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Peau lâche: les faits | T Nation

Perde de graisse

Cette peau agaçante et détendue

J’ai pris du poids entre 18 et 21 ans. Aucune vraie excuse. Occupé avec l’université, bla, bla, bla … Le vrai problème était la nourriture. Pauvre nourriture et camions chargés. Je me suis détendu, j’ai souffert d’une stupidité temporaire et je suis devenu gros.

À l’époque, il n’y avait pas d’activateurs « d’acceptation corporelle » ou je suis peut-être mort maintenant. Je me suis juste fatigué d’être bâclé et socialement invisible, j’ai abandonné les excuses et perdu environ 70 livres. Les années ont passé, j’ai redécouvert le gymnase et fait carrière dans le monde du fitness. Un seul problème: la peau lâche.

Quelle est exactement la peau lâche?

C’est lorsque vous prenez du poids et que votre peau se dilate pour conserver le tissu adipeux supplémentaire. La peau se détend, est endommagée et perd une partie (ou une grande partie) de son élasticité. Lorsque vous perdez de la graisse, votre peau semble flasque, comme si quelqu’un laissait sortir l’air des poignées d’amour ou du bas-ventre.

Cela n’arrive pas à tous ceux qui perdent du poids, mais pour certains, cela se produit également avec une perte de graisse relativement moins importante. Vous voyez généralement cela chez ceux qui perdent environ 100 £ ou plus, mais certaines personnes peuvent remarquer une légère baisse en perdant seulement 40 £ environ. D’autres facteurs jouent un rôle: génétique, âge, où nous avons tendance à stocker l’excès de graisse, combien de temps nous restons gras, etc.

Peau lâche

C’est un peu comme la grossesse. Certaines femmes retrouvent la forme même après avoir sauté de certaines traces de tapis, tandis que d’autres femmes ne portent plus jamais de bikini, même après une grossesse au cours de laquelle elles ont évité un excès de graisse corporelle. Curieusement, les garçons et les anciennes mamans ont beaucoup en commun.

Dans les cas extrêmes où une personne obèse morbide tombe quelques centaines de livres, la peau affaissée peut être vue sur la poitrine, les bras, les cuisses et pratiquement n’importe où. Mais nous n’en parlons pas. Nous parlons de la personne moyenne qui baisse de 40 à 70 livres et l’éloigne – la personne qui a perdu de la graisse et qui se retrouve avec une peau lâche agaçante. Peut-on y faire quelque chose?

Si vous êtes gros maintenant

Tout d’abord, vous perdez toujours de la graisse. Mieux vaut avoir une peau lâche que d’être malsain. N’oubliez pas que la perte de graisse ne provoque pas de peau lâche; cela le rend plus évident. Et une perte de graisse rapide (par rapport à une perte de graisse lente) n’en est même pas la cause – un mythe courant.

Fat GAIN provoque une peau lâche et que des dommages ont déjà été causés. C’est généralement plus difficile à voir car, bien, il est gonflé de bulles de graisse. Ne laissez pas le souci d’avoir une peau lâche vous empêcher de perdre de la graisse. Enfer, considérez-le comme un trophée ou une cicatrice de bataille.

Si vous avez déjà une peau lâche

1 – Acceptez ceci: la peau lâche ne peut pas être éliminée, entraînée ou droguée.

Il existe de nombreux produits sur le marché qui prétendent se débarrasser de la peau lâche, ou si le fabricant du produit veut éviter le pied de la FTC, cela « réduit l’apparence de » la peau lâche. Certains ne contiennent que des diurétiques locaux, d’autres contiennent des espoirs qui ressemblent à du collagène ou de l’élastine, mais cela signifie essentiellement une perte temporaire d’eau et une peau qui « se sent » plus tendue mais qui ne l’est pas. Aucune crème non invasive, laser ou luminothérapie ne fera disparaître quelques centimètres du plus grand organe de votre corps.

Si vous recherchez simplement une perte de graisse localisée et un resserrement temporaire, voici une astuce. Prenez un brûleur de graisse qui utilise un système d’administration de gel auto-émulsifiant (comme Hot-Rox® Extreme), ouvrez quelques capsules et frottez-le dans la zone à problème. Vous devrez déjà être relativement mince pour remarquer les effets, mais les culturistes et les compétiteurs de figures / bikini ont utilisé avec succès cette méthode avant le concours. Mais encore une fois, cela ne supprime évidemment pas l’excès de peau.

Perte de graisse extrême

2 – Arrêtez d’essayer de le télécharger.

La plupart ne sont pas grasses, ce sont des peaux. Certaines personnes ne le réalisent pas, elles supposent que le problème vient des poches de graisse et se nourrissent d’un tas d’os détruits par le métabolisme. Oui, ne le fais pas.

Un test que les chirurgiens plasticiens utilisent consiste à se pencher sur votre taille, comme une arche profonde. Voyez à quoi cela ressemble sous cet angle. S’il s’agit plutôt d’un volet dégonflé et vide que l’on pourrait qualifier de « amovible », alors c’est de la peau. Si c’est un rouleau plein, c’est gras. Et il est possible d’avoir un excès de peau ET des dépôts graisseux. Cruelly, plus ils se déchirent, plus la peau endommagée est remarquée.

3 – Ignorez les experts du fauteuil jamais gras.

Vous pouvez également écouter des astuces sur Internet comme « il suffit de construire plus de muscles et de remplir cette peau! » Ce conseil vient de personnes qui n’ont jamais eu de problème. Ce sont, pour la plupart, des idiots. Oui, construisez du muscle. Le muscle est fantastique. Mais il est douteux que vous puissiez « remplir » plusieurs obliques de poignées d’amour dégonflées. Enfer, essayez quand même. Les obliques sont également fantastiques. Mais vous ne serez probablement pas satisfait.

4 – La peau lâche ne peut être coupée.

Dans les zones du ventre et de la hanche, cela est souvent appelé «abdominoplastie». Le terme médical est abdominoplastie. Fondamentalement, une longue bande de peau en excès est enlevée chirurgicalement et la peau restante est remontée, serrant l’abdomen. Cette chirurgie s’accompagne généralement d’une petite liposuccion et parfois d’autres procédures en fonction de l’étendue des dégâts.

Les médecins sont assez bons ces jours-ci, mais vous avez toujours un couteau dans le corps, il y a des risques, le temps de récupération est ennuyeux pour une personne active et vous aurez une longue cicatrice. Cela vous rapportera de 6 000 $ à 12 000 $ une fois tous les coûts ajoutés (anesthésie, médicaments, etc.).

Avant et après

Pensez à subir une intervention chirurgicale si vous avez perdu environ 100 livres ou plus et que vous trouvez une peau abîmée disgracieuse. Sachez que vous échangez une peau lâche contre une cicatrice plutôt noueuse de la hanche à la hanche. En dehors des cas extrêmes, il n’y a pas de problèmes de santé dus aux zones non élastiques de la peau. Ce n’est que cosmétique. Mais si cela vous dérange et que vous avez les fonds, faites ce qui vous rend heureux après avoir évalué les risques et les avantages.

Ma décision

Bien que ma peau lâche ne soit pas mauvaise, elle avait toujours été agaçante. J’ai décidé d’obtenir une consultation gratuite avec un chirurgien. Il a dit qu’il y avait eu quelques dégâts mais pas assez pour justifier la procédure. J’aurais pu faire des achats chez le médecin et trouver un de ces gars qui fera tout ce que vous demandez, mais j’ai décidé qu’une petite peau lâche allait bien. Je n’aurais probablement pas eu de contrat pour les sous-vêtements de Calvin Klein de toute façon. Je peux vivre avec un paquet de cinq et de la peau que ma femme dit qu’elle ne peut même pas voir.

Si vous n’avez pas la peau lâche

Ne grossissez pas. Vraiment, ça craint. Si vous avez la fausse impression que vous avez besoin de prendre du poids pour construire beaucoup de muscles – ou labourer le menu Taco Hell, cela semble juste amusant et « Je gonfle, mon frère » est une excuse pratique – pensez à l’hydratation pendant la grossesse – lotions pour femmes conçues pour minimiser les vergetures. Ils n’aideront pas beaucoup, la peau peut encore perdre de son élasticité, mais c’est probablement mieux que de ne rien faire.

Le meilleur plan: pour mieux comprendre une formation, une nutrition et une intégration efficaces. La cible est de gros biceps, pas un gros intestin et un nombril d’aspect étrange.


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