Signes, symptômes, tests et traitement de l'ostéoporose

Signes, symptômes, tests et traitement de l’ostéoporose

Perde de graisse

Quelles sont les causes de l’ostéoporose?

L’ostéoporose signifie simplement des os poreux. Vos os deviennent si fragiles qu’ils se cassent. En tant qu’adultes, nous perdons toujours de la masse osseuse et construisons de nouveaux os. L’ostéoporose se développe lorsque plus d’os est perdu que ce qui est créé. La cause sous-jacente est une très faible densité osseuse qui peut résulter de toute une série de facteurs, y compris votre génétique, le sexe et les hormones attribués, votre alimentation et vos choix de style de vie.

Quelle est la relation entre l’alimentation et l’ostéoporose?

Le cliché « vous êtes ce que vous mangez » s’applique ici. L’os est principalement constitué de calcium, il est donc essentiel d’obtenir des niveaux adéquats. Les personnes qui n’en ont pas assez pendant leur enfance ou qui ont souffert d’un trouble de l’alimentation comme l’anorexie n’atteignent pas leur plein potentiel de masse osseuse, ce qui les rend plus à risque d’ostéoporose plus tard dans la vie. Pour construire des os sains et solides à tout âge, vous voulez prendre du calcium et de la vitamine D dans les aliments (produits laitiers, poissons gras, fruits et légumes riches en calcium) et manger également des aliments riches en magnésium, en vitamine K et en vitamine K. Évitez les régimes riches en proteine ​​e di sodio, oltre a bere pesante, bevande analcoliche come la Coca cola e caffeina in eccesso, che possono interferire con i livelli di calcio.

Come posso invertire l’osteoporosi?

Potresti non essere in grado di curare la tua osteoporosi, ma puoi stabilizzare i livelli di densità ossea e persino migliorarli un po ‘, prevenendo future fratture. Se ti vengono prescritti farmaci dal tuo medico, prendili. Oltre alle medicine, assicurati di assumere abbastanza calcio e vitamina D, fare esercizio fisico e limitare l’alcol. E se fumi, smetti.

Qual è il trattamento migliore e più sicuro per l’osteoporosi?

Quando si tratta di farmaci per l’osteoporosi, hai molte opzioni. Il migliore per te sarà deciso dal tuo medico in base alle condizioni delle tue ossa. Se sei ad alto rischio di frattura, probabilmente ti verrà somministrato un farmaco orale (Fosamax o Boniva) che rallenta la perdita ossea. Se hai un rischio molto elevato di frattura, il medico può passare a farmaci iniettabili più aggressivi per la costruzione di ossa come Forteo.

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