Interne: J’utilise Noom depuis plus de deux semaines. Voilà ce qui s’est vraiment passé. Dans cette petite revue d’entraîneur, regardez la nouvelle. Application de perte de poids NoomAvec mon examen complet et mes résultats personnels Voir les avantages et les inconvénients de cette option de surveillance de poids. Liens d’affiliation directs utilisés dans ce message.
Bonjour, je m’appelle Laura et je reste à la maison avec ma mère et mes deux enfants à l’école. Tu ne peux pas dire Mais sur la photo de gauche, mon jean était déboutonné et attaché avec ma ceinture, fixée dans le dernier trou.
Il y a plusieurs années, j’ai vu une tendance dans ma vie commencer environ une semaine avant Halloween. La première ride de Snickers, de taille amusante, résonnera dans mes oreilles comme un pistolet de départ.
Les jours et les semaines qui ont suivi m’ont vu tout avaler dans les yeux, comme j’étais Pacman, et toute la nourriture était ma pilule énergétique. « Ce sont des vacances. Cela n’arrive qu’une fois par an. »
Pouvez-vous comprendre ma faiblesse de bonbons d’Halloween? Pensez-vous que nous savons maintenant mieux?
L’année dernière, en remontant autour de mon anniversaire en septembre Je suis à une livre de la personne la plus lourde que j’ai été.
J’ai décidé d’essayer Ce nouveau programme de perte de poids Je trouve que c’est une application payante et bien qu’elle ne soit pas parfaite, elle est différente des programmes de perte de poids ou d’autres produits
Je sais que cela semble fou de commencer un programme de perte de poids avant les vacances. Mais avec mes actions et mes résultats passés, j’ai décidé que je ne serais pas si fou!
Modifications supplémentaires: J’ai initialement partagé une critique Noom en janvier 2018. J’ai ajouté mon Noom avant et après les photos et j’ai également ajouté mes pensées un an plus tard pour dire que Noom m’a aidé à perdre du poids.
Vous vous demandez peut-être si j’ai travaillé pour Noom, mais je n’ai pas pu. J’ai payé le programme moi-même, j’ai terminé tout le programme, j’ai eu une expérience formidable, j’ai perdu du poids, puis j’ai annulé mon adhésion. Quoi qu’il en soit, je partage avec fierté. Mon lien de référence d’affilié, NoomEt vous recevrez un lien pour recommander vos propres amis si vous rejoignez Noom et souhaitez recommander des amis et de la famille. Si mon avis vous aide à décider, j’adorerais que vous vous joigniez à mes liens de parrainage. (J’offre toujours mon Liste Noom des éléments de recette de triche Merci!)
Jetez un œil aux fonctionnalités, à son fonctionnement, passez en revue l’application et je dévoilerai mes résultats.
Noom Coach Review: la version courte en vaut-elle la peine?
Ci-dessous, j’ai passé chaque perspective de Coach de perte de poids Noom, programme de perte de poids sain.
Si vous avez besoin d’une version courte, je partagerai mes impressions de base ici.
Je passe 5 à 10 minutes par jour à utiliser Cette application de perte de poidsLes gens, cinq à dix minutes!
Êtes-vous occupé? Je suis occupée, en tant que mère et écrivaine, je n’ai pas le temps ni l’occasion de faire des réunions ou des rendez-vous. J’ai besoin de quelque chose que je peux intégrer dans la vie de tous les jours et en 5-10 minutes je veux Quelque chose de différent.
Et puisque Noom compte plus de 45 millions d’utilisateurs, je ne pense pas que je suis le seul à avoir besoin de quelque chose de différent pour m’aider à perdre du poids.
C’est vraiment le meilleur de tous mes commentaires. Si vous lisez autre chose, écoutez ceci:
Il n’y a pas de pilules agitées, de compléments alimentaires, de services de livraison de nourriture ou de traitements médicaux qui peuvent vous aider à gérer les déclencheurs émotionnels et les relations avec la nourriture.
Vous pouvez suivre un régime pauvre en glucides. Vous pouvez être stressé de manger un aliment qui a un point zéro.
Vous pouvez boire, secouer ou prendre des médicaments pour perdre du poids. Mais si vous avez un problème qui vous fait prendre du poids, vous pouvez reprendre du poids si vous cessez de trembler et de prendre des médicaments.
Pensée négative, stress alimentaire, ennui alimentaire, pression sociale, etc.
Donc, si vous perdez du poids dans un autre programme juste pour reprendre du poids lorsque vous arrêtez, essayez de vous demander si vous créez une habitude saine pour la vie dans ce plan de régime alimentaire ou simplement en suivant quelques directives et en reprenant l’habitude. L’ancien
Si vous répétez ce dernier, vous ne serez pas seul. C’est très courant et c’est pourquoi les gens affluent vers Noom.
C’est là que Noom se tient seul.
Beaucoup d’entre nous ont des conditions pour suivre de nouveaux aliments et penser que nous pouvons nous accrocher à regarder de nouveaux aliments et de nouvelles tailles et attendre de nous « réparer » pendant que Noom a une liste de nourriture. L’objectif ici est de briser cette habitude. Pas bon pour vous et développer de nouveaux articles, donc il n’y a pas « Anciennes façons » de revenir en arrière
J’ai lu un grand livre sur les habitudes et les leçons dans lequel l’auteur partage les idées qui sont utilisées pour prendre du poids et perdre du poids. Il a dit quelque chose comme « Si vous volez de Los Angeles à New York, le pilote devra faire pivoter le nez de l’avion de quelques centimètres seulement pour décoller et vous atterrirez à Miami à la place. »
Je pense que nous avons tous tourné le nez il y a quelques pouces il y a un an pour se retrouver avec notre poids actuel. Noom vous permet de pointer votre nez dans une autre direction.
C’est pourquoi je dirais que pour les matériaux de modification du comportement seuls et le fait que cela prend très peu de temps, le coût d’un programme de perte de poids, le coaching de poids, une perte de poids saine en vaut la peine.
Si cela vous parle, j’espère que vous investirez en même temps dans le bien-être, la santé émotionnelle et physique et rejoindrez Noom ici.
Quoi que vous décidiez de faire, commencez dès aujourd’hui. Vous êtes précieux.
Si vous souhaitez en savoir plus sur l’application, veuillez lire ci-dessous ou vous pouvez passer à mes résultats ci-dessous sous mon tableau de poids.
Pour des informations sur Le programme de prévention du diabète Gnome, cliquez ici. Je n’ai pas suivi ce programme particulier. Mais je crois que les principes fondamentaux de l’utilisation de l’application sont identiques ou similaires. Oh! Mais si vous suivez un programme de prévention du diabète, assurez-vous de passer un test pour voir si vous êtes qualifié. Cet autre programme de prévention du diabète Quelle paire Complètement Avec Noom et pouvez vous marquer. Abonnez-vous gratuitement à Fitbit. Planification de repas et échelles numériques.
Personnellement, je m’incline parce que j’aime choisir la nourriture que je mange tous les jours, avec des directives pour de meilleures options, et je n’aime pas les plans de repas suivants qui vous disent quoi cuisiner.
Si vous êtes intéressé par une application qui vous fournit un régime alimentaire quotidien et un programme d’exercice, elle vous indiquera la nourriture exacte que vous devriez manger chaque jour. Cette application de perte de poids Serait un bon choix
C’était parfait pour moi car même si je sors parfois Je me considère comme un introverti. J’ai l’impression que Noom est une façon personnelle et pratique de travailler pour vivre une vie saine tout en bénéficiant du soutien de professionnels qualifiés. Si vous sortez beaucoup, vous aimez publier la victoire sur les réseaux sociaux et bénéficierez davantage d’une communauté en ligne animée et solidaire. C’est une autre raison d’essayer cette application à la place..
Conclusion: Noom Ne pas cuisiner pour vous Noom Ne vous envoie pas de nourriture et ne vous dit pas quoi manger Au lieu de vous fier à des applications pour la vie ou à des aliments spécifiques, vous apprenez à prendre de meilleures décisions, où que vous soyez. Épicerie, restaurants, fêtes ou week-ends en famille.
Prêt à vérifier? Faites leur test rapide, c’est la première étape
Noom Weight Coach Coach examen complet
Tout d’abord, qu’est-ce que Noom? Noom Weight Loss Coach App Est une application de perte de poids qui fonctionne avec Android et iOs (j’ai une version iO sur iPhone au cas où vous voyez un écran légèrement différent sur votre appareil)
Si vous utilisez déjà un tracker ou une sorte d’application de santé, il est probable qu’il se synchronise avec NoomAujourd’hui, Fitbit (mais certainement!), Bewell Connect, Misfit Wearables, Biomedical, Movable, Moves App, Fitbug, Polar, Garmin Connect, Qardio, iHealth, Runkeeper, Jawbone UP, Life Trak, Striiv, Lumo, Withings, Microsoft et YOO
Quand j’ai entendu pour la première fois NoomC’est dans une annonce Facebook qui dit « Vous n’êtes pas encore sur MySpace. Pourquoi utilisez-vous Weight Watchers? » « Je suis vraiment curieux, alors je leur ai envoyé un e-mail pour découvrir que Noom est différent de Observateurs de poids
Qu’est-ce que Noom signifie?
Beaucoup de gens m’ont écrit pour me demander « Que signifie Gnome? » Noom n’est pas un acronyme pour tout. Comme le fondateur de Noom s’écrit derrière la lune Parce que la lune est toujours là pour être un chemin tranquille quand tu te perds
Rejoignez noom
Le jour où j’ai réellement participé NoomJe commence par Répondez aux questions pour obtenir ma carte personnalisée..
Ils ont offert une courte expérience et après cela, les résultats du test m’ont montré les dépenses mensuelles. J’ai sauté en sachant que je devais payer avec bonheur.
Comme je l’ai dit, si je gagnais une livre supplémentaire, je serais le plus lourd que j’aie jamais été. Je ne peux pas me donner facilement
Je dois juste commencer aujourd’hui et ne pas revenir en arrière. Je n’ai pas le temps de me deviner une deuxième fois Mes résultats de test suggèrent un plan de 4 mois et qui me convient. En y réfléchissant 4 mois à l’avance, je suis content d’avoir commencé quand je l’ai fait. Quand je pense à tout l’argent que j’ai dépensé pour être membre d’un gymnase inutilisé, secouer un DVD, même rencontrer une diététicienne … sans parler de Starbucks … c’est le meilleur argent que j’aie jamais dépensé. Avec moi Je souhaite que je savais être membre à vie juste en passant en revue les leçons.
Après avoir rejoint (Ici sur le site Noom) J’ai reçu un e-mail que j’ai ouvert sur mon téléphone et qui m’a fait télécharger des applications
J’ai également reçu un message du coach de conciergerie me présentant le programme. Prenez quelques jours Mais elle m’a jumelé avec l’entraîneur des buts qui correspondait à mes objectifs et mes difficultés et m’a assigné au groupe avec d’autres qui viennent de se joindre.
Qu’est-ce qui est inclus dans l’application de perte de poids Noom?
Noom Weight Loss Coach App Il existe de nombreuses fonctionnalités standard que vous pouvez trouver dans de nombreuses applications gratuites, y compris le coaching d’experts, le chat en groupe et, surtout, les programmes de changement de comportement et de style de vie, dont la plupart sont de petits exemples tout au long du programme.
Je vais parler de chacune des fonctionnalités ci-dessous. Mais c’est ce que vous obtenez (J’ai mis en gras mes qualités préférées qui m’ont rendu le plus différent):
Enregistrement des aliments
Exercice d’enregistrement
Enregistrement du poids
Vérifiez auprès de l’entraîneur expert pour la fixation des objectifs.
Discussion de groupe avec modérateur, coach de groupe
Formule consultable
De nouvelles façons de classer les aliments (Plus d’informations à ce sujet ci-dessous)
Programme de changement de comportement éducatif
Dossier d’articles enregistré
Des fonctionnalités que je n’utilise pas vraiment:
Je n’ai pas besoin d’aide Il y a aussi une fonction pour enregistrer votre glycémie et votre tension artérielle que je n’utilise pas. Je suis sûr qu’ils sont utiles aux personnes atteintes de diabète.
À quel point Num est-il facile?
Tous les Noom Est facile à utiliser pour moi Tout comme leurs annonces vous montrent, sautez sur l’application aussi vite que possible tout au long de la journée. (J’ai parcouru l’application Noom dans cette vidéo)
La lecture de cette revue détaillée peut prendre plus de temps que l’utilisation de Noom chaque jour (n’hésitez pas à Passer pour répondre à cette question Si vous êtes prêt à commencer!)
Enregistrement de nourriture sur Noom:
Pour l’enregistrement des aliments, j’ai d’abord utilisé d’autres applications pour enregistrer ma nourriture (fitbit a déclenché mon peuple et mes amis de fitness) et cela fonctionne également. Vous pouvez rechercher des aliments, vous pouvez rechercher par code-barres ou consulter la liste des aliments les plus fréquents de ces aliments, qui apparaîtra chaque fois que vous vous connecterez. Vous pouvez également créer un nouveau plat ou ajouter quelque chose s’il ne se trouve pas dans la base de données. Vous pouvez ajouter aussi peu ou autant d’informations que vous le possédez.
Il y a deux fonctionnalités que j’aime voir ajoutées dans la section d’enregistrement des aliments:
La première est la possibilité de fouetter le repas entier de la veille à aujourd’hui en un seul geste. Par exemple, j’ai mangé de la purée d’avoine, des bleuets, du beurre d’amande et de l’espresso presque tous les jours pour le petit déjeuner. La liste de quatre ou plus de ces plats apparaît en haut de ma nourriture préférée lorsque je vais enregistrer mon petit-déjeuner. Mais je dois ajouter chaque élément Pas Gros problème, mais ce sera un gain de temps facile et l’une des fonctionnalités que j’ai manquées dans My Fitness Pal.
L’autre fonctionnalité d’économie de nourriture que j’aime est la possibilité d’ajouter des recettes à l’aide d’URL. Nous cuisinons beaucoup de nourriture et au lieu d’ajouter tous les ingrédients un par un ou de créer un plat, certaines des applications que j’utilise vous permettent de copier et coller l’URL. De la formule, puis extraire les informations et vous aider à faire correspondre les ingrédients pour plus de précision Comptez les calories et laissez-vous choisir le nombre de portions que vous avez. Encore une fois, pas un gestionnaire de transactions, une autre façon de se connecter
Enregistrement de poids et enregistrement d’exercice:
Ces choses sont toutes les deux très faciles. Il y a un rappel pour chaque élément dans le menu / liste de tâches le jour où vous devez le faire. Mes pas sont enregistrés par ma synchronisation fitbit.