Les meilleurs blogs de perte de poids de 2019

Les meilleurs blogs de perte de poids de 2019

Perde de graisse

Il n’y a pas de pénurie d’informations sur Internet sur la perte de poids et la forme physique, mais il peut être difficile de surmonter les bavardages sur les nouvelles tendances alimentaires et les programmes d’entraînement pour trouver ce qui vous convient le mieux.

Les blogueurs illustrés ici traitent de la perte de poids sous diverses perspectives, que vous commenciez à explorer l’idée d’une vie saine ou que vous soyez un passionné de fitness à la recherche d’une communauté inclusive.

La vie quotidienne de Burn

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Life by Daily Burn est un guide pratique pour aider les lecteurs à mieux contrôler leur vie physique, mentale et émotionnelle. Le site aide les lecteurs à réfléchir à leur bien-être général avec des sections qui incluent des séances d’entraînement ciblées, des conseils pour préparer des repas et des recommandations pour des méditations rapides.

PopSugar Fitness

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Faisant partie du réseau PopSugar de marques de style de vie, ce blog est brillant, audacieux et regorge d’articles utiles sur des sujets allant de la diète à petit budget à la formation en déplacement. Le site propose également des liens vers des programmes d’exercices, des recommandations pour des vêtements élégants et des suggestions pour une alimentation saine.

Le gourmet en bonne santé

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Qui a dit qu’une alimentation saine devrait être ennuyeuse? Certainement pas Sonia Lacasse. Le cerveau derrière le blog de The Healthy Foodie, Sonia est une ex-fumeuse en surpoids qui a commencé à écrire pour tenir un simple journal alimentaire personnel en ligne. C’est donc devenu une véritable passion. Aujourd’hui, le Healthy Foodie propose des recettes faciles et délicieuses pour les personnes à la recherche de repas nutritifs qui ne sont pas absolument ennuyeux. Quiconque s’intéresse à un style de vie paléo ou simplement à une alimentation plus saine trouvera ici une grande source d’inspiration.

Andie Mitchell

L’auteur à succès Andie Mitchell a commencé son blog en 2010 pour partager son histoire de trouver un équilibre. Avec des endroits pour perdre du poids (il a perdu 135 livres en mangeant mieux et en faisant de l’exercice) et des recettes parfaites, Andie écrit comme un ami qui le prend et ne veut jamais que quelqu’un d’autre lutte seul.

Bibliothèque d’exercices ACE

ACE, l’organisation de certification professionnelle des entraîneurs et formateurs en santé à but non lucratif, estime que le mouvement est au cœur de ce que signifie se sentir en bonne santé, se sentir vivant et s’engager dans l’expérience humaine. Leur bibliothèque d’exercices propose une variété de mouvements pour accompagner tout objectif de perte de poids ou de bien-être – des exercices complets du corps aux mouvements qui ciblent des zones spécifiques du corps. Chacun est livré avec une description détaillée et des photos pour assurer la bonne forme.

Corps redémarré

Body Rebooted se concentre sur trois principes fondamentaux: le fitness, la nourriture et la famille. Géré par l’entraîneure en santé et bien-être Christina Russell, le blog se concentre sur l’équilibre et comprend des tonnes de recettes sans gluten, des vidéos d’entraînement à domicile et des conseils d’auto-soins.

Le guide d’une fille noire pour perdre du poids

Après qu’Erika Nicole Kendall a perdu 170 livres par elle-même grâce à un régime et à de l’exercice, elle a commencé son blog pour aider les autres à suivre son exemple de passage du canapé à la coach. Le guide d’une fille noire sur la perte de poids est une extension de la philosophie de remise en forme d’Erika: compassion, image corporelle positive, plaisir, cohérence, sensibilisation et diverses méthodes de mesure des objectifs. Le site raconte l’histoire d’Erika mais contient également des recettes, des articles sur l’image corporelle et des conseils d’entraînement.

Cela fonctionne pour les cookies

À son poids maximum de 253 livres, Katie Foster n’aurait jamais imaginé être une coureuse. Mais après avoir perdu 125 livres, il a commencé à courir pour les cookies pour partager ses réflexions sur l’exercice et une alimentation saine. Près de 10 ans après avoir perdu du poids, Katie utilise son blog comme un aperçu de sa vie – il y a des recettes, des histoires inspirantes, des contes quotidiens et des ressources pour ceux qui viennent de commencer leur voyage de perte de poids, y compris plans de formation.

Maman d’entraînement

La devise de maman de Workout est « les secrets de fitness d’une mère célibataire difficile », et le blog propose. Dirigé par un ancien entraîneur personnel, Workout Mommy vise à fournir de la motivation, de l’inspiration et des idées sur la façon d’adapter l’exercice et le bien-être à la journée bien remplie. Il offre également des conseils concrets aux parents déterminés à développer de saines habitudes, l’anxiété et à atteindre leurs objectifs de fitness.

Le haricot maigre

Géré par une diététiste professionnelle, The Lean Green Bean propose des recettes saines, des informations nutritionnelles, des séances d’entraînement et un regard sincère sur la maternité. Vous ne trouverez pas de détails sur le régime d’accident ou les dernières modes ici. Au lieu de cela, le blog est dédié à la connexion avec votre corps et à l’apprentissage de la nourriture pour la nourriture et le plaisir – parfait pour ceux qui cherchent à adopter une vie saine simplement et à moindre coût.

Gâteau aux carottes « N »

Carrots « N » Cake est l’endroit où Tina Haupert partage son amour de la nourriture, en gardant la forme et en vivant une vie saine. Initialement, il a commencé comme un blog personnel pour être tenu responsable de l’approche de son mariage, puis il est devenu une ressource de référence pour tout ce qui vit en bonne santé. Le blog propose des recettes macro-conviviales, des programmes de formation continue et des conseils recueillis sur la vie de Tina en tant qu’entraîneur personnel et maman.

Journal de la fille en forme

Monica May, entraîneuse de fitness et nutritionniste, se met au défi quotidiennement de devenir plus forte physiquement et mentalement et son blog vous aide à faire de même. Complet avec des programmes de formation, des programmes de régime et des centaines d’articles, le Journal Fit Girl est la source de référence pour la motivation et le soutien.

Snack Girl

Lisa Cain a lancé Snack Girl selon une idée simple: si elle pouvait remplacer les biscuits, les frites, les glaces et les bonbons par quelque chose de sain, cela pourrait être un début vers un mode de vie plus sain. L’idée s’est rapidement développée pour inclure les repas et les desserts, et le blog propose désormais des recettes pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, ainsi que des critiques de nourriture.

Sarah Fit

YouTuber et la blogueuse fitness Sarah Dussault veulent inspirer les femmes à avoir confiance en leur apparence sans se priver d’une vie sociale. Sur sa chaîne et son blog, Sarah publie ses séances d’entraînement préférées à la maison, ce qu’elle mange et ses idées sur la façon de rester active pendant la grossesse.

Powercakes

La force derrière Powercakes est Kasey Brown, un entraîneur personnel et blogueur certifié qui vit en bonne santé dans une mission d’autonomiser les enfants et d’aider les femmes à aimer leur corps alors qu’elles trouvent l’inspiration par le fitness et la nourriture. Que vous recherchiez des recommandations de produits, des recettes de boissons énergisantes ou des conseils d’entraînement, Powercakes a tout pour plaire.

Si vous souhaitez nommer un blog préféré, veuillez nous envoyer un e-mail à bestblogs@healthline.com.


Jen Thomas est une journaliste et stratège médiatique basée à San Francisco. Quand elle ne rêve pas de nouveaux endroits à visiter et à photographier, elle peut être trouvée dans la région de la baie qui a du mal à se tordre avec son terrier aveugle Jack Russell ou semble perdue parce qu’elle insiste pour marcher partout. Jen est également une joueuse de Ultimate Frisbee compétitive, une grimpeuse décente, un coureur en décomposition et un aspirant artiste de l’air.

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