Image montrant 2 tests de suggestibilité

Tests de suggestibilité pour l’hypnose et l’hypnothérapie

hypnose

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Il existe de nombreuses façons d’évaluer la sensibilité d’une personne aux suggestions et à l’hypnose. Ces tests sont communément appelés tests de suggestibilité. Ces tests ne sont pas nécessaires et sont rarement utilisés en milieu clinique. Cependant, les hypnotiseurs de scène leur font confiance car il est très important pour eux d’identifier rapidement les membres les plus influents du public – les stars de la série!

Voici deux exemples: Ils dépendent tous les deux de votre imagination et de la façon dont vous pouvez l’utiliser. Ici, ils sont donnés sous forme de dialogue qu’un hypnotiseur utiliserait. Vous pouvez vous amuser à les tester vous-même, ainsi que vos amis et votre famille!

Veuillez noter: Ces tests de suggestibilité n’induisent pas d’hypnose mais testent simplement la facilité avec laquelle une personne peut répondre à la suggestion.

Un lourd, un léger

Ce test de suggestibilité peut être effectué avec la personne assise ou debout:

«D’accord, étends tes bras devant toi, paumes vers le bas… maintenant ferme les yeux. Maintenant, je veux que vous imaginiez, aussi vivement que possible, Vraiment vivement, que vous avez un énorme ballon rempli d’hélium tirant votre poignet droit, et un poids de plomb de dix livres tirant votre gauche … Vraiment imaginez-le … vous pouvez sentir votre bras droit devenir de plus en plus léger, tandis que votre bras gauche devient de plus en plus lourd … vous pouvez sentir votre bras droit flotter vers le haut, tandis que votre bras gauche commence à couler sous le charge de ce poids de plomb … « 

Continuez sur cette ligne pendant une trentaine de secondes ou une minute environ. Soit dit en passant, vous pourriez remplacer l’idée de ballons à l’hélium et d’un poids de plomb par autre chose, comme un sac de plumes et une pile de livres lourds. Quelles que soient les idées que vous utilisez, la plupart des gens lèveront lentement leur bras droit et baisseront lentement leur gauche, bien que la plupart ne se rendront pas compte qu’ils le font et seront surpris quand ils ouvriront les yeux. Certaines personnes auront une action inverse, le bras droit descendant et le bras gauche montant. Ce qui se passe ici, c’est une compensation; Ils savent ce que vous cherchez et sont déterminés à ne pas « se faire prendre », alors ils résistent délibérément au mouvement, mais leurs yeux sont fermés et ils vont un peu trop loin. L’individu qui n’a aucun mouvement a une imagination pauvre ou inactive, ou est délibérément résistant.

La broche

Ce test de suggestibilité est utilisé assez fréquemment par les hypnotiseurs de stade:

« D’accord, emboîtez simplement vos doigts et tournez vos mains vers l’extérieur maintenant, de sorte que vos pouces pointent vers le bas … maintenant gardez-les tournés vers l’extérieur, passez la souris sur votre tête … et essayez maintenant de les séparer. Et vous découvrirez que plus vous essayez, plus vous restez solidaire … plus vous essayez, plus il est impossible de les séparer …  »

Continuez comme ça pendant quelques secondes de plus. On peut même suggérer que leurs mains sont collées ensemble. Certaines personnes se séparent instantanément de leurs mains et sont celles qui ont une imagination pauvre ou inactive, ou un désir d’illustrer que vous ne pouvez pas « faire »; Souvent, ils pensent montrer qu’ils ont un esprit fort, alors que, bien sûr, ils montrent en fait le contraire. Beaucoup de gens trouveront leurs mains bonnes et vraiment « coincées » jusqu’à ce que je leur dise qu’ils peuvent défaire leurs doigts. Parfois, vous devrez peut-être physiquement «  défaire  » leurs doigts entrelacés pour eux, bien que généralement vous ne puissiez que toucher leurs paumes et dire: « D’accord, vous pouvez déverrouiller vos doigts maintenant. »

Les tests de suggestibilité pour mesurer dans quelle mesure une personne peut répondre à l’hypnose peuvent prendre plusieurs formes. Ce sont deux des plus populaires. La plupart des tests de suggestibilité impliqueront une certaine forme de mouvement physique, tandis que d’autres s’appuieront uniquement sur le pouvoir de l’imagination.

Quelle que soit la forme que prennent les tests, ils sont tous conçus pour aider l’hypnotiseur à déterminer dans quelle mesure la personne peut être hypnotique. Un hypnotiseur expérimenté peut gérer plusieurs personnes d’affilée et saura en vingt secondes qui répondra bien à l’hypnose. C’est ainsi que les tests de suggestibilité peuvent être rapides et efficaces.

Personnellement, je n’utilise aucun de ces tests dans mon travail d’hypnothérapie, sauf si je veux démontrer la puissance de l’esprit. Dans la plupart des cas, ce n’est tout simplement pas nécessaire. Si je dis à un client que je vais faire un tel test, il peut être immédiatement alarmé: beaucoup de gens déteste des tests de toute nature et la plupart des clients sont déjà assez anxieux, sans que j’aille y ajouter leurs problèmes! De plus, comme je sais qu’ils entreront tous dans un état suffisamment profond pour que je puisse travailler, ce ne serait qu’une perte de temps pour effectuer de tels tests. Enfin, il ne s’agit pas de la rapidité et de la facilité avec laquelle je peux déclencher l’hypnose; Il s’agit davantage des avantages durables d’une relaxation profonde et d’un changement de comportement permanent.

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