Joel Marion

Revue de régime minceur Xtreme (Joel Marion)

Perde de graisse

Joel Marion
Joel Marion

L’un des programmes de perte de poids les plus populaires sur Internet est Xtreme Fat Loss, créé par Joel Marion. Il s’agit d’un régime intense de 25 jours pour une perte de graisse maximale en un minimum de temps.

Je vais commencer cette revue avec une description du contenu:

Composants alimentaires pour une perte de graisse extrême.

Manuel diététique:

Cet e-book est probablement l’élément le plus important. Il vous guide à travers le régime que vous utiliserez pendant les 25 prochains jours. Marion a organisé le régime d’une manière qui vous aidera à respecter et à maximiser vos efforts de combustion des graisses. Vous commencez, par exemple, par une journée de triche – il vous conseille de manger ce que vous voulez (mais pas au point de le remplir intentionnellement). Cela crée un environnement hormonal idéal pour les jours à venir (et vous donne un « coup de pouce » psychologique). Manipulez les calories et les macronutriments (protéines / glucides / graisses) chaque jour pour tirer le meilleur parti de votre alimentation.

Manuel de formation:

Ceci est votre guide sur les différents types d’entraînement que vous effectuerez pendant ce programme. Marion prescrit en fait cinq styles différents: l’entraînement à l’acide lactique, l’entraînement en densité, l’entraînement en force lourde, l’entraînement dynamique et l’interruption dynamique.

Le manuel explique comment effectuer les exercices / entraînements et pourquoi vous les ferez. Je vais vous donner un exemple: l’entraînement en force musculaire est important car il brûle des calories et vous aide à maintenir la masse musculaire.

Les manuels de régime et de formation vous font suivre cinq cycles de cinq jours = 25 jours au total.

Guide de supplément:

Il s’agit de la liste des suppléments recommandés, dont le plus important est les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA). Je suis d’accord avec ses conseils sur les suppléments, mais je vous encourage à regarder autour de vous et à voir s’il existe des marques moins chères. Je ne pense pas que vous remarquerez une différence dans les résultats en utilisant d’autres marques de suppléments (tant qu’ils proviennent de sociétés réputées).

Journal de réussite:

Il s’agit d’une feuille de calcul que vous pouvez utiliser pour suivre votre respect du régime alimentaire. Vous pouvez enregistrer ce que vous mangez et il y a des questions auxquelles il faut répondre pour chaque jour lié à l’alimentation.

Journaux de formation:

Vous pouvez les imprimer et les emmener avec vous au gymnase. Ceci est utile pour vous guider tout au long de l’entraînement et pour enregistrer vos progrès (le poids que vous avez utilisé, etc.).

Liste de contrôle avant programme:

Ce document vous aide à évaluer si vous êtes prêt ou non à démarrer. Voici une des questions pour que vous ayez une idée: avez-vous décidé quels aliments vous aimeriez et quels restaurants aimeriez-vous visiter lors de votre premier Cheat Day? (le premier jour du régime!)?

Notes de falaise:

Il s’agit d’un résumé de 11 pages sur l’alimentation et l’entraînement. C’est une petite référence que vous pouvez utiliser si vous n’avez pas envie de lire des documents plus longs.

Transcription de la requête audio:

Il s’agit d’une interview avec Joel Marion dans laquelle il répond aux questions sur le programme.

Transcription de Vince et Flavia Del Monte:

Ceci est une interview de Vince et Flavia Del Monte. Ils partagent certaines de leurs expériences avec l’utilisation du régime de perte de poids Xtreme.

révision:

Mon objectif n’est pas nécessairement de vous convaincre d’acheter ce programme. Au lieu de cela, je voudrais vous aider à décider si ce régime particulier est le bon pour vous.

Permettez-moi de dire ceci en premier: je sais que les stratégies de régime et d’exercice qu’il prescrit sont très efficaces pour perdre de la graisse. Un de mes lecteurs a utilisé ce programme avec de bons résultats et j’ai personnellement utilisé certaines de ces stratégies alimentaires. J’ai également fait des recherches et constaté que ce produit a un très faible taux de demande de remboursement (la garantie de remboursement est légitime, mais la plupart des gens sont assez satisfaits de leur achat).

Je pense que ce programme est plus adapté à quelqu’un qui veut se concentrer efforts et perdre autant de graisse que possible dans les plus brefs délais. Ce serait idéal pour quelqu’un qui veut se préparer à une occasion spéciale, par exemple (comme un mariage). Je ne peux pas promettre que vous perdriez 25 livres, mais vous devriez voir des résultats spectaculaires si suivez les manuels de régime / exercice. Gardez quelque chose à l’esprit: cela exigera du travail et de la discipline. La journée de triche, par exemple, est suivie d’une journée de jeûne (Marion explique pourquoi cela a été organisé de cette façon). C’est l’une des raisons pour lesquelles le programme est relativement court – ce n’est pas quelque chose que vous pourriez faire à long terme – ce n’est pas ce pour quoi il a été conçu.

Résultats de la perte de graisse Xtreme

Vous pouvez CLIQUER ICI si vous voulez en savoir plus sur le régime de perte de poids Xtreme ou l’essayer.

Programmes alternatifs:

Je vous recommande de consulter ma liste de programmes recommandés si vous recherchez une approche à plus long terme (style de vie) de la perte de graisse.

N’hésitez pas à me contacter pour toute question.

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