Programme de formation de perte de graisse Institut tactique de montagne

Programme de formation de perte de graisse Institut tactique de montagne

Perde de graisse

1) Mission directe

Les chiffres du gymnase ne veulent rien dire. Tout ce qui compte, c’est l’exécution de la mission.

À cette fin, les solutions et les programmes de fitness de MTI ne sont pas contenus dans des conventions, traditions, orthodoxie, opinion publique ou toute autre contrainte artificielle guidée par des forces internes ou externes.

Nous commençons par les besoins bruts de fitness de la mission et construisons une solution de fitness qui prépare directement l’athlète à ces besoins.

2) Solutions de fitness conçues à partir de zéro

La programmation de MTI ne consiste pas à « reconstruire » la musculation, le football, le CrossFit, le kettlebell, la force ou la programmation générale de fitness. Nous avons créé notre programme de fitness pour les athlètes de montagne et des tactiques à partir de zéro.

La méthode de périodisation fluide que nous mettons en œuvre pour entraîner simultanément plusieurs attributs de fitness est complètement originale et n’a cessé d’évoluer et de s’améliorer au fil des ans.

Notre méthodologie d’entraînement dans la section centrale, l’intégrité du cadre, est également originale, ainsi que notre programmation de résistance, 7 progressions d’entraînement en force, l’agilité tactique et la programmation de la capacité de travail.

Nos plans d’entraînement de pré-saison pour les sports de montagne, le PFT tactique, la sélection, l’école, les cours et les plans d’entraînement pour améliorer la forme physique par le biais de militaires, LE et Fire Rescue sont développés par MTI, testés et testés par les athlètes.

Au fil des ans, des centaines d’athlètes et d’entraîneurs ont suivi nos cours de programmation avancée et notre programme de conditionnement physique de pointe et le MTI est largement reconnu parmi les professions de la montagne et les tactiques et médias de fitness comme un leader dans la programmation de fitness pour les athlètes. militaire et tactique.

3) La méthode MTI

→ Rechercher: MTI commence à concevoir le programme avec une recherche approfondie des besoins de remise en forme de la mission, du sport ou de l’événement, identifie les exercices et les progressions que le sport répond spécifiquement à ces besoins, a choisi la fin du cycle et les objectifs du programme en arrière pour concevoir le plan de formation.

→ Distribuer et évaluer: Nous distribuons le plan de formation «Lab Rats» dans nos installations du Wyoming. Les problèmes de session et de cycle de formation sont identifiés et résolus au fur et à mesure que nous travaillons sur le plan de formation. Après le cycle, nous évaluons l’efficacité et l’efficience de la programmation. Nous gardons les choses qui fonctionnent et réparons ou lançons celles qui ne fonctionnent pas.

→ Publier et réévaluer: Le plan est publié pour achat en tant que plan de formation individuel et mis à la disposition de nos abonnés. Les commentaires / résultats sont évalués.

→ Itéré: Nous prenons ce que nous apprenons des souris et des athlètes de laboratoire, revisitons, mettons à jour et améliorons les plans d’entraînement déjà publiés. Beaucoup de nos plans de formation individuels sont dans leur quatrième ou cinquième version.

4) Recherche directement depuis la mission

Le MTI existe pour « améliorer les performances de mission des athlètes de montagne et tactiques et assurer leur sécurité ». À cette fin, nous avons développé une méthodologie de recherche unique visant à identifier les domaines à améliorer dans le monde réel et à identifier des solutions de mission immédiates pouvant être mises en œuvre immédiatement. Cliquez ICI pour en savoir plus sur la méthodologie de recherche menée par la mission MTI et ici pour lire quelques-uns de nos efforts de recherche.

5) Éprouvé sur le terrain

Nos choses fonctionnent. Chaque semaine, nous recevons des critiques indésirables de notre programmation et des témoignages sur son efficacité.

6) Programmation de l’amplitude

La bibliothèque MTI avec plus de 200 plans de remise en forme spécifiques au sport pour les athlètes de montagne et les tactiques est inégalée. Les ressources vont de la programmation spécifique pour la sélection de forces spéciales tactiques, aux plans spécifiques pour grimper Rainier et Denali, aux solutions générales de fitness telles que l’amélioration de la course, à la post-rééducation après une blessure.

Au cours de la dernière décennie, MTI a collaboré avec des centaines d’athlètes au cours de leurs carrières et tactiques de montagne individuelles et a fourni des solutions de remise en forme alors qu’ils font face à de nouveaux objectifs de montagne, écoles tactiques, sélections, PFT et déploiements et sont revenus d’une blessure.

7) Influence mondiale

Notre travail ne se limite pas aux athlètes américains.

Nous avons élaboré des plans de formation spécifiques pour la sélection des sélections des forces spéciales canadiennes, britanniques, australiennes et allemandes et nous avons travaillé avec des célibataires militaires de Scandinavie, d’Amérique du Sud et d’Amérique centrale.

Les athlètes canadiens, australiens, britanniques et d’Europe occidentale chargés de l’application des lois et les pompiers / secouristes ont utilisé la programmation MTI pour une forme physique dirigée par la mission.

Côté montagne, des grimpeurs du Japon à la Slovaquie ont consulté le MTI et utilisé la programmation du MTI pour se préparer aux objectifs de la montagne.

8) La performance de la mission au-delà de la forme physique

Le MTI existe pour améliorer les performances de mission des athlètes de montagne et tactiques et les garder en sécurité.

Cette concentration sur les solutions, les améliorations et les améliorations « directes à la mission » stimule notre travail et notre recherche et s’étend au-delà des solutions de fitness pour inclure la formation, le leadership, l’équipement, la culture d’équipe et la sécurité.

Le fitness n’est qu’un domaine de notre travail.

Nos recherches sur l’inadéquation comprenaient des cultures tactiques, des uniformes de combat, des performances gore-tex et des effets stressants sur le tir.

Notre travail sur la définition de ce que signifie être un professionnel silencieux a eu une influence pénétrante et a mené des conversations saines avec des professionnels et des tactiques de la montagne.

9) Réponses directes, honnêtes et claires

Depuis 2007, nous avons collecté et répondu à des dizaines de questions hebdomadaires d’athlètes de montagne et tactiques. Nous avons enregistré ces questions et réponses individuelles et des milliers sont désormais archivées sur notre site.

Nous ne sommes pas des vendeurs et nos réponses sont connues pour leur immédiateté, leur honnêteté et leur clarté. Nos affaires ne sont pas pour tout le monde. Si nous pouvons vous aider, nous vous le ferons savoir. Si nous ne le pouvons pas, nous vous le ferons savoir également.

– Rob Shaul, fondateur


Tout ce qui précède est soutenu par notre promesse: nos trucs fonctionnent. Garantie.

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