Qu'est-ce que Kinobody? | Accro de gym

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Perde de graisse


Les programmes de formation ne sont que cela: des programmes. En fin de compte, si vous êtes comme la plupart des gens, vous vous lasserez de faire la même chose encore et encore. Aujourd’hui, nous allons regarder Kinobody …

Alors peut-être que le moment est venu de commencer à chercher un autre programme d’entraînement pour garder vos muscles confus, endoloris et en croissance.

Pendant votre période d’entraînement, vous avez peut-être rencontré quelque chose appelé Kinobody. Peut-être que certains gars du gymnase ne jurent que par ça, ou d’autres se demandent simplement si c’est une « arnaque » ou non.

Eh bien, ne vous inquiétez pas, car nous avons toutes les informations sur ce qu’est Kinobody si cela fonctionne et si c’est vraiment bon pour vous.

Attendez, qui a créé Kinobody?

Si vous cherchez quelque chose à propos de Kinobody, vous avez probablement rencontré le gars nommé Gregory O’Gallagher.

Oui, cela ressemble plus au nom d’un personnage inventé par Simpson qu’à une vraie personne, mais c’est le nom du gars qui est le fondateur de Kinobody. De plus, si votre recherche vous a envoyé sur YouTube, vous avez probablement vu des vidéos promotionnelles assez étranges de Gregory, déchiré et torse nu, entouré de mannequins et de Lamborghini.

Gregory a évidemment décidé d’essayer de se connecter en grand avec une chemise sans argent et de belles femmes.

Avec tout le chaos de YouTube et Instagram lié à Kinobody et Gregory O’Gallagher, il y a une très bonne raison pour laquelle Justin Caffier (2016) de Vice a intitulé un article de synthèse « Je passe un mois en forme avec la célébrité la plus en forme de YouTube.  » Quel que soit le type de langage coloré que vous souhaitez utiliser, Vice a un moyen d’épingler sa queue sur l’âne de manière assez précise. C’est cette personne qui a amené beaucoup de gens à se demander si la routine de formation est une arnaque ou non, car elle est lancée en ligne d’une manière très similaire aux programmes « get rich quick » popularisés par les infopublicités tôt le matin.

D’accord, donc au-delà de votre personne en ligne, qui est exactement Gregory O’Gallagher?

Il n’y a pas grand-chose d’écrit sur lui. Bien sûr, il a environ 20 ans, il est donc encore nouveau dans le jeu de fitness.

Gallagher vient de l’argent, puisque son père dirigeait l’une des plus grandes sociétés de location immobilière au Canada.

Alors que son père est décédé il y a plusieurs années, l’argent laissé à Gregory lui a permis de financer son programme de fitness et de le montrer par le biais de publicités sur YouTube.

La plupart des informations écrites sur Gregory proviennent du site Web Kinobody lui-même. Dans une section « Informations », Gregory détaille son désir d’apparaître comme l’une des figurines qu’il a reçues en cadeau à l’âge de six ans. M. O’Gallagher décrit avoir reçu un ensemble d’haltères réglables à l’âge de neuf ans. Maintenant, nous ne recommandons pas de commencer l’enfant avec des poids à l’âge de neuf ans.

Étant donné que le corps continue de croître et de se développer à cet âge, une levée de poids extrême peut entraîner des problèmes de croissance.

Cependant, Gregory a reçu des poids à ce jeune âge et a continué sa passion pour le fitness. À l’âge de 15 ans, il a commencé une chaîne YouTube de ses séances d’entraînement. À l’âge de 18 ans, sans aucune éducation ni formation, il a commencé une activité de formation personnelle. À l’âge de 19 ans, il a déménagé à Los Angeles pour commencer son programme de conditionnement physique Kinobody.

Alors d’accord, Kinobody est essentiellement l’idée d’un enfant de moins de 20 ans sans formation ni éducation corporelle (en dehors de ce qu’il a lu dans les livres). Cela ne signifie pas que ce n’est pas un bon programme, ni même exceptionnel, mais explorons les questions de qualité potentielles.

Mais bon, nous regardons la qualité du programme de formation et non la qualité de la personne qui l’a créé.

Passons donc à la découverte de ce qu’est vraiment Kinobody.

Qu’est-ce que le programme Kinobody?

Kinobody est commercialisé comme plus qu’un programme de formation mais comme un style de vie. Avec tous les modèles et voitures Lambo dans les vidéos et publicités YouTube, il se démarque définitivement comme quelque chose de différent de la plupart des autres vidéos de formation que vous avez vues auparavant.

Mais d’accord, quel est exactement le programme Kinobody?

Kinobody est divisé en six phases différentes. Les étapes sont:

  • The Warrior Physique
  • Le physicien du dieu grec
  • Le physique de super-héros
  • Le programme tonifiant de la déesse
  • Perte de graisse agressive 2.0

Chaque étape est conçue pour vous donner le type de corps que vous souhaitez.

Le temps, c’est comme s’évanouir, se donner des abdominaux durs ou simplement apprendre les rudiments du jeûne intermittent.

Donc, au lieu d’offrir le même entraînement de base pour toutes les envies, si vous voulez ressembler à un super-héros, avec l’énorme poitrine, vous aurez ce programme, ou si vous voulez le look tonique et élégant d’un dieu grec, c’est une option aussi. Il y a aussi le programme de tonification de la déesse pour si vous ne voulez pas mettre de masse volumineuse mais obtenir un look confortable et tonique sans les dimensions.

Nous examinerons un peu plus dans chacun de ces programmes pour voir ce qui se passe en tout.

The Warrior Physique

Kinobody appelle également cela le programme Warrior Shredding.

Lorsque vous passez par le programme du programme, il est dit que vous obtiendrez « plus ciselé que vous ne le pensez », augmentez votre sex-appeal, développez une forme en V puissante, augmentez les muscles dans les domaines importants huit livres de graisse à au moins deux pouces de votre taille. Il indique également que vous pouvez le faire en moins d’un mois.

Le programme propose un PDF de 74 pages qui plonge dans ce que vous devez faire. Il semble un peu étrange qu’un gars qui utilise Instagram et YouTube pour promouvoir ses séances d’entraînement s’appuie principalement sur un long document PDF. Il y a aussi quelques vidéos de formation et un chapitre de six packs. Cependant, le programme lui-même ne fournit pas grand-chose jusqu’à ce que vous commenciez à perdre au moins 35 $ par programme (qui est un accès numérique via le site Web, afin d’empêcher le partage vidéo).

Le physicien du dieu grec

Avec cet entraînement, vous découvrirez (selon les instructions du programme) comment obtenir des muscles durs sans jamais atteindre un plateau de force.

Si vous êtes un powerlifter et que vous avez fait de la musculation, vous savez que cela semble probablement trop beau pour être vrai, car il y a toujours un plateau. Vous pouvez confondre vos muscles en modifiant les entraînements, ce qui aide, mais au final, il y a simplement une limite que tout le monde peut atteindre. Cependant, le programme de formation dit que si vous atteignez un plateau, il vous donnera 10 conseils d’entraînement différents qui vous aideront à percer (sans entrer dans les détails). Avec ce programme, vous recevrez à nouveau le PDF de 74 pages et les vidéos de formation (chaque programme reçoit un document PDF et l’accès aux vidéos de formation).

Le physique de super-héros

C’est la « troisième partie » essentielle du programme de renforcement musculaire.

Chacun de ces trois programmes s’est développé par rapport à l’autre. Donc, après avoir terminé le programme d’entraînement Warrior, il est conseillé de passer au dieu grec, puis enfin au Superhero Physique (vous devez en quelque sorte continuer à acheter des vidéos d’entraînement).

Le programme vise à vous donner cette coupe en V parfaitement définie. Kinobody ne donne pas beaucoup d’informations sur ce programme, à part recevoir un protocole de levage spécial et des titres spéciaux « Living The Superhero Lifestyle ». Le programme de formation surmonte le besoin de lever seulement trois jours par semaine et de consommer deux gros repas par jour (avec de plus petits repas dispersés partout).

Le programme tonifiant de la déesse

Ce programme se concentre sur l’entraînement cardio et léger.

Il est également accompagné d’un plan nutritionnel personnalisé. Le programme est conçu plus spécifiquement pour les femmes à l’esprit. Il ne s’agit pas seulement de perdre du poids, il s’agit d’obtenir un look mince et serré. Selon les informations sur la formation, si vous décidez de suivre ce programme, vous pourrez manger « tout ce que vous voulez » et la formation seulement 3-4 fois par semaine. C’est un peu étrange que le programme dise que vous pouvez manger ce que vous voulez, mais affirme ensuite qu’il vous donne des conseils nutritionnels et un plan nutritionnel personnalisé.

Le programme de formation, si nécessaire, est livré avec des vidéos d’exercices de routine, un cahier de motivation et « The Goddess Meal Guide ». Vous pouvez donc manger ce que vous voulez, tant qu’il apparaît dans le guide des repas.

Perte de graisse agressive 2.0

Le site Web Kinobody appelle cela « la stratégie de perte de graisse la plus efficace et la plus durable qui soit ».

Avant de poursuivre l’examen, il est important de remettre en question tout produit, qu’il s’agisse d’une séance d’entraînement, de la façon de gagner de l’argent ou des vêtements, ce qui, selon vous, est « le meilleur absolu ». Habituellement, ces affirmations audacieuses ne sont pas fondées et ne parlent que de ventes. La plupart des autres programmes d’entraînement réussis, comme le P90X, disent que vous obtiendrez un bon physique si vous suivez le plan et que vous le quittez. Le fait que Kinobody prétend que c’est un peu un drapeau rouge.

Pour en revenir à Aggressive Fat Loss 2.0, avec ce programme, selon le site Web, vous reprogrammerez votre corps pour savoir comment perdre du poids et éviter les erreurs de la plupart des régimes à impact. Cela dépend fortement de la création d’un plan d’alimentation. Le programme comporte sept points, dont une feuille de triche pour la perte de graisse « agressive », un audio de cours MP3, un didacticiel vidéo, « L’hypnose pour la programmation mentale et le changement de comportement ». , un livre sur la réalisation de vos objectifs et l’accès à un « Groupe de particuliers ».

Donc, fondamentalement, vous obtenez une routine d’entraînement et une hypnose MP3, bien qu’il existe déjà de nombreuses excellentes vidéos de méditation guidée sur YouTube sans rechargement (et qui vous permettent de le tester). C’est vraiment l’un des plus gros problèmes avec Kinobody, car cela ne vous montre pas grand-chose. Vous verrez les vidéos de Gregory sur YouTube, mais c’est tout.

Maîtrise du poids corporel

Il s’agit d’un programme de formation en huit phases qui, comme le suggère le site Web, est un programme spécialement calibré pour affiner votre approche. Ce programme fournit encore moins d’informations initiales que tout autre programme. En plus de dire ce que vous obtiendrez, il n’y a vraiment rien à ce sujet.

Vous recevrez un guide nutritionnel, l’accès à des groupes de membres privés et des tutoriels de formation.

Kinobody

Des problèmes potentiels avec Kinobody?

Il y a des problèmes avec le programme Kinobody. Pour commencer, il y a un manque total d’informations. Hormis ce que le site Web propose, rien n’est fourni. Si vous regardez un programme d’entraînement exceptionnel, il n’y a pas seulement des informations disponibles mais des exemples d’entraînements. Pour toutes les séances d’entraînement de Beachbody, vous savez exactement ce que vous obtenez pendant que des vidéos et des démonstrations sont affichées. Pour une raison quelconque, les vrais entraînements vous sont complètement cachés par les programmes d’entraînement de Kinobody.

Si vous ne saviez pas ce que vous achetez, l’achèteriez-vous?

Le problème suivant est qu’il n’y a pas de véritables critiques sur le produit. Vous rencontrerez certaines des fausses séances d’entraînement en ligne courantes de personnes qui essaient de pyramider le programme de gagner de l’argent.

Un autre vrai problème est Gregory O’Gallagher. Pas à cause de son style de vie ou de la façon dont il rencontre des vidéos YouTube. C’est parce qu’il n’a absolument aucune expérience de santé ou de fitness. Il n’y est pas allé et n’est pas devenu un entraîneur certifié et il n’a pas fréquenté l’école de physiothérapie. Il est littéralement juste un garçon avec des parents riches qui n’avait pas besoin de trouver un emploi, donc il s’est toujours entraîné.

C’est fantastique, il a eu le temps de le faire, mais voulez-vous vraiment mettre votre argent dans un programme sans revues, sans informations et créé par quelqu’un qui n’a pas une expérience de fitness légitime?

Devriez-vous acheter le programme Kinobody?

Les programmes ne sont pas terriblement chers, avec le site répertoriant actuellement tout « à vendre » pour 39 $. Si vous voulez prendre le risque du contenu, vous êtes les bienvenus. Cela pourrait également vous aider à développer vos muscles et à perdre du poids. Mais ce n’est peut-être pas le cas. Cela vaut la peine d’essayer, nous vous déciderons!

plan de repas personnalisé

conclusion

Donc, en fait, optez pour des programmes de formation qui ont effectivement prouvé les résultats, les critiques et les informations disponibles. Vous pouvez essayer le programme Kinobody mais le faire à vos propres risques, comme indiqué ci-dessus, vous aidera très probablement, mais c’est la réponse à tous vos objectifs, nous vous laisserons juger.

-Terry Asher

Terry Asher

Après avoir changé la vie de son meilleur ami en l’aidant à perdre plus de 70 livres, le laissant tomber à une incroyable masse corporelle de 7%, Terry a été inspiré pour devenir un entraîneur Internet à temps plein sachant qu’il aurait pu faire la même chose pour beaucoup d’autres. . En 2010, Terry a publié son livre électronique sur l’alimentation et la forme physique qui peut être acheté sur ce site Web. Laissez Terry vous aider à changer votre corps pour le mieux!

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