Illustration d

L’hypnose et le mythe de l’horloge rotative

hypnose

Illustration d'une montre de poche avec effet hypnotique

Beaucoup de gens ont une image d’hypnose dans leur esprit qui inclut presque toujours quelqu’un balancer une montre de poche. L’idée est probablement venue des films hollywoodiens quelque part dans les années 1940 et 1950. Si l’hypnose est apparue dans un film, cela impliquait inévitablement un hypnotiseur sortant une montre de poche et la balançant doucement devant le visage de quelqu’un, les yeux fixés sur lui. Quelques secondes plus tard, cette personne tomberait en transe, apparemment hypnotisée.

Cela semble intrigant et très mystérieux. Imaginez quelqu’un balancer une horloge devant vous et soudain vous tombez dans un transe. Bien sûr, simplement balancer une horloge et attendre que quelqu’un soit hypnotisé est un pur fantasme, n’est-ce pas? Il y a plus à induire l’hypnose que de simplement regarder un objet oscillant pendant quelques secondes. Bien que, s’il est combiné avec une suggestion verbale en même temps, il est tout à fait possible d’induire un état d’hypnose.

La représentation d’une horloge oscillante est en fait conforme au concept de fixation oculaire qui faisait partie des inductions classiques de l’hypnose au cours des années passées. La «fixation des yeux» implique la concentration et la concentration, les deux ingrédients de tout processus d’induction hypnotique réussi. Tourner une horloge n’est qu’une façon d’amener quelqu’un à se concentrer et à se concentrer. En le regardant se déplacer d’un côté à l’autre, des suggestions seraient données pour se détendre (« Vous vous sentez endormi ») qui, ensemble, créent le genre de circonstances nécessaires pour entrer dans l’hypnose.

Si vous regardez quelque chose trop longtemps au niveau des yeux ou juste au-dessus du niveau des yeux, ils vous fatiguent. Il existe une connexion particulièrement forte directement entre les yeux et le cerveau. De toute évidence, lorsque vos yeux sont fermés, désactivez tous les systèmes sensoriels visuels et votre capacité à voir les choses en dehors de vous. Cela permet à la personne essayant d’atteindre l’hypnose de se concentrer davantage et de devenir plus consciente de sa dynamique interne.

Comme mentionné, presque toutes les premières méthodes d’induction de l’hypnose étaient basées sur une certaine forme de fixation oculaire et de fermeture des yeux, et c’est ce que la société envisage généralement lorsqu’elle pense à l’hypnose. Cependant, au fil du temps, de nombreuses façons différentes (et beaucoup plus efficaces) de provoquer l’hypnose sont apparues. Tout ce qu’il faut, c’est la voix. La suggestion verbale est le support utilisé dans nos enregistrements d’auto-hypnose.

En termes simplistes, la suggestion implique de parler de l’expérience interne ou externe d’une personne pour aider à la guider dans un état d’hypnose. Par exemple, je pourrais vous demander de réfléchir à la sensation de votre paume et de vous concentrer intensément dessus. Ou je pourrais suggérer quelque chose d’aussi basique que d’entendre le son de ma voix et de laisser aller vos pensées. Un état progressif de relaxation profonde peut se produire très facilement à l’aide de suggestions verbales, en particulier lorsqu’il s’agit de suggestions bien construites.

Il existe de nombreuses façons de concentrer l’attention et de provoquer l’hypnose, et les horloges ou objets oscillants ne sont pas nécessaires. En fait, je ne connais aucun hypnothérapeute qui porte une montre de poche oscillante. Cependant, j’ai utilisé une ou deux fois un cristal. C’est arrivé parce que quelqu’un m’a dit au début de notre séance d’hypnothérapie qu’ils s’attendaient à ce que je fasse cela dans le cadre de l’induction hypnotique. Cette notion préconçue était si forte qu’il était en fait plus facile de travailler avec cette idée que contre elle. Je n’ai pas de montre de poche oscillante, mais si je l’avais et qu’un client est venu dans mon bureau s’attendre à cela, alors il serait utile de suivre ce qui est déjà dans leur système de croyance.

En réalité, l’horloge oscillante et d’autres processus similaires de fixation oculaire ont perdu de leur popularité au sein de l’hypnose. Aujourd’hui, le moyen le plus populaire d’induire l’hypnose est l’induction par relaxation progressive. Il est beaucoup plus facile de se détendre et de se concentrer sur les différentes parties de votre corps lorsque vous les sentez se détendre. Votre esprit glisse facilement dans un état d’hypnose de cette façon.

Je rencontre toujours des gens qui supposent automatiquement que j’utilise une sorte de processus de réglage de la montre ou des yeux. Les horloges oscillantes peuvent être divertissantes pour les scènes de film, mais leur utilisation pour déclencher l’hypnose n’est tout simplement pas nécessaire. Dans nos CD et téléchargements sur l’auto-hypnose, nous ne vous demandons pas de regarder un endroit particulier pour que vos yeux se fatiguent et se ferment. Au lieu de cela, nous vous demandons de prendre une profonde respiration et de fermer les yeux, ce qui évite complètement ce processus.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *