androïde évaluation: 4,6 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Avec une énorme base de données sur les aliments, un scanner de codes-barres et un importateur de recettes, la surveillance des aliments sur MyFitnessPal est rapide et facile. L’application garde une trace de vos nutriments et compte les calories, offre également des informations sur les aliments pour vous aider à faire des choix plus sains. Vous pouvez également enregistrer votre exercice et vos étapes, ainsi que trouver le soutien et la motivation de la communauté.

je téléphone évaluation: 4.7 étoiles

androïde évaluation: 4.4 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Si vous avez un poids cible en tête, perdez-le! il est conçu pour vous aider à y arriver. Liez les détails de votre profil et le poids de votre objectif et l’application calculera votre budget calorique quotidien. Vous pouvez donc surveiller votre alimentation, votre poids et vos activités pour y parvenir. Les fonctionnalités incluent la numérisation de codes-barres, le suivi des aliments en prenant une photo avec Snap It et une barre d’état si vous comptez des macros.

je téléphone évaluation: 4.8 étoiles

androïde évaluation: 4.3 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

WW (Weight Watchers) est systématiquement classé par les nouvelles américaines comme le meilleur régime de perte de poids et l’application vous donne accès à des trackers de nourriture et de fitness, à des milliers de recettes et à une communauté de support. Utilisez le scanner de codes-barres et l’immense base de données pour suivre ce que vous mangez et surveiller vos objectifs de fitness avec le tracker d’activité. Un système nutritionnel soutenu par la science vous guidera également vers une alimentation plus saine.

je téléphone évaluation: 4,6 étoiles

androïde évaluation: 4.2 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Au lieu de vous dire de manger moins et de bouger plus, Noom utilise une approche basée sur la psychologie pour identifier vos pensées et croyances profondes sur la nutrition et l’exercice. Créez donc une approche personnalisée pour vous aider à créer de saines habitudes. L’application vous aide à suivre le poids, la nourriture, l’exercice, la pression artérielle et la glycémie au même endroit.

je téléphone évaluation: 4.8 étoiles

androïde évaluation: 4.1 étoiles

Prix: 3,99 $ pour iPhone, 2,99 $ pour Android

Fitness Buddy est comme un entraîneur personnel dans votre poche. L’application propose plus de 100 séances d’entraînement pour tous les types d’objectifs de fitness, plus de 1000 séances d’entraînement à domicile et huit programmes de fitness complets, ainsi que des vidéos d’exercices, des animations et des instructions. Sur le plan nutritionnel, parcourez plus de 100 recettes et testez votre plan alimentaire pour trouver le bon plan pour vos objectifs.

je téléphone évaluation: 4.8 étoiles

androïde évaluation: 4,5 étoiles

Prix: gratuit

Ceux qui espèrent améliorer leurs capacités de course trouveront ici de nombreuses indications. Des outils comme le suivi de la course GPS, les courses audio-guidées, les défis de distance hebdomadaires, mensuels et personnalisés, les plans d’entraînement personnalisés et la motivation de la communauté en font un excellent moyen de transformer la course en une forme de remise en forme efficace et amusante. .

je téléphone évaluation: 4.8 étoiles

androïde évaluation: 4,5 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Mettez vos chaussures de course et sortez de là: Runkeeper surveillera la distance, le temps, la vitesse, l’altitude, les calories brûlées et d’autres statistiques pour vous aider à analyser vos habitudes d’entraînement. Les commentaires audio de l’entraîneur vocal vous garderont motivé et vous pourrez commencer à vous entraîner pour ce marathon avec l’un des nombreux plans d’entraînement de l’application.

je téléphone évaluation: 4.3 étoiles

androïde évaluation: 4,5 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Propulsé par Under Armour, Endomondo est une application personnelle de suivi et d’entraînement conçue pour vous aider à tirer le meilleur parti de vos entraînements, quels qu’ils soient. Suivez, enregistrez et analysez vos séances d’entraînement, fixez des objectifs et relevez des défis et synchronisez l’application avec d’autres appareils et applications portables pour partager vos données d’entraînement ou votre nutrition.

je téléphone évaluation: 4.8 étoiles

androïde évaluation: 4,5 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Ce tracker d’exercice complet propose des programmes d’entraînement détaillés, des instructions d’exercice vidéo HD et des outils pour enregistrer et suivre les entraînements. Utilisez la base de données gratuite des programmes de fitness pour modifier vos entraînements et vous rapprocher de vos objectifs personnels. Gardez une trace de vos progrès avec le planificateur et les dossiers personnels.

je téléphone évaluation: 4.8 étoiles

androïde évaluation: 4,6 étoiles

Prix: gratuit

Les instructeurs Nike Master de classe mondiale vous montrent les cordes de plus de 185 entraînements gratuits sur l’application Nike Training Club. Les «Picks For You» quotidiens sont des conseils d’entraînement personnalisés en fonction de votre routine, donc plus vous vous entraînez avec l’application, plus ces conseils deviennent personnels. Entrez et enregistrez toutes vos activités pour suivre pleinement votre vie de fitness.

je téléphone évaluation: 4.8 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Vous cherchez à perdre du poids, à tonifier ou à trouver une introduction utile au fitness? Daily Burn peut vous aider à tout faire, avec des entraînements rapides, des plans personnalisés, l’accès à des entraîneurs personnels et des recettes saines et bien plus encore. L’application se synchronise avec d’autres applications de santé et de remise en forme et offre une diffusion en continu à la demande afin que vous puissiez vous entraîner selon votre horaire.

je téléphone évaluation: 4,6 étoiles

androïde évaluation: 4,5 étoiles

Prix: 3,99 $ pour iPhone, gratuit avec achats intégrés

MyNetDiary a été créé pour faciliter la perte de poids. Définissez votre poids cible et l’application créera un budget calorique pour vous aider à perdre du poids en toute sécurité. Une prévision de poids quotidienne vous permet de rester sur la bonne voie et d’effectuer les changements nécessaires. Les fonctionnalités comprennent une énorme base de données sur les aliments et les scanners de codes-barres, les macronutriments et les statistiques nutritionnelles et des rappels pour vous garder connecté aux repas, aux pesées, au sommeil et à la tension artérielle.

je téléphone évaluation: 4.9 étoiles

androïde évaluation: 4,6 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Conçu comme un compagnon de marche et un coach de santé en un, Pacer vous aide à garder une trace de toutes vos activités et à profiter du soutien et de la motivation de sa communauté. L’application présente des défis amusants, des données détaillées, des promenades en plein air, des plans de fitness personnalisés et des séances d’entraînement guidées pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness personnels.

je téléphone évaluation: 4.8 étoiles

androïde évaluation: 4.3 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Cette application est un moniteur de fréquence cardiaque précis et facile à utiliser qui vous permet de vérifier votre fréquence cardiaque en moins de 10 secondes. Surveillez vos niveaux de stress, trouvez votre zone d’activité de fréquence cardiaque, consultez les tendances et les informations, et vérifiez la fatigue et la forme physique avec cette application intuitive et utile. Préparez également des rapports professionnels que vous pourrez partager avec votre médecin.

je téléphone évaluation: 4.7 étoiles

androïde évaluation: 4.4 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Ce suivi de la nutrition et de la santé surveille la qualité des calories et offre des conseils gratuits sur la santé et l’alimentation, ainsi que le soutien et la motivation des autres personnes à la diète. Numérisation de codes à barres pour les producteurs d’informations que vous ne voulez pas remarquer, y compris les sucres ajoutés, les édulcorants artificiels, les gras trans, le MSG, les OGM et plus encore.

je téléphone évaluation: 4.8 étoiles

androïde évaluation: 4,5 étoiles

Prix: Gratuit avec les achats intégrés

Entraînez-vous plus intelligemment avec Strava, un tracker sophistiqué qui surveille la distance, le rythme, la vitesse, l’altitude et les calories brûlées. Le plus grand réseau de pistes au monde vous aide à mélanger les choses avec de nouveaux itinéraires et de nouvelles cartes, et les défis mensuels peuvent créer le genre de compétition amicale qui vous pousse à travailler plus dur.

Si vous souhaitez nommer une application pour cette liste, veuillez nous envoyer un e-mail à nominations@healthline.com.


Jessica Timmons est écrivaine et éditrice depuis plus de 10 ans. Il écrit, modifie et consulte un grand groupe de clients stables et en croissance en tant que femme au foyer mère de quatre enfants, organisant un concert secondaire en tant que codirectrice du fitness pour une académie d’arts martiaux.

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