Surmonter la peur: l'histoire d'un survivant de COVID-19

Surmonter la peur: l’histoire d’un survivant de COVID-19

hypnose

Rosie Dalva à l’hôpital / Photo fournie à CGTN

Rosie Dalva à l’hôpital / Photo fournie à CGTN

Il existe de nombreuses histoires qui montrent l’effet dévastateur que COVID-19 peut avoir sur les personnes infectées. Sans aucun doute, c’est un terrible virus qui peut être difficile à vaincre, surtout s’il se propage aux poumons. Les patients se retrouvent seuls dans des chambres d’hôpital luttant pour survivre sans la présence d’êtres chers. Une survivante de COVID-19 à Istanbul, en Turquie, décrit comment elle a combattu le virus et quelles techniques elle a utilisées pour soutenir son bien-être émotionnel, ce qui a renforcé son système immunitaire.

Rosie Dalva est mariée et a deux jeunes enfants qu’elle adore. Elle est psychologue et hypnothérapeute de 39 ans. Elle dit qu’aider les autres est sa passion et sa motivation. Il anime souvent des ateliers de développement personnel à Istanbul, le thème principal est « surmonter la peur ».

Rosie Dalva prend sa température corporelle à l’hôpital. / Photo fournie à CGTN

Rosie Dalva prend sa température corporelle à l’hôpital. / Photo fournie à CGTN

Quand elle a commencé à montrer des symptômes de COVID-19 à la mi-mars, Rosie dit que la douleur physique causée par le virus l’a durement touchée. « De jour en jour, ma fièvre augmentait de plus en plus … et mes maux de dos brûlaient vraiment … et aussi, je me sentais très, très, très fatiguée et je ne pouvais pas sortir du lit », a-t-elle expliqué.

Après avoir reçu divers tests, les médecins lui ont immédiatement conseillé de rester à l’hôpital et de commencer le traitement pour COVID-19. Le virus s’était propagé à ses poumons. Mais ce n’était pas la douleur physique qui lui faisait le plus mal: elle a dit que c’était ses peurs, tout d’abord, la peur de la mort qui l’avait frappée. Mais elle a dit que cela avait été bientôt remplacé par la peur de laisser ses enfants sans que leur mère s’occupe d’eux.

Rosie dit qu’en tant que thérapeute, elle savait que la peur briserait le système parasympathique, empêchant le système immunitaire de fonctionner correctement, « donc je savais que je devais sortir de cet état de peur et trouver un sentiment de sécurité à la place. » .

Elle a décidé d’utiliser sa formation en psychologie et en hypnothérapie pour soutenir son propre processus de guérison. Rosie a décrit divers exercices qu’elle a utilisés pour elle-même. Dans une technique, Rosie compare la capacité de basculer entre les chaînes de télévision pour basculer entre les pensées … comme un moyen de contrôler son esprit et d’éviter de se laisser prendre dans des pensées négatives indésirables.

Elle a expliqué: « Tout au long de la journée, mon esprit m’a emmené vers la peur de la mort, la peur de perdre, et je changeais toujours de chaîne pour passer à la chaîne suivante, en disant non, tout allait bien se passer, je sortirais, je serais Avec mes enfants, je partirai en vacances, je ferai beaucoup de choses. « 

Rosie Dalva au travail. / Photo fournie à CGTN

Rosie Dalva au travail. / Photo fournie à CGTN

Pour Rosie, se connecter et être en phase avec le corps est une partie essentielle de son travail. Au cours de sa bataille avec COVID-19, il a appliqué certaines techniques d’hypnose qui visaient à calmer son corps. Elle a dit qu’elle parlerait aux parties et aux organes de son corps et leur enverrait des messages: « J’ai dit, jambes et pieds, calmez-vous, tout est en route, je suis en sécurité … Et puis à mes bras et mains, j’ai dit mains et bras tout Vous êtes en sécurité, ici et maintenant, je suis en sécurité … Ça m’a vraiment beaucoup aidé, ça a calmé mon corps, ça a calmé mon système nerveux … ça a calmé mon système de combat ou de fuite. « 

Lors d’une maladie régulière non contagieuse, nous supposons généralement que notre famille sera avec nous, nous réconfortera, nous rendra visite … mais les patients qui traitent avec COVID-19 sont extrêmement isolés. Pour beaucoup, cela augmente la douleur ressentie. Rosie dit que même si elle savait que les fournisseurs de soins de santé restaient intentionnellement à l’écart pour elle et sa sécurité, elle se sentait « très étrange, je sentais que personne ne voulait me toucher, personne ne voulait se rapprocher de moi ».

Une autre technique que Rosie a utilisée pendant son séjour à l’hôpital est celle que de nombreux psychologues utilisent souvent comme puissante méthode de relaxation: la visualisation. Elle en décrit un qu’elle a utilisé; « J’ai essayé de dynamiser mon corps, tout comme une légère douche entrant dans ma tête, abaissant le système nerveux et aussi comme des branches de lumière pénétrant mes poumons, ce qui revenait à rafraîchir les poumons … à essayer d’apporter de l’oxygène aux poumons « 

Rosie Dalva avec sa famille. / Photo fournie à CGTN

Rosie Dalva avec sa famille. / Photo fournie à CGTN

Pendant que Rosie était traitée pour COVID-19, elle a appris que son mari Izzet avait également été infecté. Il a également été admis dans un hôpital, mais a été envoyé dans un autre hôpital en raison du manque de chambres disponibles. Les nouvelles ont dévasté Rosie, mais avec des appels vidéo fréquents, les deux se sont soutenus. Izzet dit que COVID-19 lui a rappelé ce qui compte dans la vie: « C’est comprendre à quel point les petites réunions de famille étaient précieuses … on vous rappelle à quel point elles sont importantes, à quel point les petites choses sont importantes et comment nous pensons qui étaient si critiques sont en fait très triviaux. « 

Rosie pense qu’elle a peut-être bénéficié du virus en tant que thérapeute, elle pense que l’expérience elle-même lui a donné une idée que la lecture du virus n’aurait pas pu lui donner. Elle espère que cette idée pourra la guider pour aider les autres à combattre le virus.

Après 12 longues journées de traitement à l’hôpital, Rosie et Izzet ont récupéré et sont maintenant de retour à la maison avec leurs enfants. Bien qu’elle ne puisse toujours pas les serrer dans ses bras pendant un certain temps, Rosie dit que « se rencontrer, c’est comme être au paradis ».

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