Em J Carter, 25 ans, de Wavertree, Liverpool a commencé à accumuler des kilos en 2016 lorsqu

Une femme obèse qui buvait 5 bouteilles de Lucozade par jour verse huit pierres

Perde de graisse

Une toxicomane de 17 ans qui a bu jusqu’à cinq bouteilles de Lucozade par jour – la laissant souffrant de palpitations cardiaques extrêmes – a versé huit pierres incroyables et a guéri ses envies de boissons gazeuses.

Em J Carter, 25 ans, de Wavertree, Liverpool, a commencé à accumuler des kilos en 2016 lorsqu’elle s’est tournée vers la restauration rapide et les boissons gazeuses comme forme de thérapie tout en souffrant de dépression.

À peine apte à une taille 16, l’actrice aurait fait trois voyages par jour au magasin pour acheter des bouteilles de Lucozade, cachant les preuves sous son manteau, et aurait commandé des plats à emporter à 3 heures du matin et les aurait attendus devant sa maison ses parents ne se sont donc pas fait entendre.

Ses habitudes malsaines sont devenues si mauvaises en 2017 que lorsqu’elle a rendu visite à son médecin de famille avec des étourdissements sévères, un essoufflement et des palpitations cardiaques extrêmes, elle a proposé de l’appeler ambulance.

Em a décidé de prendre position contre son poids en 2018, en apprenant à cuisiner et à manger sainement en utilisant des vidéos YouTube – et en échangeant des collations sucrées contre des alternatives sans glucides comme le Coke Zero et les carottes avec du houmous.

La transformation de son style de vie l’a vue lancer une pierre géante de huit en 12 mois pour l’adapter à la taille six – et maintenant elle veut aider les autres à lutter contre une dépendance alimentaire extrême.

Em J Carter, 25 ans, de Wavertree, Liverpool, a commencé à accumuler des kilos en 2016 lorsqu'elle s'est tournée vers la restauration rapide et les boissons gazeuses comme forme de thérapie lorsqu'elle souffrait de dépression. (photo avant la perte de poids)

Em J Carter, 25 ans, de Wavertree, Liverpool, a commencé à accumuler des kilos en 2016 lorsqu’elle s’est tournée vers la restauration rapide et les boissons gazeuses comme forme de thérapie lorsqu’elle souffrait de dépression. (photo avant la perte de poids)

En utilisant Youtube pour apprendre à cuisiner sainement, Em a réussi à lancer la dépendance au sucre. Il lui avait donné des vertiges, un essoufflement et une fatigue extrême, ainsi que des palpitations cardiaques (photo maintenant)

En utilisant Youtube pour apprendre à cuisiner sainement, Em a réussi à lancer la dépendance au sucre. Il lui avait donné des vertiges, un essoufflement et une fatigue extrême, ainsi que des palpitations cardiaques (photo maintenant)

Em a déclaré: «  J’ai reçu un diagnostic de dépression et d’anxiété à l’âge de neuf ans, ce qui, je pense, a joué un rôle important dans ma prochaine vie et a contribué à mes habitudes alimentaires.

«Je me suis tourné vers la nourriture et les boissons gazeuses comme forme de thérapie et j’ai toujours nié mes habitudes.

«J’avais quatre ou cinq bouteilles de Lucozade par jour, j’étais un robot – je faisais trois voyages au magasin par jour pour obtenir une bouteille.

«Le matin, je suis allé chercher du lait de mon père dans la boutique, mais je suis aussi allé commander un bon petit déjeuner au bar local, avec mes bouteilles de Lucozade.

Au plus fort de leur dépendance, Em est allé au magasin trois fois par jour pour acheter plus de Lucozade pour étancher sa soif de boissons gazeuses et sucrées (photo maintenant)

Au plus fort de leur dépendance, Em est allé au magasin trois fois par jour pour acheter plus de Lucozade pour étancher sa soif de boissons gazeuses et sucrées (photo maintenant)

«  Je cuisinais dans des moments fous pour manger à travers le vide douloureux et commander des plats à emporter à 3 heures du matin et les attendre au milieu de ma rue pour que mon père n’entende pas le groom frapper à la porte.

«J’étais tellement fou que j’aurais caché de la nourriture et des boissons dans mes poches et sous mon manteau pour que mes parents ne voient pas.

«Il est arrivé à un point où cela a eu un fort impact sur ma santé, j’avais un teint pâle et j’étais dans un état mentalement bas.

«J’ai réalisé que j’avais une maladie avec de la nourriture et une dépendance au sucre, mais j’ai perdu toute estime de moi et je me suis coupé de la vie quotidienne.

Em (photographiée après sa perte de poids) a dit qu'elle était terrifiée de parler à un médecin des effets secondaires graves qu'elle avait en raison de sa dépendance au sucre

Em (photographiée après sa perte de poids) a dit qu’elle était terrifiée de parler à un médecin des effets secondaires graves qu’elle avait en raison de sa dépendance au sucre

«Je pense que si j’avais continué à manger comme ça, je serais mort à ce moment-là, ça aurait été un environnement tellement toxique.

«  J’ai traversé les profondeurs de l’enfer, mais maintenant je me sens beaucoup mieux parce que je ne suis pas fatigué du tout, je me sens tellement énergique et je suis dans un meilleur espace – j’ai l’impression d’être la personne que j’aurais toujours dû être.  »

En 2017, Em a commencé à souffrir d’effets secondaires graves en consommant autant de sucre, tels que des étourdissements, mais elle était terrifiée d’en parler avec son médecin.

Même l’actrice était chroniquement fatiguée et parfois elle perdait même son emploi de femme de chambre parce qu’elle ne pouvait pas sortir du lit.

Chaque fois qu’Em essayait de cuisiner seule, elle optait pour de grands bols de pâtes avec du fromage et de la mayonnaise tard dans la nuit et lavait la vaisselle pour cacher le repas à ses parents.

Chaque fois qu'Em essayait de cuisiner seule, elle optait pour de grands bols de pâtes avec du fromage et de la mayonnaise tard dans la nuit et lavait la vaisselle pour cacher le repas de ses parents (photo maintenant)

Chaque fois qu’Em essayait de cuisiner seule, elle optait pour de grands bols de pâtes avec du fromage et de la mayonnaise tard dans la nuit et lavait la vaisselle pour cacher le repas de ses parents (photo maintenant)

Il a passé la dinde complètement froide sur le sucre et vit maintenant un mode de vie soucieux des glucides, évitant la viande et se limitant à manger des pommes de terre et du pain une fois par semaine, mais cède également la place à des spécialités telles que des gâteaux sans sucre et des plats à emporter étranges ( photos de vacances après sa perte de poids)

Il a passé la dinde complètement froide sur le sucre et vit maintenant un mode de vie soucieux des glucides, évitant la viande et se limitant à manger des pommes de terre et du pain une fois par semaine, mais cède également la place à des spécialités telles que des gâteaux sans sucre et des plats à emporter étranges ( photos de vacances après sa perte de poids)

Em a déclaré: «  Des étourdissements se sont produits à tout moment et j’avais peur d’aller voir les médecins à ce sujet.

« Ils se sont produits de plus en plus souvent au point où je me suis dit » vais-je jamais donner une vie normale? « 

«J’étais toujours fatigué, même après 12 heures de sommeil, tout mon corps était chroniquement fatigué.

«J’avais tellement honte et j’étais si aliéné que j’ai menti à ma famille que j’allais travailler alors que je ne pouvais vraiment pas sortir du lit.

«Un jour, j’entrais dans la salle de bain et je laissais la porte ouverte et ma mère est venue me voir – je cachais habituellement mon poids et mes vergetures.

«  Elle m’a dit de descendre en bas après mon lavage, où elle a dit qu’elle voulait pleurer quand elle m’a regardé parce qu’elle était choquée par ma taille et ça lui a brisé le cœur.

Em a admis qu'il avait menti à propos de manger de la nourriture à ses parents en attendant des plats à emporter à l'extérieur de la maison et de faire la vaisselle la nuit afin qu'ils ne voient pas combien il avait mangé (photo maintenant)

Em a admis qu’il avait menti à propos de manger de la nourriture à ses parents en attendant des plats à emporter à l’extérieur de la maison et de faire la vaisselle la nuit afin qu’ils ne voient pas combien il avait mangé (photo maintenant)

Em (photo maintenant) a dit qu'il avait passé des années à nier avoir des problèmes de santé et une relation malsaine avec la nourriture

Em (photo maintenant) a dit qu’il avait passé des années à nier avoir des problèmes de santé et une relation malsaine avec la nourriture

« Mais j’étais vraiment en état de légitime défense, alors je l’ai accusée d’avoir essayé et je l’ai ignorée. »

Après des années à nier ses problèmes de santé, Em a finalement commencé à s’accepter et a décidé de faire les premiers pas pour changer sa vie en 2018.

Il a d’abord essayé de participer à des séances d’amincissement du monde, mais a finalement découvert sa façon unique d’apprendre à manger plus sainement via YouTube.

Au cours des 12 derniers mois, Em a perdu huit pierres et s’est libérée de sa dépendance aux boissons sucrées, en buvant des alternatives comme Coke Zero, et cela fait deux ans et demi qu’elle a bu une boisson remplie de sucre.

Il est devenu complètement froid avec du sucre et vit maintenant un mode de vie soucieux des glucides, évitant la viande et limitant la consommation de pommes de terre et de pain à une fois par semaine, mais il donne également de l’espace à des spécialités telles que les gâteaux sans sucre et les étranges fast-food à emporter.

La fille super mince montre sa perte de poids en portant une vieille paire de shorts taille 16. Maintenant, elle est une taille 6

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Le père d'Em, Stephen, est décédé en janvier 2020 et l'ex-toxicomane a déclaré que c'était un moment complet, sachant qu'il était fier d'elle sur son lit de mort (photo avec Stephen)

Le père d’Em, Stephen, est décédé en janvier 2020 et l’ex-toxicomane a déclaré que c’était un moment complet, sachant qu’il était fier d’elle sur son lit de mort (photo avec Stephen)

Em a dit: «  Tous les signes que je devais changer étaient là, je devais juste l’accepter en premier – il m’a fallu quelque chose dans la tête pour me dire que je devais arrêter.

«Je ne prenais pas seulement du poids, je luttais contre une maladie mentale et une dépendance.

«Cela me tuait et je devais changer sinon je serais mort.

«Je ne sais pas exactement ce qui m’a poussé à prendre les mesures nécessaires pour transformer mon corps – je pensais simplement« assez c’est assez ».

Em offre désormais des conseils et du soutien aux personnes qui espèrent perdre du poids via son compte Instagram (photo maintenant)

Em offre désormais des conseils et du soutien aux personnes qui espèrent perdre du poids via son compte Instagram (photo maintenant)

«  J’ai assisté à quelques leçons sur le monde minceur, mais je ne pensais pas que c’était pour moi, alors j’ai regardé sur YouTube et trouvé une façon plus saine de manger et j’ai cherché des vidéos sur la façon de couper un oignon pour m’aider à cuisiner.

«Il était difficile d’aller froid avec du sucre sur du sucre parce que j’ai vu des choses sucrées sur les rayons des supermarchés et j’ai pensé« J’en ai besoin ».

«  J’avais de mauvais symptômes de sevrage lorsque je tremblais au lit à cause de la chute du sucre, mon cœur battait et j’étais terrifié – j’avais l’impression que mon corps allait exploser.

«  Maintenant, je suis mon style de vie sur mesure et j’ai trouvé un moyen d’adapter ma vie pour m’aider: j’observe la consommation de glucides, je vais partout et je continue à faire du travail et des activités professionnelles.

«Bien sûr, j’ai encore des jours où j’ai un plat à emporter chinois ou indien, mais je m’assure de manger sainement le lendemain.

Le régime d’Em d’abord:

Petit déjeuner – Super brunch du bar local avec trois saucisses, œufs, bacon et frites, quatre bouteilles de Lucozade et un demi-bol de pâtes au fromage

Déjeuner – Deux sandwichs croustillants avec des tranches de viande, des rouleaux de saucisse, un paquet de croustilles et le reste des pâtes avec du fromage

Dîner: curry micro-ondes, sandwichs, hamburgers et pizzas

Snack – Chocolat, plus des bouteilles de sucre candi Lucozade, des chips, des plats à emporter en fin de soirée

Le régime d’Em maintenant:

Petit déjeuner – Haricots ou œufs sur toast brun sans beurre

Déjeuner: veste de pomme de terre au thon ou salade de thon

Dîner – Poisson surgelé et légumes rôtis

Snacks – Houmous et carottes, chips faibles en gras, chocolat noir

«  Lorsque mon père Stephen, décédé en janvier, était sur son lit de mort, il est devenu un cercle complet et était vraiment fier de moi – c’était l’une de mes grandes inspirations et il m’a aidé à payer mes achats sains.

«J’ai encore des vergetures qui me font penser » Est-ce que je me suis vraiment laissé aller si gros?  » et les gens me disent maintenant qu’ils ne peuvent pas croire combien de poids j’ai perdu.

«  Maintenant, j’ai créé un compte Instagram où j’offre un support et je veux que les gens sachent que, quoi que vous traversiez, vous pouvez revenir et le faire avec un budget limité.

« Vous devez simplement l’accepter et le faire vous-même – ne regardez pas ce que les autres font, trouvez ce qui fonctionne pour vous et voyez où votre voyage vous mène. »

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