Qu'est-ce que l'hypnose éricksonienne? Définition et histoire

Qu’est-ce que l’hypnose éricksonienne? Définition et histoire

hypnose

Milton H. Erickson

Milton H. Erickson

L’hypnose éricksonienne est une méthode d’hypnose indirecte nommée d’après le Dr Milton Erickson. Erickson, un psychiatre et psychologue américain de premier plan, est largement considéré comme le «père de l’hypnothérapie». Leurs découvertes ont influencé un large éventail de thérapies, de la thérapie familiale stratégique à la programmation neurolinguistique.

Le Dr Erickson a découvert que suggestion indirecte Cela pourrait entraîner un changement de comportement thérapeutique. Il a préféré converser avec les clients en utilisant des métaphores, des contradictions, des symboles et des antidotes pour influencer leur comportement plutôt que des ordres directs.


En tant que patient dans une douleur extrême après avoir contracté la polio à un jeune âge, il pensait qu’il était essentiel de « se mettre à la place du patient » et de vraiment comprendre la situation actuelle du client.

contrairement à Freud – qui a encouragé l’exploration de soi – Erickson a adopté une forme de thérapie brève où les antécédents d’un patient ne sont pas le point central du changement.

Rappelant une conversation avec un patient souffrant de troubles obsessionnels compulsifs qui se douchait une douzaine de fois par jour, il interrogea le patient sur le présent plutôt que sur le passé. Plus précisément, je posais des questions sur le processus: « Lavez-vous du cou vers le bas ou commencez-vous par les pieds et vous lavez-vous? Ou commencez-vous par la tête et vous lavez-vous? Il s’est mis à montrer au patient qu’il était Vraiment intéressé. Le patient, qui avait subi 5 ans de psychanalyse traditionnelle auparavant, a rapidement été guéri par une hypnose éricksonienne.

Histoire et étymologie de l’hypnotisme

Le mot « hypnotisme » a été inventé par un chirurgien médical écossais nommé James Braid Dans une lettre à La lancette daté 1845 Braid dit:

« J’ai adopté le terme « hypnotisme » pour éviter d’être confondu avec ceux qui abritent ces notions extrêmes, ainsi que pour se débarrasser de la théorie erronée d’un fluide magnétique, ou de l’influence exotérique de toute description qui est la cause du rêve. J’ai clairement reconnu que hypnotisme il ne prétendait produire aucun phénomène qui ne soit « totalement conciliable avec des principes physiologiques et psychologiques bien établis »

Le Dr Braid faisait référence à un groupe d’aimants marginaux français qui avait utilisé les termes « hypnotique, hypnotismey hypnotiseur  » à partir de 1820.

L’inconscient

L’hypnose définie par tresse est un état de concentration extrême. Cependant, Erickson savait par expérience que les patients souffrant de douleurs physiques ou mentales ne pouvaient probablement pas se concentrer du tout. Par conséquent, les inductions hypnotiques rapides sont susceptibles de rencontrer une résistance et finalement d’échouer.

Erickson croyait que transes Ils se produisent chaque jour à des degrés divers, par exemple, l’esprit vagabonde lors d’un voyage au travail, lors de réunions et de rêves en général. Les athlètes entrent même en transe, parfois appelés «flux» ou «arrêt du coureur».

Même si le sujet n’est pas en transe profonde, Erickson pensait que inconscient Je pourrais encore écouter. Vous pourriez suggérer indirectement que le fait que le patient s’en rende compte ou non entraînerait un changement thérapeutique chez le patient.

En tant que farceur fréquent, Erickson a également pu utiliser l’humour dans ses conversations avec les patients. En fait, ses livres sont parsemés de jeux de mots et de plaisanteries subtiles. Mais ce n’était pas seulement pour alléger la situation du patient atteint d’une dépendance grave et d’un état mental, c’était profondément stratégique.

Les prenant par surprise, il a pu ouvrir l’inconscient au changement. Cela rejoint votre technique de confusion.

Hypnose indirecte ou directe

Hypnose indirecte C’est une méthode subtile et respectueuse qui utilise le langage corporel, les histoires, les métaphores et d’autres techniques hypnotiques pour améliorer les résultats des patients. Erickson a défendu hypnose indirecte comme une alternative plus éthique et efficace pour les milieux cliniques que l’hypnose directe.

Hypnose directe ordonnerait explicitement à un sujet d’entrer en transe ou de changer son comportement. Bien que l’hypnose directe puisse être un outil puissant, elle est couramment rencontrée avec résistance et est surtout connue comme une méthode d’auto-hypnose.

Hypnose traditionnelle L’approche d’Erickson
Autoritaire Permissif
Direct Indirecte
Résistance utile
« Vous perdrez du poids »

« Vous voudrez peut-être discuter des alternatives

manger, si vous êtes prêt à le faire « 

Par exemple, avec l’hypnose directe, vous pourriez dire: «Vous vous endormirez maintenant». D’un autre côté, avec l’hypnose indirecte, un thérapeute pourrait dire: « Vous pouvez fermer les yeux si vous voulez vous détendre. »

Le premier est gênant pour le thérapeute et le client, car il rencontre souvent résistance et échec. Le client sait que l’hypnotiseur essaie de les mettre en transe, et cela s’accompagne d’une peur, d’un scepticisme et d’une résistance naturels. Avec la méthode indirecte, il appartient au patient de décider quelles suggestions il choisit de suivre.

Jusqu’à Erickson, la pensée dominante était que l’hypnose directe était le meilleur moyen de mettre un sujet en transe. Il croyait que l’inconscient ne peut pas être contraint de changer, mais les métaphores, les contradictions, les symboles peuvent créer des ouvertures.

L’hypnose directe est éthiquement contestable car cette approche autoritaire enlève le pouvoir du client, tandis que l’hypnose indirecte leur donne du pouvoir. Et d’un point de vue thérapeutique, l’effet sera plus puissant si c’est le client qui décide de changer de l’intérieur à l’aide de suggestions indirectes.

Modèle Milton

Richard Bander et John Grinder se sont mis à découvrir ce qui avait permis à certains psychothérapeutes de réussir plus que d’autres. Ils ont rassemblé leurs résultats dans une méthodologie appelée « programmation neurolinguistique ». Erickson était l’un des nombreux thérapeutes et communicateurs examinés et a créé un modèle de leurs méthodologies qu’ils ont appelé le «modèle de Milton». Ce modèle est souvent enseigné en complément des cours de PNL par des organisations qui enseignent principalement la PNL. De même, les compétences et les techniques de PNL sont souvent enseignées en complément des cours d’hypnothérapie par des organisations qui enseignent principalement l’hypnothérapie.

Les organisations de PNL ont tendance à enseigner le modèle d’hypnose PNL de Milton (si elles enseignent l’hypnose), et les organisations d’hypnose éricksonienne préfèrent enseigner le travail des hypnothérapeutes éricksoniens comme Ernest Rossi, Jay Haley, Bill O’Hanlon, Stephen Gilligan, le Le fondateur de BHRTI Stephen Brooks et d’autres. Cette approche de l’enseignement d’Erickson est généralement plus complète que le modèle de Milton, qui est principalement un modèle basé sur les modèles linguistiques.

La Fondation Erickson Family dirigée par Ericksonian a évité de s’associer avec la PNL, mais BHRTI estime que la PNL a beaucoup à offrir, mais a toujours insisté sur le fait que pour être vraiment efficaces, les compétences et les techniques de PNL sur le modèle Erickson devrait toujours être enseigné et appliqué dans le contexte de l’hypnose, car c’est ainsi qu’Erickson l’avait initialement prévu, et n’est pas enseigné en tant que techniques de PNL distinctes sans transe hypnotique.

Le modèle de Milton se concentre sur trois aspects:

  1. Insight – Construire une connexion empathique avec le client. En plus de la communication verbale, cela peut inclure le « miroir » du langage corporel des sujets et éviter une « imitation » qui pourrait avoir un effet opposé.
  2. Surcharger l’attention consciente – En distrayant l’esprit conscient avec imprécision et ambiguïté, on peut ouvrir l’inconscient au changement. Voir aussi, technique de confusion y induction de la poignée de main.
  3. Communication indirecte – Les clients ne peuvent exécuter une commande directe que de deux manières: avec acceptation ou rejet (très probablement la dernière). La suggestion indirecte est un moyen plus subtil et efficace d’invoquer le changement. Voir aussi, hypnose indirecte

À propos de Milton Erickson

Milton H. Erickson a grandi sur la ferme de ses parents dans le Wisconsin. L’influence de cet environnement sur lui est claire, car il a souvent utilisé la ferme dans des histoires et des métaphores.

À l’âge de 17 ans, Erickson était paralysé par la polio. Il ne savait pas que cet événement difficile allait façonner le reste de sa vie.

Lorsqu’il était cloué au lit, l’enfant ne pouvait rien faire de plus que rouler des yeux et écouter. Parler était difficile et il était hors de question de bouger.

De cette expérience, il a appris à lire le langage corporel et le comportement indirect des membres de sa famille et des infirmières. Il a également écouté attentivement.

Par exemple, si vos parents ont confronté un frère au sujet de l’accomplissement de leurs devoirs, vous pouvez voir que le langage corporel de leur sœur a dit «non» quand ils ont dit «oui».

Après avoir obtenu un diplôme de maîtrise en psychologie et un doctorat de l’Université du Wisconsin, Erickson a poursuivi sa formation médicale dans divers hôpitaux de la Nouvelle-Angleterre et du Michigan.

Il est ensuite devenu directeur clinique de l’Université de l’Arizona en 1948. Il est parti un an plus tard pour commencer une pratique privée, en partie à cause de la paralysie qui l’avait confiné dans un fauteuil roulant. Il a été consultant pour l’équipe olympique américaine de carabine. USA Et du gouvernement américain. USA Pendant la Seconde Guerre mondiale.

Pendant ce temps, il était bien connu dans les milieux cliniques. Cependant, ce n’est qu’en 1973 que l’ancien étudiant Jay Haley a publié Thérapie peu courante qu’Erickson est devenu célèbre dans le reste du monde. Il a commencé à offrir des séminaires pour enseigner les principes de son travail, jusqu’à sa mort en 1980.

L’auto-hypnose

Au lit et donné jusqu’au matin pour vivre à l’âge de 17 ans, Erickson a demandé un miroir dans sa chambre. Il était déterminé à voir un autre coucher de soleil, reflété par le miroir. Le lendemain matin, il était encore en vie et il a demandé à son père pourquoi la clôture et les arbres avaient été enlevés à l’extérieur. Soi-disant, il s’était concentré si longtemps dans le miroir qu’il n’avait pas réalisé que son inconscient pouvait bloquer tous les objets entre lui et le coucher du soleil!

La polio a laissé Erickson paralysé et il a dû faire face à des épisodes de douleur extrêmes tout au long de sa vie. Adopté un auto-hypnose routine de gestion de la douleur par laquelle vous vous asseyez sur une chaise en repoussant la colonne vertébrale pendant une heure chaque matin.

Erickson s’est parfois hypnotisé pendant les séances avec les clients pour accroître sa sensibilisation et mieux écouter les clients. L’auto-hypnose d’un thérapeute au cours d’une séance a été et demeure très controversée.

Techniques d’hypnothérapie éricksonienne

Encourager la résistance

Encore une fois, en s’éloignant de la psychothérapie classique, Erickson a découragé l’utilisation faisant autorité de « parlez-moi de … » Au lieu de cela, il encourageait le patient à ne pas divulguer d’informations et à simplement parler de ce qu’il voulait. Cette méthode passive a aidé les clients à partager plus d’informations avec lui. Le client avait plus de pouvoir que le thérapeute. Ils ont estimé qu’ils devaient conserver cette capacité spéciale de retenir des informations pour quelque chose d’important plus tard. À la fin de la conversation, ils lui avaient tout dit.

Un exemple célèbre d’utilisation de la résistance et d’un «double lien» s’est produit lorsque Erickson était un garçon. Un jour, Erickson aidait son père à convaincre un garçon têtu têtu de la grange familiale. Autant ils ont essayé de tirer le veau dans l’écurie, il n’a pas bougé. Réalisant que le veau voulait résister, il l’accepta et tira sur l’extrémité opposée de sa queue, loin de la grange. Le nouveau garçon qui tire la queue a nié que le père ait tiré la tête et le veau est entré dans la grange.

Il a utilisé cela comme un exemple psychologique classique d’un double lien, où le sujet est émotionnellement submergé et «poussé» dans deux directions contradictoires. Par conséquent, l’individu confus accepte avec succès une forme de résistance et ne répond pas à l’autre.

Dans le contexte de la thérapie familiale, si un membre de la famille refuse d’entamer une conversation, il peut l’ignorer jusqu’à ce qu’il réponde finalement par frustration.

Idées d’amorçage

En utilisant l’hypnose indirecte, Erickson « planterait des idées » dans l’inconscient à travers des métaphores et des histoires. Un exemple moins subtil serait: « Avez-vous déjà été en transe avant? » Maintenant, l’idée d’une transe est dans l’esprit même si le sujet n’est pas encore en un.

Induction de la poignée de main

L’induction de la poignée de main est l’une des techniques d’hypnose les plus connues. En tant que première interaction avec un client et événement quotidien courant, Erickson a démontré que c’était une façon subtile de changer le comportement accepté de l’esprit. Lorsque quelqu’un effectue une poignée de main, son esprit est pratiquement sur le pilote automatique; Vous n’avez peut-être jamais réalisé qu’il s’agit d’une transe. C’est la norme sociale la plus répandue au monde de se serrer la main au début d’une réunion; On n’y pense même pas. En interrompant ce processus subconscient, Erickson a pu ouvrir son esprit pour suggérer. Il s’agit d’un exemple classique d ‘ »interruption de modèle ».

La technique de la poignée de main d’Erickson est bien documentée dans ses livres et chez ceux qui l’ont connu. Cela a commencé par une secousse forte et normale pour démarrer l’induction. Il a ensuite interrompu le processus en relâchant la force de préhension et en frottant des doigts spécifiques contre la main du sujet. C’est assez compliqué à apprendre, mais une puissante induction.

Soulignant le positif

Erickson a toujours trouvé le bon côté du handicap d’un patient. Après tout, il était daltonien, dyslexique, sourd et partiellement paralysé. Cependant, ces handicaps apparemment négatifs lui ont permis de devenir un expert en lecture du langage corporel.

Mais cela ne s’applique pas seulement aux handicaps. Un exemple plus courant serait un enfant qui refuse de se coucher. Ici, un parent pourrait combiner deux techniques de thérapie Ericksonienne: mettre l’accent sur la résistance positive et encourageante. Tout d’abord, ils peuvent féliciter l’enfant pour son énergie, puis l’encourager à rester éveillé plus tard. Cela mettrait fin à la résistance de l’enfant car il n’a plus besoin de démontrer qu’il peut rester debout tard. S’ils acceptent la suggestion et restent éveillés plus tard, ils seront encore plus fatigués le lendemain et se coucheront tôt.

Technique de confusion

En distrayant l’esprit conscient, Erickson a pu ouvrir l’esprit inconscient à un langage hypnotique. Selon Erickson, presque toutes ses techniques emploient la confusion d’une manière ou d’une autre. Par exemple, vous utiliseriez intentionnellement des modèles de langage vagues, des thèmes complexes, des mots déroutants, des métaphores et des blagues pour distraire le train de pensées conscientes de votre patient.

Thérapie de choc

Dans certains cas, Erickson utilisait une thérapie de choc psychologique pour aider un client à faire face directement à sa peur. Par exemple, vous avez déjà surpris un homme qui avait peur de monter dans l’ascenseur en convainquant un préposé aux ascenseurs d’essayer de vous embrasser dans un ascenseur arrêté (il était marié). L’homme a nié le baiser et lui a demandé de démarrer l’ascenseur et de l’emmener dans le hall! Il avait surmonté sa peur de déplacer les ascenseurs.

Dans un cas, il a en fait marché sur le pied d’une femme qui a refusé de quitter sa maison parce qu’elle pensait qu’elle avait de petits pieds! Le choc lui a fait ouvrir son esprit à l’induction qui a suivi. Il s’est exclamé: « Comment un homme est-il censé épouser une femme avec de si grands pieds? » Dès lors, il a été guéri.

Son utilisation de la thérapie de choc a été désapprouvée par les thérapeutes et controversée: c’est sa seule technique que nous n’enseignons pas au BHTRI.

Livres d’Erickson

Plus de 120 travaux académiques et 5 livres ont été publiés tout au long de sa carrière. Et c’est exactement ce qu’il a écrit. Il existe des dizaines de livres publiés par des collègues et des étudiants documentant ses techniques.

Ses livres comprennent:

  • Hypnothérapie: un livre de cas exploratoire
  • L’application pratique de l’hypnose médicale et dentaire
  • Distorsion temporelle dans l’hypnose

Les applications

L’hypnose peut aider les personnes souffrant de dépendances mentales, de troubles et de problèmes psychologiques.

Certaines utilisations courantes incluent, sans s’y limiter:

  • Perte de poids
  • Dépendance
  • Les relations
  • OCD
  • Phobies
  • L’anxiété
  • Gestion de la douleur
  • Contrôle d’habitude

Usage professionnel

Il existe une grande variété de professionnels qui utilisent des aspects de l’hypnose dans leur travail, tels que:

  • Psychologues
  • Psychiatres
  • Réalisateurs
  • Thérapeutes familiaux
  • Infirmières

Autres types d’hypnose

Hypnose clinique – Bien que les techniques d’Erickson soient souvent utilisées avec succès par les psychanalystes en milieu clinique, elles ne se limitent pas strictement à elles. Les infirmières, les chefs d’entreprise, les politiciens et même les instructeurs de yoga ont profité de l’intégration de l’hypnose dans leur travail.

L’auto-hypnose – Méditation et même activités de loisirs ce sont des formes d’auto-hypnose.

Hypnose de scène et de rue – Ce type est uniquement à des fins de divertissement. Une représentation courante de l’hypnose sur scène est montrée comme un hypnotiseur dans un chapeau idiot, agitant une montre de poche, aboyant des ordres et claquant des doigts pour que le sujet s’endorme. Souvent, le membre du public est l’assistant d’un confédéré ou d’un hypnotiseur, et tout est faux. Hollywood a exagéré la façon dont cela fonctionne vraiment, perpétue les idées fausses et a conduit certains à ignorer les véritables avantages thérapeutiques.

Hypnose traditionnelle – Un autre terme pour l’hypnose directe. À tous égards, c’est le contraire de ce que préconise Erickson.

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