L'hypnothérapie convainc les gens qu'un anneau gastrique «virtuel» coupe leur taille

L’hypnothérapie convainc les gens qu’un anneau gastrique «virtuel» coupe leur taille

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Les bandes gastriques virtuelles prétendent offrir une réduction de poids sans chirurgie, en utilisant uniquement la puissance de l’esprit. Steve Kilgallon a suivi le remarquable périple de six mois d’une femme dans l’hypnose et a perdu 30 kg.

Lorsque Cecilia a subi une opération de bandage gastrique, tout s’est passé dans la salle avant d’une maison de cartes météorologiques à l’extérieur de Hamilton. Il a entendu le bip électronique des moniteurs et les voix des chirurgiens. Mais une heure plus tard, il pouvait sortir et retourner travailler.

Ces opérations coûtent généralement 25 000 $, accompagnées d’un séjour à l’hôpital, de médicaments lourds et de plusieurs semaines de convalescence.

Mais la chirurgie de l’anneau gastrique de Cecilia a coûté moins de 1000 $ et a été effectuée par un hypnothérapeute, pas un chirurgien bariatrique.

Dans la chirurgie de cerclage gastrique réelle, une bande de silicone est enroulée autour d’une partie de l’estomac du patient, contrôlant sa capacité à manger et provoquant ainsi une perte de poids. Dans une procédure appelée Virtual Gastric Band (VGB), ils sont hypnotisés pour croire qu’ils ont cette bande.

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L’hypnothérapeute clinique Sheryl Murray a effectué plus de 300 de ces chirurgies. Elle a utilisé l’hypnothérapie pour traiter les piqûres d’ongles et les gros buveurs, les insomniaques et les voyageurs nerveux, mais ces dernières années, le VGB est devenu son activité principale.

Votre programme de cinq séances (environ huit heures au total), avec enregistrements et ressources d’appui, coûte 920 $. Ça marche? Murray, bien sûr, est convaincu que oui, si vous mettez le travail. Ou comme le dit sa phrase préférée: « L’hypnose est très magique, mais ce n’est pas une baguette magique. »

« J’ai explosé! »

Cecilia dit qu'elle se sent plus heureuse et en meilleure santé et qu'elle a un nouvel objectif après six mois d'hypnothérapie.

KELLY HODEL / CHOSES

Cecilia dit qu’elle se sent plus heureuse et en meilleure santé et qu’elle a un nouvel objectif après six mois d’hypnothérapie.

Cecilia tape son téléphone, ouvre Facebook et trouve une photo d’elle de 22 ans. Elle est grande et mince. Elle rit « Et puis j’ai explosé. »

Ce sont, dit-elle, les deux SO qui l’ont fait. Née en Afrique du Sud, elle a passé de longues périodes aux États-Unis. USA Et en Ecosse (« je ne pense pas qu’il savait ce que c’était que boire jusqu’à mon arrivée ») et il a pris du poids lentement.

Elle se souvient que son père l’a rencontrée à l’aéroport de Johannesburg lors d’un voyage de retour et a fait une double prise.

Elle pensait que le style de vie entraînant une prise de poids, elle pouvait également entraîner une perte de poids: lorsqu’elle a décidé de déménager en Nouvelle-Zélande, elle pensait qu’être dehors lui plairait. Au lieu de cela, elle a continué à vivre la belle vie.

Il n’a pas pris la peine d’apporter de nombreux biens d’Afrique du Sud, alors il a acheté de nouveaux vêtements, d’une taille plus grande qu’auparavant. Puis, pour sa garde-robe d’hiver, elle est montée d’une autre taille. « Et puis un jour, c’est ‘dang, j’ai quatre tailles de plus que là où j’ai commencé.’ Et c’est purement le style de vie, c’est ce qui est horrible. »

Cecilia est échographiste et, sans surprise d’un professionnel de la santé, elle a adopté une approche calme et pratique pour résoudre son problème.

Il considérait un véritable anneau gastrique, mais n’aimait pas l’idée d’une chirurgie inutile.

Il a donc enquêté sur les gangs virtuels, enquêté sur les hypnothérapeutes et a reçu deux recommandations distinctes pour visiter Sheryl Murray. Normalement, elle « roulait des yeux à la thérapie alternative et était pleinement consciente qu’il y avait un effet placebo au travail. Mais après avoir essayé tous les régimes, elle ne pouvait plus rassembler sa volonté. Au lieu de cela, elle voulait pour son subconscient à assumer la lourde tâche. « Je suis dans l’industrie de la santé, je sais ce que je dois faire », at-il dit. « Mais c’est très difficile. »

Pensiez-vous que cela fonctionnerait? « Je pense que oui. Je vais essayer très bien. J’ai 38 ans: je ne veux pas me mettre en surpoids. »

Cecilia est typique, dit Murray. Souvent, en dernier recours, les clients de Murray ont tendance à être très motivés. « La plupart ont suivi tous les régimes au soleil, pris toutes les pilules amaigrissantes », dit-elle. « Ce n’est pas la première fois qu’ils essaient de perdre du poids. »

Une poignée, dit-elle, semble vouloir simplement mieux paraître. Elle pense que cela ne suffit pas. « J’essaie de les encourager un peu plus. Je pense qu’à long terme, il doit y avoir quelque chose de plus. » Donc, s’il y a des petits-enfants, elle demandera ce que c’est que de jouer avec eux et admettra que ce serait bien de se lever un peu plus facilement.

Plusieurs hypnothérapeutes semblent avoir conçu des programmes de bandes gastriques virtuelles, mais Murray, depuis quatre ans, a suivi un cours inventé par une praticienne britannique nommée Sheila Granger, auteur d’un best-seller d’Amazon nommé Plus de régimes!

L’argumentaire n’est pas une solution miracle, mais une perte à long terme. Murray dit qu’il pourrait perdre du poids avec un défi de régime alimentaire de 12 semaines. Mais pouvez-vous le tenir? Vos clients sont invités à se fixer des objectifs réalistes et distants, peut-être dans un an.

Autour de l’hypnose et la «bande» est enveloppée d’une formation subtile au bon sens: prendre le temps de faire de l’exercice, réduire le sucre, choisir des options plus saines, boire de l’eau. La nourriture n’est pas interdite, dit Murray. « Ils vous disent que vous ne pouvez pas manger quelque chose, vous le mettez sur un piédestal. Avec un régime, quand vous voulez quelque chose, vous trouvez un moyen de l’obtenir. »

Mais la partie magique semble être une réduction spectaculaire de l’appétit. « J’ai l’impression que c’est une option plus sûre », dit-elle. « C’est une réduction plus lente, mais ils apprécient toujours la vie … Je leur dis de s’habituer à porter un sac pour chien dans un restaurant. »

Pris dans un sentiment

Avant: Cecilia a dit qu'elle avait tout essayé avant de recourir à un traitement contre la VBG.

KELLY HODEL / CHOSES

Avant: Cecilia a dit qu’elle avait tout essayé avant de recourir à un traitement contre la VBG.

Je veux essayer l’hypnothérapie moi-même. Murray veut clarifier une chose avant de commencer. Ce n’est pas une hypnotiseur de scène. Elle ne fera poser personne comme un poulet; elle assure aux clients nerveux qu’elle ne les forcera pas à faire quoi que ce soit, ni à révéler leurs secrets les plus sombres s’ils ne le veulent pas. Il n’aime pas de son cœur les émissions de télévision où les gens sont hypnotisés pour dire la vérité. En Nouvelle-Zélande, le mot «hypnotiseur» n’est jamais utilisé: ce sont des hypnothérapeutes.

Murray travaille depuis son domicile dans une villa soignée sur des terres agricoles à l’extérieur de Hamilton, les murs de son bureau jonchés de certificats encadrés, les étagères avec des manuels d’auto-assistance.

Il est assis derrière un bureau et ses clients sont assis dans un fauteuil près de la fenêtre, fermant les yeux et écoutant.

Je dois commencer à compter à rebours dans ma tête à partir de 100. Sa voix heureuse, douce et habituelle se transforme en un ton monotone et répétitif, me disant que je vais de plus en plus profondément dans un rêve relaxant.

La première fois, je compte jusqu’à 60 ans, mais je commence à hésiter de plus en plus vite. Mes bras et mes jambes sont lourds et une sensation de sérénité somnolente diminue (même si je suis capable de m’endormir n’importe où à tout moment, alors je ne suis peut-être pas un citoyen représentatif).

J’entends les oiseaux dans les arbres à l’extérieur et les voitures qui passent. Je sens que je pourrais sortir de la transe si je le voulais, mais je suis tellement détendu que je suis content de rester dedans. Je fais attention à tout ce que Murray dit. Mais quand il me sort de l’hypnose après 20 minutes, je ne me souviens que des phrases extraites et d’un sens général de ce dont il a parlé, principalement des assurances que je suis une bonne personne. Cecilia a eu la même expérience: « C’est la chose la plus étrange [that she can’t remember]Parce que j’étais vraiment en phase avec elle, j’écoutais. « 

Cependant, je me sens magnifique, plein d’énergie, assez optimiste et positif. Si vous avez de jeunes enfants, cela ressemble à une longue nuit de sommeil ininterrompue, ou peut-être à un bon massage. J’ai été averti que l’effet disparaîtra rapidement, et c’est le cas. Mais je peux voir comment cela peut devenir addictif.

Cependant, même une session semblait avoir un impact sur Cecilia. Lors de leur première visite, elle et Murray ont parlé pendant une heure de son alimentation, pourquoi elle était en surpoids et pourquoi les régimes avaient échoué. Elle a ensuite subi son premier test d’hypnose. À partir de cette nuit, dit-il, il a commencé à manger de plus petites portions et à éviter le désert. « J’ai juste mangé moins … c’est la chose la plus bizarre. »

Certains hypnothérapeutes, explique Murray, appliqueraient le groupe lors de la première session. Pas elle. Elle est impatiente de comprendre son client en premier, d’introduire des exercices d’hypnose et de relaxation pour éliminer le stress, renforcer la confiance et l’estime de soi. Elle regarde à travers la pièce. « C’est comme peindre le rebord de la fenêtre. Si je mets une bonne couche de peinture dessus, ça aura l’air bien pendant quelques mois, puis ça commencera à bouillonner et à se fissurer, car en dessous c’est toujours le vieux rebord de la fenêtre. » Appelons la première session le ponçage et le sous-poil.

Murray a envoyé à Cecilia quelques cassettes à écouter chaque matin et après-midi. Cecilia s’assit sur son lit, ferma la porte, mit les écouteurs et écouta. « Elle vous parle de cette voix vraiment monotone, » expliqua-t-il, « et en quelque sorte vous restez un peu. »

J’en ai entendu un: c’est 11 minutes, 10 secondes de pur bien-être.

« Vous êtes sur le point de ressentir la merveilleuse sensation de calme dans votre esprit et de détente dans tout votre corps », entonne la voix désincarnée de Murray, qui nous demande ensuite de nous assurer que nous sommes au chaud, à l’aise, les yeux fermés et répétons en silence. dans notre esprit chaque phrase qu’elle dit.

«Je vais me détendre», dit-elle, avant d’entamer un lent compte à rebours de cinq. J’ai déjà sommeil, mais je dois prendre des notes pour cette histoire, alors je résiste à la sirène et j’écoute les yeux ouverts. En fin de compte, elle nous dit que nous nous sentons pleins d’énergie et de vitalité, elle nous raconte à partir de cinq heures, avec trois respirations profondes, et dit: « Profitez de la journée et souriez. » C’est enchanteur.

EST-CE GARANTI? Non

Avant: Cecilia dit que son gain de poids était progressif, alors elle avait les mêmes attentes pour sa perte de poids.

KELLY HODEL / CHOSES

Avant: Cecilia dit que son gain de poids était progressif, alors elle avait les mêmes attentes pour sa perte de poids.

Avec un accent doux sur la coque, Sheila Granger, basée au Royaume-Uni, explique comment elle est passée de l’enquêteur sur la fraude aux avantages sociaux à la supervision probable du plus grand programme de baguage gastrique virtuel au monde, un désormais dispensé par 2500 praticiens, dont Murray, dans 16 pays.

Après être devenue hypnothérapeute, elle a travaillé dans un cabinet médical et s’est rendu compte qu’une proportion croissante de son travail était une thérapie de perte de poids. Lors de la première passe, il a rejeté une histoire sur une clinique espagnole offrant une « bande gastrique de l’esprit » comme une arnaque. Mais elle a été intriguée et a organisé son propre programme de tests, offrant un traitement gratuit à 25 volontaires et invitant les médias à regarder. Il ne s’agissait que d’un programme de trois semaines, mais 23 sur 25 ont répondu positivement; deux chirurgies bariatriques annulées en conséquence. Granger a été submergé par les consultations et a élaboré un plan complet de quatre sessions.

Granger dit oui, il y a une proportion hautement suggérable de personnes pour qui le simple fait d’imaginer une intervention chirurgicale suffit à faire la différence. Un client, par exemple, a perdu 63 kg, mais l’a appelée au téléphone un Noël, craignant qu’elle ne mange trop et lui a demandé de resserrer le bracelet. Granger a organisé une séance avec elle et le lendemain, a reçu un message texte: « Comment avez-vous serré? Je peux à peine manger quoi que ce soit. »

Pionnière virtuelle du groupe gastrique Sheila Granger.

Fourni

Pionnière virtuelle du groupe gastrique Sheila Granger.

Mais pour la plupart de ceux qui s’inscrivent, dit-il, le groupe n’est qu’une partie de la restauration des principes fondamentaux d’une alimentation saine. « Notre corps a les réponses, si nous l’écoutons », dit-elle. « Si nous avons mal aux pieds, nous ne marchons pas un peu dessus, nous l’écoutons et nous répondons. Mais quand il s’agit de manger, nous sommes complètement déconnectés. Les gens mangent quand ils n’ont pas faim, ils mangent parce qu’ils sont heureux ou tristes, nous en avons beaucoup associations formées avec notre alimentation. « 

Ce n’est pas sorcier, dit-elle. Il mange moins, fait plus d’exercice. Nous le savons tous, mais les habitudes sous-jacentes le sapent. « Est-ce garanti de fonctionner? Absolument pas », dit-elle. Mais pour la «grande majorité», il le fera: il affirme que jusqu’à 95% des clients voient le succès.

TOUT SUR L’IMAGINATION

Avant: Cecilia au début du processus de sa thérapie de bande gastrique virtuelle.

KELLY HODEL / CHOSES

Avant: Cecilia au début du processus de sa thérapie de bande gastrique virtuelle.

Murray s’inquiète que le fait de m’avoir dans la pièce affecte le fonctionnement de la sonnerie de Cecilia et vole une partie de l’élément de surprise aux sujets possibles qui lisent l’histoire. Je soupçonne que vous êtes également préoccupé par le type de personnes qui diagnostiquent elles-mêmes leurs problèmes médicaux sur Google en essayant d’automédication de leur propre groupe virtuel.

Mais je sais que le processus est le même: Cecilia est assise dans le fauteuil confortable, les pieds levés, la couverture sur ses genoux, et est hypnotisée. Seulement cette fois, Murray lui dit qu’ils l’emmènent au bloc opératoire (avec quelques effets sonores appropriés du bruit des voitures et du bruit des machines) et lui parle de l’opération. « C’était vraiment effrayant », raconte Cecilia plus tard. « C’était vraiment comme si vous étiez en opération. »

La plupart des clients sont un peu secoués après les groupes, explique Murray. « [They think] « Ce n’est pas tangible, je sais que je n’ai pas été dans un hôpital, mais ça marche » … « 

Au départ, explique Sheila Granger, son cours a fourni tous les sons et les odeurs d’une salle d’opération, pensant que cela améliorerait l’expérience.

Elle a entendu parler d’un garçon en Australie qui avait transformé sa salle de thérapie en théâtre complet, vêtu de vêtements d’hôpital et a dit aux patients de ne pas manger pendant quatre heures à l’avance.

Mais au fil du temps, il s’est rendu compte que l’essentiel n’était pas nécessaire: c’était de l’imagination. «Plus nous amènerons la personne à créer l’expérience par elle-même, plus elle réussira», dit-elle.

Immédiatement après, Cecilia s’est sentie épuisée, mais les jours suivants, elle s’est sentie bien. Certains patients rapportent une sensation d’oppression autour de leur abdomen. Il ne l’a pas fait, mais a développé une sensation de nausée s’il commençait à trop manger; À chaque repas suivant, la taille de votre portion deviendrait de plus en plus petite.

Il s’est habitué à ramener ses restes à la maison dans les restaurants; puis, les évaluant franchement le lendemain, les jetant sans manger. Elle nettoya les étagères de son garde-manger de malbouffe. Il écoutait chaque jour un enregistrement rappelant son groupe. Elle se sentait bien.

Deux semaines plus tard, elle était de retour sur le canapé. Il était sorti dîner la veille et n’avait mangé qu’une entrée. Il mangeait de la bouillie pour aller travailler au petit déjeuner, évitait la salle à manger pour le déjeuner et mangeait du thon, des biscuits et des fruits. Je n’avais plus envie de sucettes glacées, je n’ai pas mangé de secondes.

De l’autre côté de la pièce, je m’assis pour prendre des notes, essayant d’être invisible, un observateur sans passion, mais pensant secrètement: « Cela semble génial. »

Cette fois, l’hypnose consistait à envoyer des messages clés: que Cecilia était «heureuse» de manger trois petits repas, qu’elle se sentait «satisfaite» lorsqu’elle était rassasiée. Qu’elle pouvait reconnaître la faim «réelle» de la faim «émotionnelle» et ignorer cette dernière.

Ensuite, comme toujours, vous vous en souvenez peut-être peu, mais vous gardez le sentiment persistant que quelque chose d’important vous a été dit: « Je sais qu’il y a des choses là-dedans que je vais dire » oh oui, cela fonctionnera. « 

Cecilia sait que dans les parties de conseil, où elle est au courant, elle n’entend vraiment rien de nouveau, mais Murray semble avoir un air d’autorité qui signifie qu’elle coule.

Vous avez décidé d’avoir développé une relation étrange avec la nourriture que vous devez apporter au talon. Cela semble fonctionner. Murray reconnaît que cela prend 28 jours pour changer son horaire: maintenant nous sommes à quelques jours d’atteindre ce cap.

ÇA MARCHE ET COMMENT ÇA MARCHE?

L'hypnothérapeute Sheryl Murray avec Cecilia dans son cabinet à Hamilton.

KELLY HODEL / CHOSES

L’hypnothérapeute Sheryl Murray avec Cecilia dans son cabinet à Hamilton.

Len Milling, psychologue clinicien et professeur de psychologie à l’Université de Hartford aux États-Unis, a déclaré Le temps magazine: « Si vous demandiez à 10 experts en hypnose comment fonctionne l’hypnose, vous obtiendrez probablement 10 explications différentes. »

L’explication de Murray est qu’il offre au subconscient un « ensemble différent de suggestions », qui est répété si souvent qu’elles deviennent « définies » et annulent tout schéma de pensée antérieur qui pourrait faire dérailler la perte de poids. Le subconscient doit donc servir ces suggestions à l’esprit conscient à des moments cruciaux, comme atteindre la boîte à biscuits.

« Vous demandez déjà de l’aide », dit-il, « donc vous êtes prêt à recevoir des suggestions. Vous avez consciemment décidé de changer. Donc, cela n’aide que votre subconscient à être sur la même longueur d’onde. »

Le fait est que, selon le psychologue clinicien, le Dr Liesje Donkin, il n’y a pas eu beaucoup de recherches médicales sur ce que l’hypnothérapie fait au cerveau, ni même sur son efficacité réelle. Cela est dû en partie à l’absence d’approche normalisée, ce qui rend la mesure difficile et la plupart des preuves sont donc anecdotiques.

Donkin, professeur titulaire à l’École de médecine de l’Université d’Auckland et spécialiste des troubles de l’alimentation, a lu plusieurs études qui remettent l’hypnothérapie en question en tant qu’option thérapeutique réussie à long terme.

Mais il suggère un esprit ouvert: il mentionne une forme de psychothérapie conçue dans les années 1980 appelée désensibilisation et reprogrammation des mouvements oculaires (EMDR), initialement rejetée comme charlatanisme, mais qui s’est avérée efficace depuis lors comme moyen de se reprogrammer.

Psychologue clinicienne Liesje Donkin

Fourni

Psychologue clinicienne Liesje Donkin

La clé, dit-elle, est très probablement dans leur acceptation: c’est l’effet de voir la blouse blanche d’un médecin et de leur donner instantanément de la crédibilité. « Les systèmes de croyance sont puissants. Si nous croyons à 100% en quelque chose, cela peut être efficace … pas autour de choses comme la guérison du cancer, dont nous n’avons aucun contrôle, mais en leur propre comportement. »

Pour la plupart de ces thérapies, dit-il, faire ses devoirs, se sentir motivé et engagé et croire en son médecin a un impact positif. Donkin dit que l’hypnothérapie partage également deux éléments clés qui ont fonctionné: le premier est d’entrer dans un état de relaxation profonde semblable à la transe, et l’autre est l’utilisation de mantras répétés.

Et dans ce cas, dit-elle, il y a un autre facteur unique: moi. Le simple fait d’avoir suivi Cecilia pour cette histoire m’aura motivé. Bien sûr, dit-elle, vous devez la suivre pendant cinq ans pour que cela en profite pleinement.

Après: Cecilia six mois plus tard. Elle a perdu 30 kilogrammes.

KELLY HODEL / CHOSES

Après: Cecilia six mois plus tard. Elle a perdu 30 kilogrammes.

L’hypnose n’est qu’une partie du package VGB; le reste est un conseil diététique.

En général, dit la diététicienne Liz Goodall, qui travaille avec des patients en chirurgie bariatrique, les régimes ne fonctionnent pas. Goodall admet être un cynique: ses patients ont essayé tous les régimes possibles avant de payer pour la chirurgie.

Il a également ses doutes sur la VGB: « C’est une intervention à risque relativement faible, et si cela fonctionne pour quelqu’un, tant mieux », dit-il. « C’est beaucoup moins invasif et moins cher que la vraie chirurgie bariatrique: mais j’ai des doutes sur son efficacité à long terme. »

En général, les messages de VGB sur la nourriture sont bons: il est d’accord avec les principes de base de trois petits repas, réduisant les collations et le sucre et augmentant l’exercice (bien qu’il dise que le VGB devrait promouvoir un régime riche en protéines, à la place de permettre aux clients de manger ce qu’ils veulent)

Mais elle peut voir des trous dans la série, suggérant que cela pourrait ne pas fonctionner à long terme. Par exemple, lorsque l’alimentation émotionnelle est liée à des antécédents de maltraitance, elle pense qu’un psychologue aurait plus d’impact qu’un hypnothérapeute.

Elle dit que VGB n’aurait également aucun impact sur les problèmes hormonaux qui accompagnent la prise de poids. Et bien que les patients bariatriques aient des moyens de dissuasion physiques évidents de la suralimentation (douleur et vomissements), elle n’est pas sûre que le VGB ait les mêmes effets dissuasifs: « Tout le monde dépasse les limites, après quelques mois; je suis intéressé si quelqu’un après le VGB pousse les limites, ils trouveraient probablement qu’ils s’en tireraient. « 

« JE CHOISIS D’ÉCOUTER MA GROUPE »

Sheryl Murray dit que Cecilia était une bonne élève: elle a fait ses devoirs et respecté les règles.

KELLY HODEL / CHOSES

Sheryl Murray dit que Cecilia était une bonne élève: elle a fait ses devoirs et respecté les règles.

C’est une brillante journée de septembre à Hamilton, et nous sommes tous les trois de retour dans le bureau de Murray, seule Cecilia est hypnotisée, alors dans son esprit, elle est dans une salle de cinéma et se promène ensuite dans un parc.

Une grande partie de VGB, dit Murray, est la visualisation. Lors de la quatrième session de Cecilia avec elle, il l’a soumise à un exercice qui semble conçu pour que la cliente laisse de côté ses dernières questions sur le programme.

Un discours sur la « respiration douce et veloutée » hypnotise Cecilia, avant que Murray ne la guide vers un cinéma imaginaire. À l’écran, elle voit une image d’elle-même à son poids cible, dans la robe d’été de ses rêves, « pleine d’énergie, de vie et de confiance, la forme et la taille qu’elle veut être ».

Le présent Cecilia s’assoit et regarde Future Cecilia sur l’écran, puis est invité à intervenir et à ressentir ce que l’on ressent. « Cet avenir est là et vous attend et il est très facile à réaliser », explique Murray, ajoutant un coup de pouce supplémentaire pour trois petits repas, les effets utiles du groupe et écoutant les messages de son estomac. « La nourriture n’est plus votre drogue préférée. »

La scène du film s’estompe, et maintenant Cecilia se promène dans un parc et s’approche d’un vendeur de ballons. Elle en achète trois, les emmène sur un banc de parc et note tous les problèmes qui pourraient la retenir, puis les jette dans le ciel. « La liberté », dit Murray, « car maintenant vous êtes libre. »

Sortez ensuite lentement Cecilia de l’hypnose. Je me suis assis, écouté, à moitié transe moi-même. Pour sa part, Murray a oublié que je suis là, elle a été très intéressée. «J’adore cette session», dit-elle, «je me sens tellement excitée de le faire.»

Elle dit qu’elle ne demandera pas aux clients ce qu’ils écrivent sur les ballons. « Parfois, c’est assez personnel, et des choses que nous ne voulons pas admettre. »

Murray commence à se préparer à couper les cordes du tablier. Il a appris à Cecilia à s’auto-hypnotiser et à se livrer à elle-même des «affirmations» (doit être positive; doit être au présent) dans cet état. Elle en suggère: « Je ne veux pas trop boire ». « Je suis heureux de boire de petites quantités. » « Je choisis d’écouter mon groupe. »

« Dire quelque chose pendant que vous êtes en hypnose est 100 fois plus puissant que de vous dire à l’état de veille », déclare-t-il.

Les vacances de Noël imminentes de Cecilia jouent dans son esprit. «Où que vous soyez dans le monde, votre esprit sait ce dont vous avez besoin», explique Murray, et elle est réconfortée.

UNE FIN HEUREUSE

Cecilia dit qu'elle continuera d'utiliser les enregistrements et l'auto-hypnose pour rester sur la bonne voie.

KELLY HODEL / CHOSES

Cecilia dit qu’elle continuera d’utiliser les enregistrements et l’auto-hypnose pour rester sur la bonne voie.

En décembre, Cecilia se rend chez elle en Afrique du Sud pendant cinq semaines, où les tentations de nourriture, d’alcool et de réunions de famille suggèrent un obstacle possible, ce qui contribuerait à créer une tension dramatique dans cette histoire. Elle commence par quelques stratégies judicieuses: boire de la vodka et des boissons gazeuses, et continuer à remplir des boissons gazeuses; ou accepter un vin, mais ajouter de plus en plus de glace (elle grimace, mais dit que c’est la manière sud-africaine).

Mais cette histoire n’a pas sa structure traditionnelle en trois actes: il s’avère qu’il n’y a pas de conflit ou de recul entre les deux, car Cecilia s’est révélée être une étudiante et un modèle enthousiaste qui fait ses devoirs et arrête de manger des collations et de manger du sucre, et réduit la taille de vos portions. Au lieu de cela, c’est un voyage assez léger vers la perte de poids.

Il rentre chez lui en janvier sans prendre de poids, et en effet, avec un objectif revu et plus ambitieux. Elle est un peu déçue d’être restée immobile, mais Murray est excité. Ils ont eu une dernière conversation et Cecilia est seule maintenant.

Elle a déjà atteint son objectif initial de perte de poids de 30 kg, acheté des vêtements plus petits et veut maintenant en perdre 20. Elle utilise toujours les bandes comme couverture quotidienne confortable, mais dit: «Je pense que l’hypnose est une bonne aide. Mais il s’agit toujours de prendre ces décisions tous les jours. J’ai vraiment aimé le petit conseil de Sheryl plus que le groupe lui-même; ils ont été un rappel constant. « 

Murray, quant à lui, a sa propre surprise pour moi. Elle-même reçoit le programme VGB, avec des appels Skype à Granger dans le nord de l’Angleterre. Elle coupe ses collations de fin de soirée et aime faire tout ce que ses élèves feraient: «J’ai dû payer le même prix que tout le monde, vivre la même chose que tout le monde», dit-elle.

Murray et Cecilia, pour mon observation, se sont approchés. Je pense que Murray aime la bonne humeur implacable de Cecilia et les efforts qu’elle a déployés, et je pense que Cecilia voit Murray, qu’elle décrit comme une source de « conseils très sages », comme une sorte de grande sœur.

Mais le modèle commercial de l’hypnothérapie n’est pas vraiment basé sur la répétition des affaires. À moins qu’une expérience traumatisante ne les détourne, Murray n’écoute plus jamais la plupart de ses clients et le prend comme une bonne réponse – comme le héros de la télévision pour enfants. Le plus petit clochard, si vous n’en avez pas besoin, votre travail est terminé. « J’aime dire au revoir lors de la dernière session », dit-elle. « Et ils pensent qu’ils vont » faire le bien « , ils ont tous les outils. »

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