L’hypnotisme est plus qu’un truc d’exposition.
Vous avez probablement assisté ou entendu parler d’un spectacle d’hypnose au cours duquel des personnes apparemment « normales » font des choses complètement ridicules devant un groupe d’étrangers.
Et comme la plupart des gens, cela signifie que vous vous méfiez probablement de l’hypnotisme et de tout le concept de l’hypnothérapie, car qui veut agir comme un poulet à chaque fois qu’il entend le mot « brocoli »? – mais vous êtes également curieux de savoir si un hypnothérapeute pourrait vous aider à apporter des changements positifs dans votre vie.
L’hypnose est-elle réelle? Et si oui, comment fonctionne l’hypnose?
La réponse est oui, elle est réelle, mais avant d’explorer comment et pourquoi l’hypnothérapie peut être un outil puissant pour changer votre comportement, examinons ce stade de l’hypnose et ce que nous pouvons en apprendre.
La conclusion la plus importante à comprendre est que l’hypnose au stade est un divertissement.
Tout hypnotiseur valable s’assurera qu’il contrôle ce qui se passe sur scène, et cela commence par choisir les meilleurs thèmes.
L’hypnose n’est pas un outil tout-puissant qui peut contrôler votre esprit. Cela nécessite que vos sujets acceptent d’être hypnotisés.
L’hypnotiseur de scène demande alors des volontaires. Personne n’est obligé d’être sur scène contre leur gré. De plus, comme la plupart des participants ont une idée de ce qui peut arriver, une partie d’entre eux souhaite participer.
La prochaine étape importante après l’accord est de comprendre la suggestibilité.
L’hypnose est un état naturel d’ouverture et de suggestibilité, et certaines personnes sont plus naturellement suggestibles que d’autres.
L’hypnotiseur de scène effectue une sorte de prétest dans son explication du fonctionnement de l’hypnose et peut déterminer quelles personnes dans le public sont plus suggestibles que d’autres. Lorsque ces personnes sont bénévoles, elles sont les premières à être éduquées sur scène.
Une fois sur scène, les sujets sont guidés dans un état d’hypnose profond, et ce qui se passe sur scène n’est pas faux. Cependant, les participants sont conscients de ce qu’ils font. Ils ne sont pas contrôlés ou forcés de faire quelque chose qui va à l’encontre de leurs valeurs fondamentales.
Et lorsque l’hypnotiseur suggère d’oublier ce qui s’est passé, la plupart des gens sont plus que disposés à oublier comment ils se sont comportés comme des idiots devant tout le monde.
Maintenant que vous comprenez que l’hypnose par étapes est un divertissement et non un contrôle mental, examinons comment fonctionne l’hypnose et qui la trouve la plus efficace.
L’hypnose est un processus qui guide un sujet vers un état de suggestibilité intentionnel que nous connaissons tous naturellement tous les jours.
Vous pouvez comprendre les différents niveaux de conscience que vous ressentez tous les jours, de la pleine éveil et de la conscience à l’inconscience et à l’endormissement rapide. Vous pouvez également être conscient de la façon dont vous dérivez à différents niveaux de conscience tout au long de la journée.
pour exemple, vous avez probablement fait la différence entre:
- Soyez éveillé et présent dans l’instant
- Être concentré sur une tâche et ne pas être conscient de son environnement.
- Conduire votre trajet habituel vers la maison depuis le travail et ne pas faire attention à l’endroit où vous vous êtes tourné ou comment vous y êtes arrivé
- Regardez un film ou lisez un livre et perdez-vous dans l’histoire
- Détendez-vous et laissez votre esprit vagabonder pendant un massage ou à la fin d’un cours de yoga.
- À la dérive dans un rêve tôt le matin
La conscience fonctionne plus comme un interrupteur de gradation, pas comme un interrupteur marche / arrêt.
Il ne tourne pas un interrupteur dans son esprit et il est soudain inconscient et endormi. Vous entrez et sortez de divers états de conscience en fonction de l’heure de la journée et de ce que vous faites.
Un hypnothérapeute formé utilise diverses techniques pour vous guider intentionnellement vers votre état de conscience le plus suggestif.
Cela est nécessaire car pour changer de comportement, vous devez avoir accès à la partie du cerveau qui contrôle votre comportement.
Saviez-vous que vous ne contrôlez pas consciemment 85 à 90% de votre comportement?
Selon ce que l’on appelle la théorie du cadre passif, « presque tout le travail de votre cerveau se fait dans différents lobes et régions au niveau inconscient, complètement à votre insu. »
La plupart de son comportement, de la façon dont il attache ses chaussures à ses réactions émotionnelles aux situations quotidiennes, n’est pas sous son contrôle conscient.
Si vous voulez essayer cela, essayez de faire certaines de ces tâches différemment en une seule journée. Vous constaterez que vous êtes assez épuisé après une heure ou deux de l’effort et de la concentration requis.
Jusqu’à 90% de votre comportement est contrôlé par votre subconscient, il est donc logique que d’essayer de changer votre comportement avec votre esprit conscient utilise le mauvais outil, en particulier si vous voulez être efficace à ce sujet.
L’hypnose vous permet de contourner votre esprit conscient et d’accéder à votre programmation subconsciente pour changer votre comportement, y compris vos pensées et réactions émotionnelles habituelles.
Comment savez-vous si l’hypnose sera efficace pour vous?
L’hypnose peut être un outil efficace pour quiconque cherche à changer sa vie.
Et parce qu’il apporte des changements au niveau du subconscient, il est beaucoup plus rapide et plus efficace que les outils thérapeutiques traditionnels. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un désir de changement et d’une volonté de vous détendre.
Vous permettre de vous détendre et de vous laisser guider par un hypnothérapeute nécessite un certain niveau de confiance, alors prenez le temps d’interroger plusieurs hypnothérapeutes pour en trouver un avec lequel vous êtes à l’aise.
L’hypnothérapie peut être un outil extrêmement efficace pour des changements de comportement comme arrêter de fumer, surmonter l’anxiété, les peurs et les phobies et perdre du poids. Vous pouvez également l’utiliser pour une guérison plus profonde, comme la libération de blessures émotionnelles infantiles ou d’événements traumatisants.
L’hypnothérapie est également utilisée pour améliorer les performances dans les sports, la vie et les affaires, et est un moyen efficace d’identifier et d’éliminer les blocages inconscients de l’amour.
Quels que soient les objectifs que vous souhaitez atteindre, travailler avec un hypnothérapeute efficace vous permettra d’apporter rapidement des changements dans votre vie.
Lorsque vous accédez à votre subconscient, qui est la source de votre comportement, il devient plus facile pour vous d’aligner vos objectifs et votre comportement sans craindre de retomber dans d’anciens schémas.
L’hypnothérapie est si efficace parce qu’elle produit un apprentissage expérimental.
Lorsque vous avez une nouvelle expérience, vous ne pouvez pas l’annuler ou la désapprendre. Tout comme faire du vélo, une fois que vous savez ce que c’est que de tout équilibrer par vous-même, vous n’oublierez jamais comment le faire.
Notre esprit subconscient a la plupart du contrôle sur notre comportement afin que nous n’ayons pas à réapprendre à faire les choses tous les jours. Nous sommes tous prêts à survivre, et une fois que nous apprenons à faire quelque chose, il est stocké dans le subconscient.
Vous pouvez considérer ces éléments stockés comme une application ou un programme informatique. Lorsque vous rencontrez certaines circonstances, vous êtes programmé pour répondre avec un comportement appris approprié.
Pensez à ce que les jeunes enfants apprennent au cours des premières années de leur vie. La plupart d’entre eux ont pris du temps et des efforts au début, comme parler et marcher, et une fois qu’ils ont appris, ces choses se produisent simplement sans effort conscient.
Parce que les humains sont conçus pour survivre plutôt que pour prospérer, l’hypnose est l’outil principal pour créer rapidement les changements souhaités dans votre comportement. Travailler avec un hypnothérapeute est un raccourci pour utiliser uniquement votre volonté de créer du changement.
Apprendre quelque chose de nouveau uniquement avec votre esprit conscient nécessite de la répétition et une énorme volonté.
Créer des changements en accédant à votre subconscient vous place dans le siège du conducteur pour effectuer les changements de comportement souhaités.
Orna et Matthew Walters sont des formateurs d’âme sœur pour les femmes qui ont tout sauf l’homme de leurs rêves. Ils utilisent l’hypnose, ainsi que de nombreux autres outils de transformation, pour aider leurs clients à libérer leurs habitudes et leurs programmes afin de créer un amour durable de l’intérieur. Vous pouvez télécharger une copie gratuite de son ebook, Recognizing Mr. Right, ainsi qu’un programme d’hypnose guidée sur l’acceptation de soi sur son site Web.
