HealthCentral: Live Bold Love Now

L’hypnothérapie dirigée par l’intestin pour la colite ulcéreuse peut être exactement ce que le médecin ordonne

hypnose

Note de l’éditeur: Cette histoire fait partie d’une nouvelle série sur HealthCentral intitulée « Get Your Ph.D.! », Qui s’adresse aux personnes qui ont les bases de leur état et qui souhaitent améliorer leur expérience. Qui est prêt à devenir professionnel?

Imaginez que vous êtes dans une pièce confortable, avec tout votre corps dans une chaise confortable. Lorsque vous comptez de 1 à 20, sentez-vous de plus en plus détendu. Maintenant, dans l’œil de votre esprit, imaginez ce profond sentiment de calme qui se déplace dans tout votre corps vers votre intestin. Imaginez qu’il n’y ait pas de douleur, de crampes ou de diarrhée … imaginez que tous vos symptômes de CU ont disparu …

Cela semble assez rêveur, non? Et si nous vous disions que travailler avec un hypnothérapeute avec votre gastro-entérologue pourrait vous aider à atteindre un nouveau niveau de soulagement pour votre colite ulcéreuse? Ce n’est pas un traitement de séduction: l’hypnothérapie « dirigée par l’intestin » existe depuis plus de 40 ans. Il a été utilisé pour la première fois pour IBS au South Manchester University Hospital en Angleterre en 1984 par un gastro-entérologue innovant nommé Peter Whorwell, M.D., Ph.D. Depuis lors, plus de 30 études ont été publiées, principalement sur IBS. Cependant, lorsque les chercheurs ont spécifiquement analysé la CU, les résultats ont toujours été prometteurs.

Une étude britannique a révélé que les patients atteints de CU qui ont terminé un programme d’hypnothérapie dirigée par l’intestin sont restés sans éruption pendant 78 jours de plus que ceux qui n’ont pas subi de traitement. De plus, 68% d’entre eux ont maintenu leur rémission en un an contre 40% dans l’autre groupe. De plus, d’autres recherches suggèrent que la thérapie peut aider à réduire l’inflammation et à améliorer la qualité de vie. Et selon votre assurance, elle pourrait même être couverte!

« L’hypnothérapie dirigée par l’intestin ne remplace certainement pas les médicaments », explique Megan Riehl, Psy.D., psychologue en santé gastro-intestinale et professeur adjoint à l’Université du Michigan à Ann Arbor, MI. Mais depuis sept ans qu’il utilise l’hypnothérapie intestinale avec des patients, il a connu des taux de réussite élevés, de 50% à 70%, et une amélioration à long terme de la fonction gastro-intestinale. « La plupart des patients que je vois avec la CU reçoivent une combinaison de thérapie cognitivo-comportementale pour améliorer les stratégies d’adaptation et identifier les pensées erronées, puis nous incorporons également l’hypnothérapie dirigée par l’intestin dans le cadre du plan de traitement. »

Prêt à en savoir plus sur son fonctionnement? Nous avons les réponses.

Comment le cerveau et l’intestin sont-ils connectés?

Ces «instincts» dont les gens parlent ne sont pas seulement des instincts. Les scientifiques savent maintenant qu’il existe un système de communication complexe qui relie le cerveau et l’intestin (ils l’appellent «l’axe cerveau-intestin»). Selon une étude publiée dans le magazine, ils « parlent » à travers les nerfs, les cellules immunitaires et le microbiote qui ont leur domicile dans le tube digestif. Cellules.

Dans le cas de l’IBD, il y a de plus en plus de preuves, par exemple, que le stress peut déclencher des changements dans le microbiome qui stimulent ensuite les cellules immunitaires pour produire plus de cellules inflammatoires. Le résultat? Plus de rechutes et de maladies graves. De plus, l’axe cerveau-intestin est une rue à double sens. Les changements dans l’intestin peuvent entraîner des changements dans le cerveau, augmentant le risque d’anxiété et de dépression chez les patients. C’est à cause de ce lien inné que les thérapies psychologiques pour la CU et d’autres formes de troubles intestinaux peuvent être des compléments si puissants de la médecine traditionnelle.

Comment fonctionne l’hypnose même?

Commençons par ce qui n’est pas le premier: l’hypnothérapie n’a rien de commun avec ce que vous imaginez probablement … pas de pendule, pas de perte de conscience, pas de perte de contrôle (et certainement pas de bruit comme un poulet). Toutes ces idées fausses ont contribué à la stigmatisation entourant la thérapie.

« Certains patients ont vraiment besoin de plus d’informations sur ce qu’est l’hypnose », explique Sarah Kinsinger, Ph.D., psychologue gastro-intestinale et directrice de la médecine comportementale pour la santé digestive au Loyola University Medical Center à Maywood, IL. « Il peut y avoir des attentes irréalistes quant à ce que l’on ressent dans un état hypnotique, et certaines personnes pensent que c’est une expérience dramatique, sans prise de conscience et sans perte de contrôle », dit-il. « Ce n’est pas comme cela dans la pratique. »

Le Dr Riehl dit que lorsque ces idées fausses fatiguées mais toujours courantes surviennent, vous pouvez les surmonter avec les patients la plupart du temps.

« Ce n’est pas une hypnose au stade, mais une intervention médicale pour mieux contrôler la santé », dit-il. Si un patient est sceptique, il fournit une formation supplémentaire, y compris des preuves de la littérature médicale, pour expliquer que la dérégulation entre le cerveau et l’intestin est abordée et traitée.

Ok alors quoi est l’hypnose alors? C’est une forme de relaxation profonde qui vous permet d’être ouvert aux suggestions. Et dans le cas de l’hypnose intestinale pour la CU, toutes les suggestions concernent la réduction de vos symptômes et la guérison de votre côlon. Par exemple, votre thérapeute peut vous demander de mettre votre tête sur votre ventre et d’imaginer une agréable sensation de chaleur. Ensuite, il peut vous demander de penser au mouvement de votre intestin comme une rivière qui coule lentement. Il n’y a pas de rapides à l’étroit ici. Vous avez l’idée.

La façon dont vous êtes conscient de tout cela dépend de votre hypnotisation. Certaines personnes disent entendre chaque mot (tout en étant très détendues); d’autres n’entendent rien après avoir fermé les yeux. Mais en fin de compte, la profondeur à laquelle vous pouvez entrer en transe n’affecte pas autant le résultat.

« Nous avons des recherches qui montrent que l’hypnotisabilité n’a pas d’importance quand il s’agit d’utiliser cela comme une intervention », explique le Dr Riehl. « La chose la plus importante est l’ouverture à la mettre en œuvre dans le cadre d’un plan de traitement plus large. » (Il y a quelques situations où le traitement peut ne pas être recommandé, y compris les personnes ayant des antécédents de traumatisme non traité et celles vivant avec des symptômes actifs de trouble de stress post-traumatique.)

À quoi ressemble un plan de traitement en hypnothérapie?

Le processus commence généralement par une discussion sur la façon dont cette thérapie pourrait être utile, explique le Dr Riehl. « Peut-être que le patient est en rémission clinique mais a toujours des problèmes intestinaux: beaucoup de diarrhée ou de douleurs abdominales. L’hypnose peut être une excellente stratégie pour calmer ces symptômes intestinaux plus fonctionnels. Une personne atteinte de CU peut être contrôlée mais présente toujours des symptômes similaires à ceux du SCI. L’hypnose peut répondre à l’hypersensibilité viscérale qu’ils ressentent avec ce chevauchement. « 

Le protocole de traitement typique de l’hypnothérapie nécessite sept séances, à deux semaines d’intervalle de quatre mois, explique le Dr Riehl. Les patients reviennent parfois pour des séances de recyclage. Entre les rendez-vous, ils écoutent un enregistrement audio de 20 minutes une fois par jour.

« Cela les aide à perfectionner leurs compétences et à trouver le temps de se détendre et d’observer leur corps tout en écoutant l’intervention », dit-elle. « Ensuite, ils peuvent commencer à intégrer cette pratique dans leur routine quotidienne. »

Et « pratique » est le mot clé ici. Ce n’est pas comme si vous saviez instantanément quoi faire pour tirer le meilleur parti du traitement. Dit le Dr Kinsinger. « Lorsque les patients commencent, ils ne ressentent peut-être pas quelque chose de dramatique, mais je les encourage à donner quelques séances, comme ils le feraient avec toute nouvelle compétence qu’ils apprennent. »

Elle sait qu’il est facile d’être impatient. «Je travaille avec les patients pour mettre de côté toute réflexion critique ou critique sur le processus alors que nous travaillons à développer cette compétence», explique le Dr Kinsinger. « Il est donc important de travailler avec un professionnel de la santé mentale agréé, quelqu’un qui comprend les nuances de ce traitement, afin que vous puissiez en bénéficier pleinement. »

Autre élément clé: vous ne voyez pas tout en noir et blanc, dit-il, comme si vous pouviez ou non être hypnotisé ou que cela se produisait rapidement ou non. « Avec les bons conseils, vous pouvez apprendre à le faire, et vous pouvez en bénéficier même si vous n’êtes pas une de ces personnes » plus hypnotisables «  », dit-il. « Si vous êtes modérément hypnotisable, engagé à le faire et à utiliser vos compétences, vous pouvez en bénéficier beaucoup. »

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *